Setsebi sa Q&A: Phekolo ea Osteoarthritis ea Knee

Litaba

• Ke fumanoe ke na le OA ea lengole. Nka etsa eng ho liehisa ho buuoa? Ke mefuta efe ea mekhoa e sa sebetseng e sebetsang?
• Na liente tsa cortisone lia sebetsa, hona nka li fumana hangata hakae?
• Na ho ikoetlisa le kalafo ea 'mele e sebetsa hantle ho sebetsana le OA ea lengole?
• Ke lokela ho qala neng ho nahana ka mofuta o mong oa ho buuoa ka mangole?
• Na lilemo ke ntho ea bohlokoa mabapi le ho nkeloa sebaka ke lengole?
• Ke mefuta efe ea mesebetsi eo ke tla khona ho e etsa kamora ho khutlisa lengole? Na ke ntse ke tla utloa bohloko kamora ho khutlela maemong a tloaelehileng a ts'ebetso?
• Ke khetha ngaka e buoang joang?
• Ke utloile ka ho buuoa ka mangole hanyane ka hanyane. Na ke moemeli oa seo?
• Ho thoe'ng ka opereishene ea lengole ea arthroscopic, moo e hloekisang lenonyeletso? Na ke lokela ho leka seo pele?

Healthline o ile a buisana le ngaka e buoang ea masapo Dr. Henry A. Finn, MD, FACS, motsamaisi oa tsa bongaka oa Setsi sa Bone le Joint Replacement Center sepetleleng sa Weiss Memorial, bakeng sa likarabo tsa lipotso tse atileng haholo mabapi le kalafo, meriana le ho buuoa bakeng sa lefu la masapo a mabeli (OA) la lengole. Dr. Finn, ea sebetsanang le ho buuoa ka manonyeletso le manonyeletso a rarahaneng, o etelletse pele ho liopereishene tse fetang 10 000. Mona ke seo a neng a lokela ho se bua.

Ke fumanoe ke na le OA ea lengole. Nka etsa eng ho liehisa ho buuoa? Ke mefuta efe ea mekhoa e sa sebetseng e sebetsang?

“Ke khothaletsa ho leka sebapali sa ramatiki se sa tsamaeeng hantle ho ts'ehetsa lengole le / kapa leqhubu la serethe le lebisang lebothong lehlakoreng le fokolang la ramatiki. Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha (li-NSAID) tse kang ibuprofen (Motrin, Advil) li ka thusa haeba mpa ea hao e ka li mamella. ”

Na liente tsa cortisone lia sebetsa, hona nka li fumana hangata hakae?

“Cortisone e nang le steroid e telele le e khuts'oane e ka reka phomolo ea likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo. Ke tšōmo ea hore u ka ba le e le 'ngoe feela ka selemo kapa e le' ngoe bophelong bohle ba hau. Hang ha lengole le e-na le ramatiki e matla haholo, ha ho na phoso ho cortisone. Liente tsena ha li na tšusumetso e fokolang 'meleng. ”

Na ho ikoetlisa le kalafo ea 'mele e sebetsa hantle ho sebetsana le OA ea lengole?

“Boikoetliso bo bonolo bo sa utloiseng bohloko bo ntlafatsa li-endorphin 'me bo ka ntlafatsa tšebetso ha nako e ntse e feta. Phekolo ea 'mele ha e na thuso pele ho ts'ebetso. Ho sesa ke boikoetliso bo botle ka ho fetisisa. Haeba u il'o ikoetlisa, sebelisa mochini oa elliptical. Empa hopola hore lefu la osteoarthritis ke lefu le fokolisang, kahoo ho ka 'na ha hlokahala hore u nkeloe sebaka ke e mong qetellong. ”

Ke lokela ho qala neng ho nahana ka mofuta o mong oa ho buuoa ka mangole?

“Molao o akaretsang ke [ho nahana ka ho buuoa] ha bohloko bo ntse bo tsoela pele, bo sa arabele mehato e meng e tloahelehileng, 'me bo kena-kenana haholo le bophelo ba letsatsi le letsatsi le boleng ba bophelo ba hau. Haeba u na le mahlaba ha u phomotse kapa u utloa bohloko bosiu, ke sesupo se le seng se matla sa hore ke nako ea ho nkeloa sebaka. U ke ke ua tsamaea feela ka X-ray, leha ho le joalo. Li-X-ray tsa batho ba bang li shebahala li le mpe, empa bohloko ba tsona le tšebetso ea tsona li lekane. ”

Na lilemo ke ntho ea bohlokoa mabapi le ho nkeloa sebaka ke lengole?

“Ho makatsang ke hore ha u le monyane hape u le mahlahahlaha ho feta, o ke ke oa khotsofala ha o nka sebaka sa lengole. Bakuli ba banyenyane ba na le litebello tse phahameng. Ka kakaretso, batho ba baholo ha ba tsotelle ho bapala tenese. Ba mpa ba batla ho imolla bohloko le ho tseba ho potoloha. Ho bonolo ho batho ba baholo ka litsela tse ling hape. Batho ba baholo ha ba utloe bohloko bo boholo ha ba hlaphoheloa. Hape, ha u ntse u tsofala, lengole la hao le tla tšoarella nakong eohle ea bophelo ba hau. Motho ea mafolofolo ea lilemo li 40 mohlomong o tla hloka motho e mong ea tla mo nkela sebaka qetellong. ”

Ke mefuta efe ea mesebetsi eo ke tla khona ho e etsa kamora ho khutlisa lengole? Na ke ntse ke tla utloa bohloko kamora ho khutlela maemong a tloaelehileng a ts'ebetso?

“O ka tsamaya ka hohle kamoo o batlang, kolofo, o bapala dipapadi tse kang tenese e sa sebetsaneng le mabifi - {textend} empa ho se ho qoela libolo kapa ho matha hohle lebaleng. Ke nyahamisa lipapali tse nang le tšusumetso e matla tse kenyelletsang ho sotha kapa ho sotha, joalo ka skiing kapa basketball. Mohlokomeli oa serapa ea chesehang o tla ba le nako e thata hobane ho thata ho khumama ka lengole. Hopola hore khatello ea kelello e fokotsang lengole la hao e tla nka nako e teletsana. ”

Ke khetha ngaka e buoang joang?

“Botsa ngaka e buoang hore na e etsa mangole a makae ka selemo. O lokela ho etsa makholo a 'maloa. Sekhahla sa hae sa tšoaetso se lokela ho ba tlase ho 1%. Botsa ka liphetho tsa hae ka kakaretso, le hore na o latela liphetho kapa che, ho kenyeletsoa lebelo la ho sisinyeha le ho lokoloha. Lipolelo tse kang 'bakuli ba rona ba etsa hantle' ha lia lekana. ”

Ke utloile ka ho buuoa ka mangole hanyane ka hanyane. Na ke moemeli oa seo?

Ho hlaseloa hanyane ka hanyane ke lebitso le fosahetseng. Ho sa tsotelehe ho ruruha ho nyane, o ntse o tlameha ho cheka le ho seha lesapo. Ha ho na molemo oa ho chesoa hanyane, empa ho na le likotsi. Ho nka nako e teletsana, mme ho na le kotsi e eketsehileng masapong kapa methapong. Tšireletseho ea sesebelisoa e fokotsehile hobane le uena u ke ke ua e kenya, 'me u ke ke ua sebelisa lisebelisoa tse nang le likarolo tse teletsana. Hape, e ka etsoa feela le batho ba basesaane. Ha ho na phapang palong ea ho tsoa mali kapa nako ea ho hlaphoheloa. Esita le ho seha ho se hokae feela ka lisenthimithara. Ha ho na thuso. ”

Ho thoe'ng ka opereishene ea lengole ea arthroscopic, moo e hloekisang lenonyeletso? Na ke lokela ho leka seo pele?

“Haufinyane Journal of the American Medical Association e phatlalalitse sehlooho se reng ho na le molemo oa letho. Ha e betere ho feta liente tsa cortisone, 'me e hlasela haholo. ”