Sengoli: Lewis Jackson
Letsatsi La Creation: 5 Mots’Eanong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 November 2024
Anonim
What If You Quit Social Media For 30 Days?
Video: What If You Quit Social Media For 30 Days?

Litaba

Lits'oaetso tse fosahetseng tsa morabe li etsahala hangata haholo. Ke nako ea ho nka bafani ba mosebetsi.

Ka moo re bonang libopeho tsa lefats'e tseo re ikhethelang ho ba tsona - mme ho arolelana liphihlelo tse susumetsang ho ka theha tsela eo re tšoaranang ka eona, hore e be betere. Ena ke pono e matla.

Ke hopola ke qala ho kena ka ofising e sa hlonepheng ea ngaka ea ka ea mafu a kelello nakong ea selemo sa ka sa pele sa koleche, ke ikemiselitse ho bula ka ntoa ea ka ea lekunutu ea lilemo tse ngata ke nang le matšoao a lefu le tebileng la ho ja le boloetse bo feteletseng (OCD).

Ke ne ke utloa eka ke bipetsa ka phapusing ea ho leta, ke ntse ke tšoenyehile haholo ka ho ba tlokotsing le ho batla thuso

Ke ne ke e-s'o bolelle batsoali ba ka, litho leha e le life tsa lelapa, kapa metsoalle. Bana e ne e le batho ba pele ba neng ba tla tseba seo ke neng ke le ho sona. Ke ne ke sitoa ho hlalosa liphihlelo tsa ka hobane ke ne ke jeoa ke maikutlo a ka a ka hare a lihlong le ho itšepa.


Ho sa tsotelehe, ke ile ka iphephetsa mme ka batla ts'ehetso setsing sa tlhabollo sa sekolo hobane bophelo ba ka bo ne bo se bo sa laolehe kannete. Ke ne ke qheleloa thoko le metsoalle ea ka khamphaseng, ke ja ka thata ebile ke ikoetlisa khafetsa, mme ke fokolisitsoe ke lehloeo la ka, khatello ea maikutlo le ts'abo.

Ke ne ke ikemiselitse ho tsoela pele ka bophelo ba ka hape ke na le moelelo oa phumano e ferekanyang eo nkileng ka e fumana ho litsebi pele.

Leha ho le joalo, ho tlola ha ka ha tumelo ho ile ha kopana le maikutlo a sithabetsang a ho soetseha

Ha ke ntse ke leka ho fumana kalafo bakeng sa mafu ana, litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello tseo ke neng ke li file tlhokomelo ea ka li ile tsa nkhelosa.

Bothata ba ka ba ho ja bo ile ba fumanoa e le bothata ba phetoho. Boemo ba ka ba maikutlo, bo bakoang ke khaello ea phepo e nepahetseng, bo ne bo fosahetse ka lebaka la ho se leka-lekane ho tebileng ha lik'hemik'hale - lefu la ho ferekana kelellong - le karabelo phetohong e sithabetsang ea bophelo.

OCD ea ka, e nang le takatso e fetelletseng ea bohloeki le likhatello tsa ho sebetsana le ts'abo ea ka mabapi le lefu, e ile ea e-ba bothata ba botho.

Ke ne ke phetla tse ling tsa liphiri tse kholo bophelong ba ka feela hore ke bitsoe "paranoid" le "maladjusted." Ha ke nahane ka maemo a mang a mangata a neng a ka utloahala joalo ka keko e joalo.


Leha e sa bonts'e matšoao a eng kapa eng ea liteko tsena, litsebi tseo ke sebelisaneng le tsona li ne li sena bothata ba ho beha mangolo feela a hokahane le mathata a ka a nnete.

'Me ha ho motho ea neng a e-na le mathata a ho hlahisa meriana - Abilify le li-antipsychotic tse ling - bakeng sa mathata ao ke neng ke sena ona, ha ke ntse ke kula le OCD.

Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello ha li tsebe ho tseba batho ba batšo

Ts'ebetso ea ho se hlokomeloe hangata khafetsa ea nyahamisa ebile ea tšosa, empa ha e ea tloaeleha ho batho ba batšo.

Le ha re bontša ka ho hlaka matšoao a ho kula kelellong kapa a bokuli bo itseng, bophelo ba rona ba kelello bo ntse bo sa utloisisoe hantle - ka litlamorao tse kotsi.

Ho se lemohe ho khethollo ea morabe ha se ntho ea morao tjena. Ho na le moetlo oa nako e telele oa batho ba batšo ba sa khotsofatseng litlhoko tsa bona tsa kelello.

Ka mashome a lilemo, banna ba batšo ba 'nile ba fumanoa hampe' me ba fumanoa ba le ho feta ka schizophrenia ha maikutlo a bona a baloa e le a kelello.


Bacha ba batšo ba na le menyetla e fetang ea liperesente tse 50 ho feta lithaka tsa bona tse tšoeu ho bonts'a matšoao a bulimia, empa ba fumanoa ba le tlase haholo, leha ba na le matšoao a ts'oanang.

Bo-mme ba batšo ba kotsing e kholo ea ho tepella maikutlo kamora ho pepa, empa ha ba na monyetla oa ho fumana kalafo.

Le ha matšoao a ka a mafu a mabeli a ne a le maemong a tloaelehileng, litlhahlobo tsa ka li ile tsa fifatsoa ke Botšo ba ka.

Ha ke mosali ea mosesane, ea ruileng, ea mosoeu litsebi tse ngata tse tšoeu tsa bophelo bo botle ba kelello ba nahanang ha ba nahana ka motho ea nang le bothata ba ho ja. Batho ba batšo ha ba nkuoe e le batho ba sebetsanang le OCD. Liphihlelo tsa rona li lebetsoe kapa lia hlokomolohuoa.

Bakeng sa Batho ba batšo ba sebetsanang le mafu a kelello, haholo-holo a sa `` tšoaneleheng '' ka tsela ena, tsena ke lithibelo tse tebileng tsa bophelo ba rona

Ha e le 'na, bothata ba ka ba ho ja bo ile ba lula bo le matla ka lilemo tse fetang tse hlano. OCD ea ka e ile ea eketseha hoo ke neng ke sitoa ho ama likonopo tsa menyako, likonopo tsa lifti kapa sefahleho sa ka.

Ke feela ha ke qala ho sebetsa le setsebi sa 'mala moo ke ileng ka fumana tlhahlobo e ileng ea pholosa bophelo ba ka le ho nkenya kalafong.

Empa ke hole le motho a le mong feela ea hlotsoeng ke sistimi ea bophelo bo botle ba kelello.

Linnete lia makatsa. Batho ba batšo ba na le menyetla ea ho ba le mathata a bophelo bo botle ba kelello ka liperesente tse 20 ha ba bapisoa le baahi bohle.

Bana ba batšo ba ka tlase ho lilemo tse 13 ba kotsing ea ho ipolaea habeli ha ba bapisoa le lithaka tsa bona tse tšoeu. Bacha ba batšo le bona ba na le monyetla o moholo oa ho leka ho ipolaea ho feta bacha ba makhooa.

Ha batho ba batšo ba angoa hampe ke mathata a bophelo ba kelello, ho na le tse ngata tse lokelang ho etsoa ho netefatsa hore re fumana kalafo e hlokahalang. Re tšoaneloa ke hore litlhoko tsa rona tsa bophelo bo botle ba kelello li tšoaroe ka nepo le ka botebo.

Ho hlakile hore karolo ea tharollo ke ho koetlisa litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello hore na li sebetsane joang le bokuli ba kelello ba batho ba batšo. Ho feta moo, litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ba kelello ba Batho ba batšo, tse sa khoneng ho etsa liphoso maikutlong ka lebaka la mafu a kelello, li hloka ho hiroa.

Ntle le liphetoho lefapheng la mafu a kelello ka boeona, bakuli ba batšo ba ka etsa eng ho ipha matla ha ba tobane le anti-Blackness ea bongaka?

Ho itšireletsa khahlanong le ts'oaetso e mpe ea morabe, bakuli ba batšo ba hloka ho lula ba batla ho eketsehileng ho lingaka tsa rona.

Joaloka mosali e motšo, haholo-holo qalong ea pholiso ea ka, ha ho mohla nkileng ka ikutloa eka nka kopa ho feta bonyane bonyane bo tsoang ho bafani.

Ha ho mohla nkileng ka botsa lingaka tsa ka ha li ne li ntlhopa ka potlako. Ha ho mohla nkileng ka ba laela hore ba arabe lipotso tsa ka kapa ba ipuelle ha ngaka e bua ntho e 'ngoe eo ke fumanang e le bothata.

Ke ne ke batla ho ba mokuli "ea bonolo" mme ke se ke ka sisinya sekepe.

Leha ho le joalo, ha ke sa etse hore bafani ba ka ba ikarabelle, ba tla tsoelapele feela ho pheta bohlasoa ba bona le boits'oaro bo khahlano le ba Batsho ho ba bang. Nna le batho ba bang ba batšo re na le tokelo e lekanang ea ho ikutloa re hlomphuoa le ho tsotelloa joalo ka mang kapa mang.

Re lumelloa ho botsa ka meriana mme re kopa hore ho etsoe liteko. Re lumelloa ho botsa - le ho tlaleha - lipuo tse khahlano le batho ba batšo tse tsoang ho bafani le lingaka tsa rona. Re hloka ho tsoela pele ho bolela seo re se hlokang le ho botsa lipotso mabapi le tlhokomelo ea rona.

Ho etsa hore bafani ba rona ba ikarabelle ho fapana le batho ba fapaneng

Bakeng sa ba bangata, haholo-holo batho ba batšo ba mafura, sena se ka lula se kopa lingaka ho etsa liteko tsa litaba tsa bophelo bo botle ha li bapisoa le mohopolo o tloaelehileng oa hore matšoao a bakoa ke boima ba 'mele.

Bakeng sa ba bang, ho ka bolela ho kopa lingaka ho ngola le ho lokafatsa ha ba hana liteko tsa bongaka kapa phetisetso, haholo bakeng sa litaba tse sa rarolloeng tsa bophelo bo botle.

Ho kanna ha bolela ho chencha bafani ho feta hanngoe kapa ho leka mefuta e meng ea kalafo kantle ho meriana ea Bophirimela.

Bakeng sa batho bohle ba batšo ba sa khaotseng ho soetseha ke tlhokomelo ea rona ea bophelo bo botle ba kelello, ho bolela ho hana ho rarolla kapa ho beha tlhokomelo ea rona hampe molemong oa lingaka tse hlokang ho etsa betere.

Batho ba batsho ba lokelwa ke ho ikutlwa hantle. Batho ba batsho ba lokelwa ke ho fola. Sechaba sa bongaka se hloka ho tseba ho utloisisa, ho hlahloba le ho sebetsana le litlhoko tsa rona tsa bophelo bo botle ba kelello.

Etelletsa pele bophelo ba rona ba kelello joalo ka ha re na le taba - hobane rea e etsa.

Gloria Oladipo ke mosali e motšo le mongoli ea ikemetseng, ea nahanang ka merabe eohle, bophelo bo botle ba kelello, bong, bonono le lihlooho tse ling. U ka bala mehopolo ea hae e qabolang le maikutlo a tebileng ho Twitter.

Khahla Sebakeng Sa Marang-Rang

Mekhoa e 8 e Molemohali ea ho Fumana 6-Pack Abs ka Potlako

Mekhoa e 8 e Molemohali ea ho Fumana 6-Pack Abs ka Potlako

Hore na o ikemi elit e ho fihlela epheo a hau a boikoetli o kapa o batla feela ho hebahala hantle ka ho e a, ho ba le epheo e arolelanoeng ke batho ba bangata ka lipakete t e tšelet eng t e pakiloeng....
Libaka tse Hloahloa ka ho Fetisisa tsa Bophelo tse Phelang tsa 2020

Libaka tse Hloahloa ka ho Fetisisa tsa Bophelo tse Phelang tsa 2020

Ho phela bophelo bo phet eng hantle ho ka utloahala e le mokhoa o molelele - {textend} phepo e nepahet eng, boikoetli o, thabo ea ka hare! Empa ho ba le likelet o t e mo a t eo u nang le t ona, neng k...