Pheko ea lapeng ea ho teneha mahlo

Litaba

• Compress ea Euphrasia, marigold le elderflower
• Ho nosetsa ka letsoai
• Mokhoa oa ho qoba ho teneha mahlo

Pheko e ntle ea lapeng bakeng sa ho halefa ke mahlo ke ho sebelisa setlama se entsoeng ka marigold, elderflower le euphrasia, hobane limela tsena tsa meriana li na le thepa e khutsisang mahlo.

Ntle le moo, li na le thepa e loantšang ho ruruha le ho hlotheha, e fokotsang liphiri tse hlahisoang ke mahlo ha li halefisoa, ka hona ho imolla matšoao a mang a sa thabiseng a kang ho hlohlona, ​​ho cha le ho ba khubelu. Tšebeliso ea letsoai le eona e ka thusa ho kokobetsa ho teneha ha mahlo.

Compress ea Euphrasia, marigold le elderflower

Marigold, elderberry le euphrasia li ka sebelisoa ho kokobetsa ho teneha ha mahlo ka lebaka la thepa ea tsona e thobang.

Lisebelisoa

• 1 teaspoon ea euphrasia e omisitsoeng;
• 1 teaspoon ea marigold e omisitsoeng;
• 1 teaspoon ea elderberry e omisitsoeng;
• 250 ml ea metsi.

​​Mokhoa oa ho itokisa

Tlisa metsi ho pheha 'me ka mor'a ho belisoa, tšela holim'a litlama ka setshelong' me u koahele, u lumelle ho ema metsotso e 15. Sebelisa sefahleho ho sefa le ho inela libolo tsa k'hothone tharollong, ebe u sebelisa mahlo a koatileng bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 10.

Haeba mahlo a lula a le mafubelu, a hlohlona ebile a chesa bonyane matsatsi a 2, o lokela ho ea ho ngaka ea mahlo hore a hlahlobe mahlo, a etse tlhahlobo le ho bontša kalafo e nepahetseng.

Ho nosetsa ka letsoai

Ho nosetsa ka letsoai ho bohlokoa ho felisa ntho efe kapa efe e kanna ea baka ho teneha. Ho halefa ho ka etsoa ka ho kolobisa boea ba k'hothone ka letsoai ebe o bo beha holim'a mahlo.

Ho ka fumanoa le liphutheloana tse sebelisang motho a le mong, moo marotholi a mabeli ho isa ho a mararo a ka behoang leihlong ho hlatsoa mahlo mme ka hona a kokobetse ho teneha.

Mokhoa oa ho qoba ho teneha mahlo

Ho qoba ho koata mahlo, ho bohlokoa ho qoba ho robala ka litlolo, ho roala likhalase tsa mahlo, ho qoba marotholi a mahlo ntle le boeletsi ba bongaka le ho robala hantle. Ntle le moo, ho kgothaletswa ho roala likhalase tsa ho sesa ha u ea letamong, hobane chlorine e ka baka ho teneha. Bona hore na tlhokomelo ea mahlo e lokela ho nkuoa joang.