Litlhare bakeng sa chefo ea lijo

Litaba

• Mashala
• Litlhare le litlhare tsa ho hlatsa kapa letshollo
• Pheko ea lapeng bakeng sa chefo ea lijo
• Lijo bakeng sa chefo ea lijo

Maemong a mangata, chefo ea lijo e phekoloa ka phomolo le ho khutlisetsoa metsi 'meleng ka metsi, li-tee, lero la litholoana tsa tlhaho, metsi a coconut kapa lino-mapholi ntle le tlhoko ea ho noa moriana o ikhethileng. Leha ho le joalo, haeba matšoao a ntse a tsoela pele kapa a mpefala matsatsing a 2 ho isa ho a 3, ho kgothaletswa ho bona ngaka, joalo le ho bana, batho ba tsofetseng kapa baimana.

Lipheko tse bontšitsoeng e ka ba:

Mashala

Pheko e ntle ea chefo ea lijo ke mashala, hobane a na le bokhoni ba ho hlahisa chefo, a thusa ho a felisa le ho fokotsa monko oa meno ea chefo ena, e ikarabellang bakeng sa matšoao a chefo ea lijo, joalo ka malaise, ho nyekeloa, ho hlatsa kapa letshollo . Tekanyo e khothalletsoang ke capsule e le 'ngoe, makhetlo a mabeli ka letsatsi, empa haeba ngaka e fana ka meriana e meng, mashala ha aa lokela ho nooa, hobane a ka senya ho monya ha' ona.

Litlhare le litlhare tsa ho hlatsa kapa letshollo

Maemong a mang, ngaka e ka khothaletsa litlhare tsa analgesic, ho fokotsa bohloko bo bohloko ba mpeng le ho opeloa ke hlooho le tharollo ea molomo ea ho khutlisetsa metsi 'meleng, e le ho thibela ho felloa ke metsi' meleng, ho atileng haholo maemong a ho hlatsa le letshollo. Lithethefatsi tse atisang ho sebelisoa ho emisa letšollo le ho hlatsa lia haneloa, kaha li ka mpefatsa boemo, ho thibela ho tsoa ha likokoana-hloko.

Pheko ea lapeng bakeng sa chefo ea lijo

Pheko e ntle ea lapeng bakeng sa chefo ea lijo ke ho noa tee ea 'mankhonthe le chamomile, kaha e na le tšebetso e khahlanong le letshollo, mala, likokoana-hloko le ho khutsisa, e thusang ho felisa likokoana-hloko tse ikarabellang bakeng sa chefo ea lijo le ho imolla liketsahalo tsa letšollo.

Ho itokisetsa, eketsa feela teaspoon e 1 ea makhasi a 'mameli a omisitsoeng le a khethiloeng le khabapo e 1 ea makhasi a chamomile ka kopi e le 1 ea metsi a belang, a koahelang le ho lumella ho ema metsotso e 5 ho isa ho e 10. Ka nako eo, sefa le ho noa ho fihlela ho linoelo tse 3 tsa tee ka letsatsi.

Pheko e 'ngoe e ntlehali ea lapeng ea chefo ea lijo ke ho anya kapa ho hlafuna sengoathoana sa ginger, kaha ginger e antiemetic, e thusa ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.

Lijo bakeng sa chefo ea lijo

Lijo tsa chefo ea lijo matsatsing a mabeli a pele li lokela ho etsoa ka metsi, lino-mapholi tsa tlhaho kapa li-tea, ho nkela bongata ba maro a lahliloeng ke ho hlatsa le letshollo. Metsi a coconut, matsoai a molomo oa ho khutlisetsa metsi 'meleng a ka rekoang li-pharmacy kapa lino-mapholi ke lintho tse ling tse ka re thusang hore rehydrate.

Ha motho a se na kapa a na le linako tse 'maloa tsa ho hlatsa le letshollo, ho bohlokoa ho ja lijo tse bobebe tse ipapisitseng le lisalate, litholoana, meroho, meroho e phehiloeng le nama e se nang mafura ho nolofatsa tšilo ea lijo, ho qoba lijo tse halikiloeng, lijo tse nokiloeng ka linoko kapa tse mafura. Tseba seo o ka se jang ho alafa chefo ea lijo.