Mokhoa oa ho khetha sefahleho se sireletsang letlalo hantle sefahleho

Litaba

• Seo u lokelang ho se hlahloba ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing
• Na hoa hlokahala ho tlotsa setlolo sa molomo?
• U sebelisa mosireletsi neng
• Mocheso o sireletsang letsatsi o sebetsa joang

Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ke karolo ea bohlokoa haholo tlhokomelong ea letlalo ea letsatsi le letsatsi, kaha e thusa ho itšireletsa khahlanong le mahlaseli a kotsi a letsatsi a hlahisoang ke letsatsi. Le ha mefuta ena ea mahlaseli e fihla letlalong ha bonolo ha e le letsatsing, 'nete ke hore letlalo le lula le pepesitsoe khafetsa, leha e ka ba ka mokhoa o sa tobang, ka lifensetere tsa ntlo kapa koloing.

Esita le matsatsing a koahetsoeng ke maru, ha letsatsi le se matla, karolo e fetang halofo ea mahlaseli a UV e khona ho feta sepakapakeng ebe e fihla letlalong, e baka likotsi tse tšoanang le tseo li ka li bakang ka letsatsi le hlakileng. Kahoo, se loketseng ke ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing letsatsi le leng le le leng, haholo likarolo tsa 'mele tse sa koaeloang ke liaparo.

E 'ngoe ea likarolo tseo ke sefahleho. Ke hobane, ntle le haeba u roala katiba ka linako tsohle, sefahleho sa hau ke karolo ea 'mele e atisang ho pepesetsoa mahlaseli a UV, a sa ekelleng kotsi ea mofets'e oa letlalo feela, empa a boetse a tsofala letlalo, a le siea le omme, le le bobebe le ho sosobana. Kahoo, ho tseba ho khetha setlolo se sireletsang sefahleho sefahlehong sa hau, le ho se sebelisa letsatsi le leng le le leng ho bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo la hao.

Seo u lokelang ho se hlahloba ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing

Sebopeho sa pele se lokelang ho hlahlojoa ho mosireletsi ke ntlha ea eona ea ts'ireletso ea letsatsi, e tsejoang hape e le SPF. Boleng bona bo bontša matla a mosireletsi, a tlamehang ho ba kholo ho sefahleho ho feta bakeng sa 'mele oohle, hobane letlalo le bonolo.

Ho latela mekhatlo e 'maloa ea mofets'e oa letlalo le letlalo, SPF ea sefahleho sa sefahleho ha ea lokela ho ba ka tlase ho 30, mme boleng bona bo bontšoa ho batho ba letlalo le letšo. Bakeng sa batho ba nang le letlalo le bobebe, se loketseng ke ho sebelisa SPF ea 40 kapa 50.

Ntle le SPF, ho bohlokoa ho hlokomela lintlha tse ling tsa tranelate joalo ka:

• E tlameha ho ba le lisebelisoa tse ling tsa tlhaho, joalo ka zinc oxide kapa titanium dioxide, ho feta likarolo tsa lik'hemik'hale, joalo ka oxybenzone kapa octocrylene;
• E-ba le tšireletso e pharaletseng, ke hore, sireletsa khahlanong le mahlaseli a UVA le UVB;
• Ho se comedogenic, haholo-holo ho batho ba nang le makhopho kapa letlalo le halehang habonolo, kaha le thibela masoba hore a se koalehe;
• E tlameha ho ba motenya ho feta mosireletsi oa 'mele, ho theha tšitiso e kholo letlalong mme e se ke ea tlosoa habonolo ke mofufutso.

Litšobotsi tsa mofuta ona li ka bonoa mechineng e ka sehloohong ea setlolo se sireletsang letlalo letsatsing 'marakeng, empa ho boetse ho na le litlolo tse' maloa tsa sefahleho tse nolofatsang tse nang le SPF, e ka nkang sebaka sa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing. Leha ho le joalo, ha tranelate ea letsatsi e se na SPF, o tlameha ho qala ka ho tlotsa setlolo se khathollang ebe o emela bonyane metsotso e 20 pele o tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.

Ho bohlokoa hape hore o se sebelise li-sunscreen kamora nako ea ho felloa ke nako, hobane maemong ana tšireletso ha e netefatse ebile e kanna ea se sireletse letlalo hantle.

Na hoa hlokahala ho tlotsa setlolo sa molomo?

Setlolo se sireletsang letlalo sefahlehong se lokela ho sebelisoa letlalong lohle la sefahleho, empa se lokela ho qojoa libakeng tse bobebe tse kang mahlo le molomo. Libakeng tsena, o lokela ho sebelisa lihlahisoa tsa hau, tse kang setlolo sa molomo oa letsatsi le tranelate ea mahlo ea SPF.

U sebelisa mosireletsi neng

Setlolo se sireletsang letlalo sefahlehong se lokela ho tšeloa hoseng haholo 'me, hantle-ntle, metsotso e 20 ho isa ho e 30 pele o tsoa ka tlung, e le hore se ka monyela hantle pele se pepesa letlalo letsatsing.

Ntle le moo, o lokela, neng le neng ha ho khonahala, o kenye kopo hape mosireletsi lihora tse ling le tse ling tse peli kapa neng kapa neng ha o qoela ka leoatleng kapa letamong. Letsatsi le leng le le leng, 'me kaha ho ka ba thata ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing khafetsa, tlhokomelo e lokela ho nkuoa ka ho pepeseha ha UV, joalo ka ho roala katiba le ho qoba lihora tse chesang haholo, lipakeng tsa 10 hoseng le 7 hoseng.

Mocheso o sireletsang letsatsi o sebetsa joang

Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se ka sebelisa mefuta e 'meli ea metsoako ho sireletsa letlalo mahlaseling a letsatsi a li-ultraviolet. Mofuta oa pele ke metsoako e bonts'ang mahlaseli ana, a a sitisang ho fihla letlalong, mme a kenyelletsa zinc oxide le titanium oxide, ka mohlala. Mofuta oa bobeli ke metsoako e monyang mahlaseli ana a UV, ho a thibela hore a kenngoe ke letlalo, 'me mona ho kenyelelitsoe lintho tse kang oxybenzone kapa octocrylene.

Li-sunscreen tse ling li ka ba le mofuta o le mong feela oa lintho tsena, empa tse ngata li na le motsoako oa tsona ka bobeli, ho fana ka tšireletso e eketsehileng. Leha ho le joalo, tšebeliso ea sehlahisoa se nang le mofuta o le mong feela oa lintho tsena se sireletsehile hantle khahlanong le likotsi tsa mahlaseli a UV.