Litlhare tsa tlholeho tsa ho hema le ho chesoa ke mpa

Litaba

• 1. Lero la litapole tse tala
• 2. Tee ea litlama

Litharollo tse peli tse iketselitsoeng tse loantšang ho opeloa ke pelo le ho chesoa ke mpa ka potlako ke lero la litapole tse tala le tee ea boldo le dandelion, e fokotsang maikutlo a sa phutholohang bohareng ba sefuba le 'metso, ntle le ho noa meriana.

Le ha kalafo ea lapeng ea ho nyeheloa ke pelo e ka etsoa ka tlhaho, ho latela letsatsi le leng le le leng ho qoba ho chesa ha pelo ke khetho e ntle ka ho fetisisa, kaha bothata bona boa qojoa. Tseba seo u ka se jang ho loantša ho opeloa ke pelo.

1. Lero la litapole tse tala

Pheko e ntle ea tlholeho ho felisa ho chesa ke ho noa lero la litapole hobane litapole ke lijo tse nang le alkaline 'me e tla tlosa asiti ea mpa, e felise ho otloa ke pelo le ho chesa molaleng kapele.

Lisebelisoa

• 1 litapole

Mokhoa oa ho itokisa

Lero la litapole le ka fumanoa ka ho le fetisa ka har'a sesebelisoa sa lijo. Mokhoa o mong oa ho fumana lero la litapole ke ho e taka ka tlasa lesela le hloekileng, ebe o e pepeta ho tlosa lero lohle la eona. Nka senoelo sa 1/2 sa lero la litapole tse hloekileng letsatsi le leng le le leng hoseng, hang ka mor'a ho e lokisa.

2. Tee ea litlama

Tee ea Boldo e kopantsoeng le dandelion e ntle khahlanong le ho chesoa ke pelo le ho chesa ka mpeng hobane boldo e thusa tšilo ea lijo le dandelion e eketsa tlhahiso ea bile, e ratang tšilo ea lijo.

Lisebelisoa

• Makhasi a 2 a bilberry
• 1 tablespoon dandelion
• 1 kopi ea metsi a belang

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya makhasi ho senoelo sa metsi a belang. Emela ho ema metsotso e ka bang 10, khatello ebe u nka.

Ntle le tharollo ena ea tlhaho ea ho opeloa ke pelo, ho bohlokoa hape ho qoba tšebeliso ea maro a litholoana tsa lamunu, lihlahisoa tse nang le litamati, lijo tse nokiloeng haholo, tse halikiloeng kapa tse mafura hobane ka tsela ena, ts'ilo e ba bonolo mme menyetla ea ho opeloa ke pelo e bonahala e fokotseha haholo .

Mang kapa mang ea nang le ts'oaetso bosiu a ka leka ho beha patsi holim 'a hlooho e le hore e be telele, e leng ho tla thatafalletsa lintho tse ka mpeng tse bakang ho otloa ke pelo kapa ho paqama kamora lihora tse peli tsa lijo tsa ho qetela, tse ha ea lokela ho ba mokelikeli.