Na Keletso eo ke ea ho pompa le ho lahla feela #MomShaming? Ha ho hlokahale

Litaba

• Seo ‘pompo le se lahlelang’ se se bolelang
• Na ho pompa le ho lahla hoa hlokahala ha u noa joala?
• Lipatlisiso ka joala le lebese la matsoele le litlamorao ho lesea
• Litataiso tsa bongaka
• U lokela ho pompa le ho lahla neng?
• Tšebeliso ea meriana tlasa tataiso ea ngaka
• Kamora ho ja kofi kapa caffeine
• Kamora ho tsuba matekoane
• Kamora tšebeliso ea lithethefatsi tsa boithabiso
• Tsela

Mohlomong u bile le letsatsi le thata 'me u lakatsa khalase ea veine. Mohlomong ke letsatsi la tsoalo, 'me u batla ho natefeloa ke bosiu le metsoalle le lino tse tahang. Mohlomong u shebile feela senoelo sa hau sa bone sa kofi kamora bosiu bo bolelele haholo.

Eng kapa eng Lebaka la hau le mokelikeli oa khetho, haeba u 'm'a ea anyesang, ho na le monyetla oa hore u ipotse hore na ho lokile ho fa lesea la hao lebese la hau la matsoele kamora ho itlopa joala. Mohlomong u kile oa utloela ka "ho pompa le ho lahla" ebe ua belaella hore na u lokela ho ho etsa.

Le ha qetellong e le uena feela ea ka nkang liqeto ka seo ngoana oa hau a se jang, re u koahetse ka lipatlisiso ho u thusa ho etsa qeto e nang le tsebo mabapi le ho pompa le ho qhala khauta e metsi e tsejoang e le lebese la letsoele.

Seo ‘pompo le se lahlelang’ se se bolelang

Lebese la letsoele le bitsoa khauta e metsi ka lebaka le utloahalang! Joale, hobaneng ha motho a ka batla ho e felisa?

Lebese la letsoele le ka fetisetsa joala, lithethefatsi, caffeine le lintho tse ling ho tloha ho uena ho ea ho lesea. Ha ho loketse hore lesea le je lebese la 'mele haeba le na le lintho tse itseng tse nang le chefo.

Ho pompa le ho lahla ke mokhoa oo u ka o sebelisang haeba ho na le lintho tse kotsi lebeseng la hao ka nakoana. Ha e le hantle e bolela ho pompa (kapa ho hlalosa ka tsela e ngoe) lebese la letsoele ka letsoeleng ebe o le lahla ho fapana le ho le fa ngoana oa hau.

Ho pompa metsi le ho a lahla ha ho fetole litaba tsa lebese la matsoele kapa ho ntša lintho kapele tsamaisong ea hau. E netefatsa hore leha lesea la hau le sa sebelise lintho tse ka lebeseng. E boetse e thusa ho boloka matsoele a hau hore a se ke a kenella le mastitis hore a se ke a hola.

Ka ho pompa lebese ha u qetile lintho tse itseng, u ka boloka lebese la hau le ntse le phahame ha u ntse u emetse ntho eo ho buuoang ka eona ho tsoa maling a hao le lebese la hao.

Empa, ema hanyane. Na ee ke ntho eo u hlokang ho e etsa?

Na ho pompa le ho lahla hoa hlokahala ha u noa joala?

U ka nka moea o tebileng oa phomolo, hobane ho motho ea noang ka tloaelo ea nang le khalase ea joala hanngoe kapa habeli ka beke, ha ho hlokahale hore a pompe le ho lahla. U ntse u ka 'na ua batla ho nka tse ling enngwe Mehato ea ho fokotsa bongata ba joala bo fetang lebese la letsoele ho ea lesea la hau.

Mefuta ea joala lebese la matsoele e ts'oana le maemo a mali a joala, kahoo nako ke motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo ha ho tluoa ho fokotsa palo ea joala lebeseng la hao.

Ho molemo ho natefeloa ke seno seo se tahang hang ka mor'a ho pompa kapa ho anyesa lesea la hao ho fa 'mele oa hao nako e phahameng (bonyane lihora tse 2 ho isa ho tse 2 1/2) ho ntša lebese la matsoele boholo pele o ka hloka ho fepa hape.

Tse amanang: 5 mekhoa e mebe le hore na li bolokehile ha li anyesa

Lipatlisiso ka joala le lebese la matsoele le litlamorao ho lesea

Le ha ho ntse ho na le khaello ea lipatlisiso ka litlamorao tsa joala le masea a anyesitsoeng, lipatlisiso tsa 2013 li bonts'a hore ts'ebeliso ea joala ha ho anyesa e ka kena-kenana le ho theola le ho fokotsa palo ea lebese le hlahisoang ke basali ba anyesang.

Hape e kanna ea fetola tatso ea lebese la matsoele e etsa hore lebese la letsoele le se ratehe ho masea a mang.

Empa haeba u thehile tlhahiso ea lebese le seno ka mokhoa o lekanyelitsoeng - ho nka mehato ea ho laola bongata ba joala bo fetang lebeseng la hau - bonyane phuputso e le 'ngoe ho tloha ka 2017 e entse qeto ea hore lesea la hau ha lea lokela ho ba le litholoana tse mpe likhoeling tse 12 tse qalang tsa bophelo ba lona. (Ho na le khaello ea lithuto ho senola liphetho tsa nako e telele, ekaba tse ntle kapa tse mpe.)

Ha motho a noa haholo, lesea le ka robala ha a qeta ho noa lebese, empa a se ke a robala nako e telele. Hape ho na le bopaki bo bong maemong a tšebeliso e phahameng ea joala hore kholo ea ngoana kapa ts'ebetso ea makoloi e kanna ea ameha hampe, empa bopaki ha bo na qeto.

Ntlha ea bohlokoa? Ho noa ka teka-tekano ho ka etsahala ha ho ntse ho anyesa, empa ho hlokahala lipatlisiso tse ling. Ho noa haholo ho ka ba le litlamorao ho lesea, empa lipatlisiso tse ling lia hlokahala.

Litataiso tsa bongaka

Nakong e fetileng, ho bile le likhothaletso tsa hore basali ba anyesang ba latele litataiso tse ts'oanang ho basali ba bakhachane ha ho tluoa ho fokotsa tšebeliso ea joala likhoeling tsa pele tsa bophelo ba ngoana. Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa hajoale li bonahala li supa hore litataiso tsena li kanna tsa ba lithibelo tse fetelletseng.

Ho ntse ho hlokahala hore ho etsoe lipatlisiso tse eketsehileng mabapi le litlamorao tsa joala, matekoane le lintho tse ling kapele ho masea a anyesitsoeng. Empa American Academy of Pediatrics (AAP) hajoale e eletsa basali ba anyesang ho qoba "tšebeliso e tloahelehileng" ea joala mme e khothaletsa ho lekanyetsa tšebeliso ea joala ha ba ntse ba anyesa.

Haeba u lakatsa ho noa, AAP e eletsa ho noa hang ka mor'a ho anyesa kapa ho hlahisa lebese la matsoele le ho ema bonyane lihora tse 2 pele ho phepo e latelang. Ha lipatlisiso libakeng tsena li ntse li tsoela pele, tataiso e tsoang ho AAP e lokela ho ba teng ka ts'epo.

Khabareng: Se ke oa ikutloa u hlabisoa lihlong ke ba bang ka ho ba le khalase eo ea veine nakong ea bosiu bo loketseng hantle.

U lokela ho pompa le ho lahla neng?

Tšebeliso ea meriana tlasa tataiso ea ngaka

Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u anyesa ha u ntse u sebelisa meriana ea ngaka. U ka sebelisa LactMed (polokelongtshedimosetso ea naha ea lithethefatsi tse ka amang basali ba anyesang) ho ithuta haholoanyane ka meriana e tlamang ea ngaka - empa sena ha se nke sebaka sa ho bua le ngaka ea hau.

Kamora ho ja kofi kapa caffeine

Mohlomong ha ho na tlhoko ea ho pompa le ho lahla feela hobane u qetile kofi kapa chokolete.

Lipatlisiso li re bo-mme ba anyesang ba ka ja bonyane limiligrama tse 300 tsa caffeine ka letsatsi - e batlang e lekana le linoelo tse 2 ho isa ho tse 3 tsa kofi - ntle le tšabo ea hore lesea la hau le bonahala le jittery kapa le felloa ke boroko. (Ba bang ba bile ba fumane hore ho ka nooa linoelo tsa kofi tse ka bang 5 ka letsatsi ntle le litla-morao bakeng sa lesea le anyesang!)

Bo-'mè ba baoki ba lokela ho leka ho anyesa pele ba noa k'hafeine mme ba leke ho fokotsa tšebeliso ea bona ea kofi le caffeine ha ba anyesa masea a tlang pele ho nako le a sa tsoa tsoaloa, kaha litsamaiso tsa bona tse sa ntlafatsoang li a silafatsa butle haholo.

Kamora ho tsuba matekoane

Matekoane a ka feta lebese la matsoele. Ha ho ntse ho na le tlhoko ea lipatlisiso tse ling sebakeng sena, matekoane a sebelisoa ha ho anyesa ho ka lebisa mathateng kholisong ea lesea.

Ho na le lintho tse ngata haholo tse sa tsejoeng mona - empa rea ​​tseba hore THC (k'hemik'hale e sebelisang kelello ho sebelisa matekoane) e bolokiloe mafura a 'mele,' me masea a na le mafura a mangata a 'mele. Kahoo hang 'meleng ea bona, cakir e ka lula moo nako e teletsana.

Hape, matekoane a lula 'meleng oa hau nako e teletsana ho feta joala - e sa bolokoang mafura - a etsa joalo, ka hona ho pompa le ho lahla ha ho na thuso.

Tsena tsohle li lebisa ho likhothaletso tsa hore u se tsube kapa ho seng joalo u sebelise matekoane ha u ntse u anyesa.

Haeba u tsuba matekoane, ntle le ho anyesa, u tla batla ho sebelisa li-protocol joaloka ho se tsube haufi le lesea le ho chencha liaparo pele u tšoara ngoana oa hau hape. U lokela ho hlatsoa matsoho le sefahleho pele u tšoara ngoana kamora ho tsuba.

Kamora tšebeliso ea lithethefatsi tsa boithabiso

Haeba u sebelisa lithethefatsi tsa boithabiso ka mokhoa o le mong, ho bohlokoa ho pompa le ho lahla lihora tse 24. Hape hoa hlokahala ho fumana motho e mong ea khonang ho hlokomela le ho fepa ngoana oa hao ka botlolo ha u ntse u le tlas’a tšusumetso ea lithethefatsi.

Tsela

Haeba u tšoenyehile ka litaba tsa lebese la hao la matsoele, ho pompa le ho lahla ka sebele ke khetho. Ka lehlohonolo, ho lahla lebese le pompetsoeng ke khetho eo u ka 'nang ua se hloke hangata, hobane tšebeliso ea joala le caffeine ka nako e lekanyelitsoeng ha ea lokela ho u hloka ho pompa le ho lahla.

Haeba u noa meriana ea ngaka kapa u tšoenyehile ka bongata ba lintho tse chefo tsamaisong ea hau, botsa ngaka ea hau - ba ka u fa likeletso tse ikhethang.