Lipheko tsa lapeng tsa 4 ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele

Litaba

• 1. Tee ea Echinacea
• 2. Tee ea Astragalus
• 3. Tee ea jinja
• 4. Tee ea Ginseng
• Tlhokomelo ha o sebelisa limela tsa moriana

Ho ba le boits'ireletso ba mmele bo sebetsang hantle le bo sebetsang hantle ho bohlokoa haholo ho qoba ho tšoaetsoa ke mafu a ka bakoang ke livaerase, li-fungus kapa libaktheria.

Leha mokhoa o atlehang ka ho fetesisa oa ho boloka boits'ireletso ba mmele ke ho amohela mekhoa e metle ea bophelo bo joalo ka ho ja lijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa khafetsa, ho boetse ho na le limela tse ling tsa meriana tse ka sebelisoang ho ntlafatsa ts'ebetso ea sesole sa 'mele.

Haele hantle, limela tsa meriana li lokela ho sebelisoa ka mokhoa oa tlatsetso kapa ho ntša, hobane ho bonolo ho tseba hantle hore na metsoako ea lintho tse sebetsang ka har'a mekhoa ena ke eng, empa e ka lokisoa ka mokhoa oa tee, ha feela li le joalo. noa ka mokhoa o itekanetseng mme ka mokhoa o khethehileng ka tlasa tataiso ea setsebi sa litlama kapa setsebi se seng sa bophelo se tloaetseng ho sebelisa limela.

1. Tee ea Echinacea

Echinacea ke se seng sa limela tse tsebahalang haholo ho matlafatsa sesole sa 'mele, haholo-holo ho thibela mafu a sefuba kapa ho kokobetsa matšoao a ona. Lebaka ke hobane, ho ea ka liphuputso tse ling, echinacea e bonahala e na le lintho tse itšireletsang mafung, ke hore, tse laolang sesole sa 'mele, se etsa hore se sebetse hantle.

Leha ho le joalo, ho boetse ho na le lithuto tse ling tse bonts'ang hore semela ha se na tšusumetso e matla ho boits'ireletso, se thusa feela ho fokotsa matšoao a bakoang ke tšoaetso ea vaerase, joalo ka ntaramane. Ka tsela efe kapa efe, tee ea echinacea e bolokehile haholo esita le ho bakhachane le bana ba fetang lilemo tse 2, mme e ka sebelisoa ke mang kapa mang ea batlang ho laola boits'ireletso ba mmele.

Lisebelisoa

• 1 teaspoon ea motso kapa makhasi a echinacea;
• 1 kopi ea metsi a belang

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya metsoako senoelong 'me u emelle metsotso e 5 ho isa ho e 10. Ebe o imeloa, lumella ho futhumala le ho noa makhetlo a 2 ka letsatsi.

Haeba u khetha ho sebelisa tlatsetso ea echinacea, o tlameha ho latela tataiso ea moetsi, empa ntle le ho feta tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea 1500 mg.

2. Tee ea Astragalus

Astragalus, eo hape e tsejoang ka lebitso la eona la mahlale Astragalus membranaceus, ke semela se tsebahalang haholo moriana oa China, ho latela lipatlisiso tse ling, ho bonahala se khona ho eketsa tlhahiso ea lisele tse tšoeu tsa mali, haholo li-lymphocyte tsa T le macrophages, tse bohlokoa bakeng sa boits'ireletso ba mmele.

Ha e sebelisoa lithutong tse nang le likhoto tsa laboratori, tlhahiso ea astragalus le eona e ile ea khona ho fokotsa nako ea tšoaetso ke livaerase le libaktheria, ka hona e ka ba selekane se setle sa ho loants'a mefuta e fapaneng ea ts'oaetso.

Lisebelisoa

• 10 dikgerama tsa motso o omileng oa astragalus;
• 1 kopi ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya motso ka pitseng ea metsi ebe u o pheha ka metsotso e 15. Ebe o tlosa motsoako mochesong, o ke o futhumale, o imele ebe o noa makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi.

Haeba u khetha ho sebelisa tlatsetso ea astragalus ka har'a li-capsules, ho bohlokoa ho ela hloko litaelo tsa moetsi mabapi le lethal dose, empa lithuto tse 'maloa li bontša hore semela se bolokehile ha se ka omisoa ho fihlela 30 g ka letsatsi. Ha e le hantle, bana le bakhachane ha baa lokela ho sebelisa semela sena, haholoholo ntle le taolo ea litsebi.

3. Tee ea jinja

Khemere e na le ntho ea bohlokoa e sebetsang, e tsejoang ka hore ke gingerol, e bonahalang e fokotsa menyetla ea tšoaetso 'meleng, e nang le phello e netefalitsoeng khahlano le kholo ea libaktheria le kholo ea livaerase, haholoholo ts'ebetsong ea ho hema.

Ntle le moo, lintho tsa ginger li boetse li bonahala li fokotsa ho ruruha hoa 'mele, ho nolofalletsang ts'ebetso ea sesole sa' mele, ho ntlafatsa boits'ireletso.

Lisebelisoa

• 1 ho ea ho 2 cm ea motso o mocha oa ginger
• 1 kopi ea metsi a belang

Mokhoa oa ho itokisa

Senya jinja ebe o e kenya ka senoelong ka metsi a belang. Emela ho ema metsotso e 5 ho isa ho e 10, sefa 'me u noe makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ka letsatsi.

Jwalo ka tlatsetso, ginger e lokela ho kenoa ka tekanyo e fihlang ho 1 g ka letsatsi.

4. Tee ea Ginseng

Hlahisa liphuputsong tse ling mabapi le boits'ireletso ba mmele, ginseng, kapa Panax ginseng, ho bonahala e le semela se thusang ho laola boits'ireletso ba mmele, ho khona ho eketsa palo ea li-lymphocyte le ho kenya li-macrophages, e leng lisele tsa bohlokoa tsa ts'ireletso.

Ntle le moo, ginseng e boetse e na le tšebetso e matla ea antioxidant e thusang ho sireletsa lisele tsa 'mele khahlanong le litlamorao tsa radicals ea mahala le radiation, eo, haeba e sa tloheloe, e ka fokotsang boits'ireletso ba mmele.

Lisebelisoa

• 5 dikgerama tsa motso oa ginseng;
• 250 ml ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Tlisa metsoako ho pheha metsotso e 15. Ebe o hlobolisa ebe o e futhumatsa. Noa makhetlo a 2 ho isa ho a mararo ka letsatsi.

Ginseng e ka sebelisoa ka mokhoa oa li-capsules, moo ho kgothaletswang ho noa 200 ho isa ho 400 mg ka letsatsi, kapa ho latela tataiso ea moetsi.

Shebella video e latelang hape u bone hore na u ka etsa jeo e matlafatsang sesole sa 'mele joang:

Tlhokomelo ha o sebelisa limela tsa moriana

Ts'ebeliso ea limela tsa moriana e lokela ho lula e etsoa tlasa tataiso ea setsebi sa bophelo bo botle kapa setsebi sa litlama, kaha mokhoa oa ts'ebeliso le lethal dose li ka fapana ho ea ka batho.

Tabeng ea limela tse laolang sesole sa 'mele, ho bohlokoa le ho feta hore tlhokomelo ena e etsetsoe batho ba nang le mofuta o itseng oa mofets'e, ba ntseng ba phekoloa mofets'e kapa ba nang le lefu le itšireletsang, hobane limela li ka kena-kenana le litholoana tsa kalafo kapa matšoao a mpefalang.

Ntle le moo, ts'ebeliso ea li-tea le eona e lokela ho lula e laoloa bakeng sa bakhachane, basali ba anyesang le bana ba ka tlase ho lilemo tse peli.