Ho matha ka masisa-pelo: Ho matha ho mpholisitse joang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Tsoela pele u sututsa, Ke ile ka honotha ha ke ntse ke khorohela bohōle ba lik'hilomithara tse 12 tsa Runner's World Heartbreak Hill Half e Newton, Massachusetts, e rehelletsoeng ka ho hloa thaba e tummeng hampe ea Boston Marathon. Ke fihlile letsoapong qetellong ea halofo ea marathone e emoletsoeng morero o le mong feela: ho hapa thaba ea Heartbreak.

Ke motsotsoana limathi tse ngata li lora ka-nna ke kenyelelitsoe. Ke ne ke nahanne ka kholiseho ea ho theola seketsoana, mats'oafo a ka a ntse a luma ka morethetho ho ea ho lets'oao la ka ha qetellong ke robehile lihora tse peli. Empa se neng se lokela ho ba halofo ea lebelo la lebelo la ka ho fetisisa leo ke neng ke lokela ho se nka kapele, e ile ea e-ba se liehang ka ho fetisisa. Letsatsi le se nang maru, la likhato tse 80 le ile la nqobella hore ke khoehlise lebelo. Mme ka hona ke ile ka kopana le Leralla le tummeng la Heartbreak, ke ikokobeditse mme ke hlotswe.

Ha ke atamela ho sekamela, ke ne ke pota-potiloe ke masisa-pelo. Letšoao le ne le bontša ho qala ha eona: Ho robeha ha pelo. Monna ea apereng sutu ea likorilla o ne a apere sekipa se nang le lentsoe: Masisa-pelo. Bashebelli ba ile ba hoeletsa: "Heartbreak Hill holimo pele!"

Ka tšohanyetso, e ne e se feela tšitiso ea ’mele. Ho sa lebelloa, masisa-pelo a maholo bophelong ba ka a ile a ntlhatsoa. Ke tepelletse, ke feletswe ke metsi, mme ke shebile ho hloleha, ke ne ke sitoa ho sisinya liphihlelo tseo ke li amahanyang le lentsoe leo: ho hola le ntate ea hlekefetsang, lekhoba la tahi ea ileng a itjella lefu ho fihlela ke le lilemo li 25, a loana le hlahala ea masapo e ileng ea ntšiea ke tsamaea le ke hlotsa ebile ke sa khone ho matha ka nako e fetang lilemo tse leshome, ke etsoa opereishene ea mae a bomme ka lilemo tse 16, ke khaotsa ho ilela khoeli ka nakoana ha ke le lilemo li 20, 'me ke phela ka lefu le fumanoeng le bolelang hore nka se hlole ke ba le bana. Masoabi a ka a ne a bonahala a sa fele joaloka thaba eo e tummeng hampe.

Metso oa ka o ile oa tiisa. Ke ne ke sa khone ho hema ha ke khangoa ke meokho. Ke ile ka tsamaea butle, ke felloa ke moea ha ke ntse ke otla sefuba ka letsoho la ka. Ka mohato o mong le o mong o nyolohelang Leralleng la Heartbreak, ke ile ka utloa e 'ngoe le e 'ngoe ea liphihlelo tseo e buleha hape, e bakela bohloko ba bona hape holim'a moea oa ka o mofubelu, o otlang. Meroko e neng e tlamisa pelo ea ka e robehileng e ile ea qala ho khaoha. Ha masisa-pelo le maikutlo li nkutloisa bohloko, ke ile ka nahana ho tela, ho lula setulong, hlooho ka matsoho le sefubeng se ts'oarang se ts'oereng rekoto ea lefats'e Paula Radcliffe ha a tsoa marathong a 2004 a Liolimpiki.

Empa le hoja takatso ea ho khaotsa e ne e le matla, ntho e ’ngoe e ile ea ntšusumelletsa ho ea pele, ea ntšusumelletsa ho nyolohela Leralleng la Heartbreak.

Ke tlile papaling ea ho matha ka lesisitheho-o ka ba oa re ho raha le ho hooa. Ho tloha lilemong tsa 14, ho matha ho ne ho le joalo the ntho e bohloko ka ho fetisisa eo nka e etsang, ka lebaka la hlahala eo ea masapo. Lilemo tse fetang 10 hamorao le likhoeli tse ka tlaase ho tse peli ka mor’a lefu la Ntate, ke ile ka qetella ke ile ka buuoa. Joale, hang-hang, monna le tšitiso e kileng ea ntlhalosa ba ile.

Ka taelo ea ngaka, ke ile ka qala ho matha. Lehloeo la ka le neng le aparetse papali eo kapele le ile la fetoha ntho e 'ngoe: thabo. Mohato ka mohato, maele ka maele, ke ile ka fumana hore ke ratoa mathang. Ke ile ka ikutloa ke lokolohile-bolokolohi boo ka bobeli hlahala le ho phela tlas'a moriti oa ntate li neng li ntatotse.

Lilemo tse leshome hamorao, ke se ke mathile li-marathons tse mashome a mabeli, li-marathone tse supileng, 'me ke iketsetse mosebetsi oo ke neng ke o tšaba. Ha lipapali li ntse li tsoela pele, papali eo e ile ea e-ba phekolo ea ka le matšeliso. Boikoetliso ba ka ba letsatsi le letsatsi e ne e le mocha oa masoabi, khalefo le tsieleho tse neng li aparetse kamano ea ka le Ntate. Koetliso e ile ea mpha nako ea ho sebetsana le maikutlo a ka ha a se a tsamaile. Ke ile ka qala ho folisa-metsotso e 30, 45, le 60 ka nako.

Marathone ea ka ea boraro e ile ea bontša hore na ho matha ho nketselitse hakae. Marathon ea Chicago ea 2009 e ile ea oela sehopotsong sa selemo sa botšelela sa lefu la ntate, toropong ea bocha ba ka. Ke qetile mafelo-beke a bongoana mosebetsing le ntate oa ka, 'me lebala la mabelo le feta ofising ea hae ea khale. Ke ile ka inehela peisong ho eena, 'me ke mathile ka ho fetisisa. Ha ke batla ho tela, ke ile ka nahana ka eena. Ke ile ka elelloa hore ha ke sa halefa, khalefo ea ka e ile ea qhalana moeeng ke mofufutso oa ka.

Ka motsotso oo, thabeng ea Heartbreak Hill ea Boston, ke ile ka nahana ka motsamao oa 'mele oa ho beha leoto le leng ka pele ho le leng, hore na le fihlile joang lilemong tse 10 tse fetileng tsa bophelo ba ka. Tsoelo-pele e ile ea fetoha pontšo ea tšoantšetso le ea sebele ea kamoo ke neng ke ikutloa kateng.

Kahoo ke ile ka nyoloha moepa o emeng ke tseba hore ke tla nka halofo ea marathone ka tsatsi le leng, haeba e se kajeno, ka ho tseba hore bohloko bo bong le bo bong bo qetoa ke thabo e kholo. Ke ile ka kokobetsa moea oa ka 'me ka lumella meokho ea ka hore e qhibilihe ke letsatsi, letsoai le mofufutso li koahela sefahleho sa ka.

Haufi le tlhoro ea leralla, mosali e mong o ile a mathela ho nna."Tloo," a bua a sa tsotelle a phahamisa letsoho la hae. “Re se re fihlile,” a rialo, a ntlhobolla maikutlong a ka.

Tsoela pele u sututsa, Ka nahana. Ke ile ka qala ho matha hape.

"Kea leboha," ka rialo ha ke ntse ke hula pela hae. "Ke ne ke hloka seo." Re ile ra matha mabala a ho qetela a makholo a seng makae hammoho, ra haola moleng oa ho qetela.

Ke na le Heartbreak Hill ka mora ka, ke ile ka hlokomela hore mathata a bophelo ba ka ha a ntlhalose. Empa seo ke se entseng ka bona sea etsa. Nka be ke ile ka lula ka lehlakoreng la thupelo eo. Nkabe ke ile ka tsoka semathi seo. Empa ha kea ka ka etsa joalo. Ke ile ka itokolla ’me ka tsoela pele ho sutumetsa, ho ea pele, ho matha le bophelong.

Karla Bruning ke sengoli/motlalehi ea ngotseng ka lintho tsohle tse sebetsang ho RunKarlaRun.com.

Tlhahlobo bakeng sa