Lipheko tsa lapeng tsa 4 bakeng sa Torticollis

Litaba

• 1. Kenya compress e chesang molaleng
• 2. Etsa ho silila molala
• 3. Otlolla mesifa ea molala
• 4. Nka mesifa e khathollang

Ho beha compress e chesang molaleng, ho silila, ho otlolla mesifa le ho phomola mesifa ke litsela tse 4 tse fapaneng tsa ho phekola molala o thata lapeng.Kalafo tsena tse 'ne lia tlatsana ebile li thusa ho folisa torticollis kapele, hape li ka ba molemo ho kokobetsa bohloko le ho se utloise bohloko.

Torticollis e bakoa ke mokokotlo oa mesifa o etsang hore motho a se ke a khona ho sotha molala ho tloha ka lehlakoreng le leng. Ho bonahala eka molala oa khomarela 'me bohloko bo ke ke ba fela, empa ho latela mehato ena e mene ke kalafo e ntle ea lapeng:

1. Kenya compress e chesang molaleng

Pheko e ntle ea lapeng bakeng sa molala o thata ke ho sebelisa compress e mofuthu molaleng, ho e lumella hore e sebetse metsotso e 'maloa. Mocheso o tla fokotsa bohloko le ho hlohlona ha mesifa, ho eketsa ho potoloha ha mali sebakeng seo, ho nolofalletsa pholiso ea torticollis. Bakeng sa compress:

Lisebelisoa

• Likopi tse 2 tsa raese e tala
• 1 mosamo o monyenyane oa mosamo

Mokhoa oa ho itokisa

Beha lithollo tsa raese kahare ho mosamo le thae, ho etsa ngata. Microwave e le matla a mahareng metsotso e ka bang 3 ho futhumala. Ebe u kenya sosobana sena se mofuthu molaleng oa hao 'me u se lumelle hore se sebetse bonyane metsotso e 20.

2. Etsa ho silila molala

Ha u tlosa sesepa se futhumetseng, beha mochini o khathollang matsoho ebe u silila sebaka se bohloko sa molala oa hau ka khatello e nyane, u tobetse sebaka seo ka malebela a menoana ea hau. Haeba ho khonahala, kopa motho e mong ho u silila. Li-cream kapa mafura a arnica le tsona li ka sebelisoa ho potlakisa ho fola. Mona ke mokhoa oa ho etsa setlolo se seholo sa arnica lapeng.

3. Otlolla mesifa ea molala

Ho potoloha hlooho ho ea lehlakoreng le leng le ho tlisa seledu lehetleng, empa kamehla ho hlompha moeli oa bohloko, empa haeba molala o thata o phehella matsatsi a fetang a 5, ho buisana le setsebi sa 'mele ho ka ba molemo. Video ena e na le boikoetliso bo otlollang bo ka bonts'ang, empa o lokela ho hlompha moeli oa bohloko ka linako tsohle mme o se ke oa qobella molala hore o se ke oa mpefatsa bohloko le ho se utloise bohloko:

4. Nka mesifa e khathollang

Ho noa moriana o khathollang mesifa, o kang Cyclobenzaprine Hydrochloride kapa Baclofen, hape ke tsela e ntle ea ho loants'a bohloko le mesifa, ho folisa molala o sataletseng kapele.

Mofuta ona oa meriana o ka rekoa khemising ntle le lengolo la ngaka, empa ka nepo o lokela ho sebelisoa le boeletsi ba setsebi sa bophelo bo botle joaloka rakhemisi hobane o na le litla-morao le litemoso tse lokelang ho hlomphuoa.

Bona litlhare tse ling tse ka sebelisoang ho alafa molala o thata.