Reflexology ho ntlafatsa boroko ba lesea

Litaba

• Reflexology silila mohato ka mohato
• Mohato oa 1
• Mohato oa 2
• Mohato 3
• Bona Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko ho tloha tsoalong ea meno a masea ka reflexology.

Reflexology ho ntlafatsa boroko ba lesea ke tsela e bonolo ea ho tiisetsa lesea le se nang phomolo le ho mo thusa ho robala mme e lokela ho etsoa ha lesea le phutholohile, le futhumetse, le hloekile ebile le phutholohile, joalo ka qetellong ea letsatsi kamora ho hlapa, mohlala.

Ho qala ho silila ha reflexology, beha ngoana sebakeng se hantle, sebakeng se khutsitseng se se nang lerata le mocheso o ka bang 21 aroundC. Leseli le lokela ho ba le matla a mahareng, kamehla ho boloka mahlo le lesea le bua le eena ka lentsoe le monate le ka molumo o tlase.

Reflexology silila mohato ka mohato

Bona mona mehato eo u lokelang ho e latela ho ntlafatsa boroko ba ngoana oa hau ka ho silila hona.

Mohato oa 1

Tšoara leoto le letona la lesea, u le tobetse hanyane karolong e nameng ea monoana oa hae o motona, 'me lesapo la hao le motona le tšoantša. Mohato ona o lokela ho phetoa makhetlo a 2-3 ka leoto le letona feela.

Mohato oa 2

Sebelisa lesela la hao la letsoho ho hatella bohareng ba leoto la maoto a lesea ka nako e le 'ngoe. Ke ntlha e bitsoang plexus ea letsatsi, e ka tlase ka tlase lipakeng tsa setsi sa monoana o motona le monoana o latelang. Tobetsa le ho lokolla makhetlo a 3.

Mohato 3

Beha monoana oa hao lehlakoreng le ka hare la leoto la ngoana feela ebe o sututsa ka ho tobetsa ntlha ho supa serethe ho ea holimo monoaneng oa leoto.

Qetellong ea morero, mehato ea 1 le ea 3 e lokela ho phetoa leoto la leqele.

Haeba esita le ka ho silila hona, lesea le na le bothata ba ho robala kapa le tsoha makhetlo a mangata bosiu, le kanna la kula kapa la se phutholohe ka tsoalo ea meno a pele. Tabeng ena, ho bohlokoa haholo ho tseba ho theola bohloko ba ho hlaha ha meno a lesea, kapa ho tseba hore na lebaka la ho ferekana ha hau ke lefe hore reflexology kapa mokhoa o fe kapa o fe oa ho robala ngoana o sebetse.

Bona Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko ho tloha tsoalong ea meno a masea ka reflexology.