Seo u lokelang ho se etsa ha Shar (t) s Attack

Litaba

• Na ho tloaelehile?
• Ke eng hape e ka bang e etsahalang?
• Letšollo
• Ho sokela
• Lithopha
• Tšenyo ea methapo
• Tšenyo ea mesifa
• Ho phatloha ka sekhahla
• Rectocele
• Tsela ea ho sebetsana le eona
• Ho hloekisa
• Ho hlabisoa lihlong
• Ho lokisetsa bokamoso
• Ntlha ea bohlokoa

Oh, shart e tšabehang. Ke mang ea sa tšabeng hore poop e nyane e tla tsoa ha ba toot?

Ho qabola ha li-sharts li ka utloahala, lia etsahala mme li ka u etsahalla le uena.

Li-farts tse sa tsamaeeng hantle li bitsoa ka bongaka e le ho hloka taolo ea mantle. Bala ho ea pele ho fumana hore na hobaneng e etsahala le hore na o ka sebetsana joang le eona haeba e o etsahalla.

Na ho tloaelehile?

Ka linako tse ling.

Farting le pooping ke mesebetsi e tloaelehileng ea 'mele. Kaofela re fetisitse khase ha re ntse re phunya, empa ho e etsahalla ka tsela e fapaneng ha se ntho e lokelang ho etsahala khafetsa.

Ho arolelana ke monyetla haeba u ka ts'oara mala kapa u sa tšolle mala a hau ka botlalo nakong ea poop.

Hape u na le monyetla oa ho sebetsana le li-sharts ha u ntse u tsofala hobane mesifa ea hau ea sphincter ea fokola ha u ntse u tsofala.

Ke eng hape e ka bang e etsahalang?

Ka linako tse ling bothata ba mantlha ba bongaka bo ka baka tšenyo.

Letšollo

Setulo se tiileng ha se na monyetla oa ho baleha ka phoso kapa ho lutla tseleng ea sona ho tsoa kahare ea hau joalo ka litulo tse hlephileng kapa tse metsi.

Letšollo hangata le tsamaea le bohloko ba mpeng, ho ruruha le - yup - flatulence.

Lintho tse 'maloa li ka baka lets'ollo, ho kenyelletsa:

• mathata a silang lijo, a kang lefu la mala le halefisang (IBS) le lefu la Crohn
• mamello ea lactose
• tšoaetso ea mala
• ho noa joala haholo
• meriana e itseng, joalo ka lithibela-mafu
• khatello ea maikutlo
• alejiki ea lijo
• tse tsoekere tsa maiketsetso
• tsoekere joala

Ho sokela

Ho sokela ho ka baka litulo tse kholo tse thata tse thata ho feta. Litulo tse thata li ka otlolla mme qetellong tsa fokolisa mesifa ea rectum ea hau.

Metsi a metsi a ka iketsetsa ka mora setuloana sefe kapa sefe se thata mokokotlong oa hau mme a lutla ho o potoloha, haholo ha o qala.

Ho se fumane fiber e lekaneng lijong tsa hau ke sesosa se tloaelehileng haholo sa ho patoa.

Lisosa tse ling li kenyelletsa:

• ho se noe metsi a lekaneng
• ho hloka boikoetliso
• khatello ea maikutlo
• ho tshoara mala a hao
• maeto kapa liphetoho tse ling tloaelong ea hau
• meriana e itseng, joalo ka li-opioid
• Liphetoho tsa li-hormone nakong ea hau ea bokhachane kapa ea bokhachane
• Likarolo tsa IBS

Lithopha

Ha o na le hemorrhoids, ho ruruha ka methapong ea rectum ea hau ho ka thibela anus ea hau ho koala hantle.

Sena se nolofalletsa poop ho baleha anus ea hau ha o feta moea.

Tšenyo ea methapo

Tšenyo ea methapo e laolang rectum, anus le mokatong oa letheka ho ka u thatafalletsa ho utloa ha ho na le setulo kahare. E ka boela ea kena-kenana le taolo ea mesifa, ea etsa hore ho be thata ho ts'oara mantle a hau, haholo ha e fokotseha.

Tšenyo ea methapo e ka hlaha ho tloha ho:

• khatello ea nako e telele ho feta setuloana
• pelehi
• likotsi tsa boko kapa mokokotlo
• maemo a bongaka a bakang tšenyo ea methapo, joalo ka lefu la tsoekere le multiple sclerosis (MS)

Tšenyo ea mesifa

Tšenyo ea mesifa ea mokokotlo oa hau, anus le mokatong oa pelvic e ka etsa hore ho be thata ho boloka anus ea hau e koetsoe le litulo tsa hau li le teng.

Matšoao ana a ka senyeha ho tsoa ho:

• tsieleho
• ho buoa
• pelehi, haholo-holo haeba li-forceps li sebelisoa kapa u na le lefu la episiotomy

Ho phatloha ka sekhahla

Rectal prolapse ke boemo boo rectum ea hau e oang ho tloha maemong a eona a tloaelehileng 'me e qala ho phunyeletsa ka anus ea hau.

Ntho efe kapa efe e fokolisang kapa e senyang methapo ea hau kapa mesifa ea hau morao moo e ka baka ho phatloha ha methapo. Sena se kenyelletsa ho hlohlelletsoa ke ho sokela ho sa foleng kapa nakong ea pelehi, ho buuoa le botsofali.

Esita le pele u ka bona ho hlaha pherekano ka har’a anus ea hao, u tla e utloa. Ho ka utloahala eka u lutse holim'a bolo.

Rectocele

Ena ke lentsoe la bongaka bakeng sa rectum e phunyeletsang ka hara botshehadi. E, sena se ka etsahala.

E boetse e bitsoa ho phatloha ha botšehali ka morao. Ho etsahala ha lebota le arohanang lehare le tsoang ka botšehaling le fokotseha.

Hammoho le sharting, o kanna oa hlokomela maikutlo a botlalo kapa khatello kahareng ea hau, 'me u utloe eka ha u so ntše mala a hau kamora ho ba le poo.

Lintlha tse latelang li ka baka kotsi ea ho ts'oaroa hape:

• ho hlaseloa ke ho bipetsoa nako e telele kapa ho hohlola
• ho phahamisa hangata ka boima
• ho ba le mmele o feteletseng

Tsela ea ho sebetsana le eona

Re ke ke ra bua leshano: Likhahla li ka nyenyefatsa, leha li ka etsahalla mang kapa mang.

Haeba ho feta moea o phonyoha hiney ea hau, mona ke likeletso tse u thusang ho sebetsana le tsona.

Ho hloekisa

Haeba u ka phuthuloha lapeng u se na moea, ha e le hantle ha ho na bothata. Lahlela feela mekotla e litšila (kapa u e hlatsoe haeba u na le mpa) ebe u itšela ka shaoareng.

Empa ho thoe'ng haeba u shart phatlalatsa?

Lebala taolo ea tšenyo le boithati ba hau. Ho hloekisa ho ntse ho hlokahala hore e be taelo ea pele ea khoebo molemong oa tlase.

E ise holong ea ho hlapela e haufinyane, 'me u nke tse ling tsa tse latelang ha ho khoneha:

• mokotla oa polasetiki
• komiki kapa botlolo ho tlatsa metsi
• baki
• hlakola

Hang ha u le ka kamoreng ea ho hlapela:

1. Tlosa liaparo tsa ka tlaase 'me u li kenye ka mokotleng oa polasetiki, kapa u li phuthe ka pampiring ea ntloana kapa lithaoleng tsa pampiri ho li lahla.
2. Senya bum ea hau ka pampiri ea ntloana. Etsa bonnete ba hore o hlakola letlalo lefe kapa lefe le kanna la thunngoa ke shart ea hau.
3. Sebelisa pampiri ea ntloana e metsi kapa thaole ea pampiri ho itlhatsoa haeba ho hlakola ho sa lekana, 'me u omelle.

Ka mor'a moo, o tla batla ho sebetsana le bothata bofe kapa bofe bo etsoang ke liaparo tsa hau tsa kantle.

Haeba ho khonahala, sebelisa sinki ho hlatsoa sebaka se litšila ka sesepa le metsi ebe u hlatsoa. Haeba u khomaretse ka setaleng, etsa sohle se matleng a hau ka pampiri ea ntloana e metsi kapa u hlakole, haeba u na le eona.

Haeba o na le sesepa sa letsoho, o ka omisa sebaka seo ka nako e sa lekanyetsoang ebe o beha liaparo tsa hao hape. Haeba ho se joalo, sebelisa lithaole tsa pampiri kapa pampiri ea ntloana ho inela metsi ka hohle kamoo u ka khonang.

Ho tlama jase kapa jesi thekeng ho ka pata sebaka se metsi ho fihlela se oma kapa u se etsa se khutlele hae.

Ho hlabisoa lihlong

Ntle le haeba motho e mong a bona mantle a tsoa ho uena, o ka tšoara shart joalo ka ha o ka etsa leoto la kamehla: E-re u ntšoarele 'me u tlohe sebakeng seo. Kapa itšoare joaloka ha ho letho le etsahetseng… 'me u tlohe.

Haeba ba bone tlhaselo eo, hopola hore batho ba bangata ba fumana lihlong haholo 'me ba ka khetha ho etsa joalo ka ha e sa etsahala. Matha le eona. Matha ka lebelo mme o seke oa hetla.

Haeba paki e bua ka eona kapa e tšeha, u ntse u ka ikemela - ha u na molato ho eona - kapa u ka etsa motlae ka burrito eo u neng u e-na le eona lijong tsa mots'eare pele u ea ntloaneng.

Ho lokisetsa bokamoso

Haeba u na le boemo bo u etsang hore u be molato hape, malebela a latelang a ka thusa:

• Qoba lijo tse bakang khase kapa tse halefisang mpa.
• Se ke oa mamella ha u utloa fart e tla ho thibela ho phatloha ho matla.
• Fumana fiber e ngata ho qoba ho patoa.
• Kamehla lula u hlakola liphahlo le liaparo tsa ka tlung tse eketsehileng.
• Boloka liaparo tse ling ka koloing, kapa jesi kapa baki e tla u tlama thekeng ha ho hlokahala.
• Kamehla iphe nako e lekaneng ntloaneng ho ntša mala a hau ka botlalo.

Ntlha ea bohlokoa

Li-Sharts lia etsahala, empa ha lia lokela ho etsahala khafetsa. Batho ba bangata ba ka fetisa khase ka masene ntle le ho dutla.

Haeba e etsahala khafetsa, bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle ho lahla boemo bo ka bakang mathata a hau.

Adrienne Santos-Longhurst ke sengoli le sengoli se ikemetseng se Canada se ngotseng haholo linthong tsohle bophelo bo botle le mokhoa oa bophelo ka lilemo tse fetang leshome. Ha a sa bokelloa ka lebokoseng la hae la ho ngola a ntse a etsa lipatlisiso ka sengoloa kapa a sa buisana le litsebi tsa bophelo bo botle, a ka fumanoa a ferekane haufi le toropo ea hae e lebopong le monna le lintja ka ho hula kapa ba phatloha ka letša ba lekang ho tseba boto ea ho emisa.