Sengoli: John Pratt
Letsatsi La Creation: 9 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 December 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Litaba

Litho tsa maiketsetso tsa meno ke likarolo tse ka sebelisoang ho khutlisa pososelo ka ho tlosa leino le le leng kapa a mang a haellang molomong kapa a tsofetseng. Kahoo, meno a maiketsetso a bontšoa ke ngaka ea meno e le ho ntlafatsa ho hlafuna le ho bua ha motho, tse ka utloisoang bohloko ke ho haella ha meno.

Mofuta oa maiketsetso o bontšitsoeng ke ngaka ea meno o ipapisitse le boholo ba meno a lahlehileng kapa a senyehileng le boemo ba marenene.

Mefuta e meholo

Li-prostheses tsa meno li bontšoa ke ngaka ea meno ho latela palo ea meno a senyehileng kapa a sieo, ntle le boemo ba molomo oa mokuli. Kahoo, litho tsa maiketsetso li ka khetholloa e le karoloana, ha meno a 'maloa feela a nkeloa sebaka ke a maiketsetso, kapa kakaretso, ha ho hlokahala hore ho nkeloe meno ohle sebaka, mofuta oa morao-rao oa maiketsetso o tsejoa hamolemo e le meno a maiketsetso.

Ntle le tlhalohanyo e felletseng le e felletseng, litho tsa maiketsetso li boetse li khetholloa e le tse ka ntšuoang, ha motho a ka tlosa setho sa maiketsetso bakeng sa ho se hloekisa, ho etsa mohlala, kapa ho se lokise, ha setho sa maiketsetso se kentsoe mohlahareng kapa meno a sieo a sotloa.


Kahoo, mefuta ea mantlha ea maiketsetso a meno ke:

1. Karolo ea pele ea maiketsetso

Meno a maiketsetso a itseng ke a bontšitsoeng ke ngaka ea meno ka sepheo sa ho tlosa meno a sieo, 'me hangata aa tlosoa.

THE maiketsetso a ka tlosoang kapa a tsamaisoang ke mobile e na le sebopeho sa tšepe se nang le sepheo sa ho boloka meno a phetseng hantle, mme ho nkeloa sebaka a mang a sieo feela, ho fana ka botsitso haholoanyane ha o hlafuna le ha o bua. Ka tloaelo mofuta ona oa maiketsetso o bontšoa ha ho sa khonehe ho kenya ntho e itseng, haholo-holo ha marenene a se maemong a loketseng. Bothata ba mofuta ona oa maiketsetso ke oa maiketsetso, hobane poleiti ea tšepe ea bonahala, e ka tšoenyang batho ba bang.

E le mokhoa o mong ho fapana le meno a maiketsetso a ntšitsoeng, ho na le tenyetsehang ntshuwang leeme denture, e nang le matšoao a ts'oanang, empa sebopeho sa setho sa maiketsetso ha se tšepe 'me se tiisa ho fetoha habonolo le boiketlo ho motho, e leng ho nolofalletsang motho ho fetoha setho sa maiketsetso. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore motho a ele hloko bohloeki ba setho sena sa maiketsetso, hobane ho seng joalo bo ka fifala ha nako e ntse e tsamaea mme sa baka ho ruruha mareneneng.


Ho boetse ho na maiketsetso a nakoana a tlosoang, e loketseng kalafo ea nakoana, ke hore, ha ho na le khothaletso ea ho kenya se kentsoeng, ka mohlala, empa bophelo bo botle ba molomo le bo akaretsang ba mokuli bo holofetse, mme ts'ebetso ea nako eo ha e khothaletsoe.

2. Kakaretso ea maiketsetso

Meno a maiketsetso a felletseng, a tsebahalang haholo ka hore ke meno a maiketsetso kapa poleiti, a bontšoa ha motho a lahleheloa ke meno a 'maloa, a maiketsetso a etsoa ho latela sebopeho, boholo le' mala oa meno a mantlha, ho thibela pososelo hore e se iketsetse.

Mofuta ona oa maiketsetso hangata oa tlosoa mme o khothaletsoa khafetsa bakeng sa batho ba tsofetseng, ba tloaetseng ho tsoa meno ha nako e ntse e tsamaea, empa le batho ba tsoileng meno ka lebaka la ho kula kapa likotsi, mohlala.


Ts'ebeliso ea meno a maiketsetso ea khothaletsoa ha puo le ho hlafuna li senyehile ka lebaka la ho haella ha meno, empa li ka sebelisoa bakeng sa botle, kaha ho haella ha meno ho ka etsa hore sefahleho se shebahale se le bobebe.

3. Limela

Metsoako ea meno e bontšoa ha ho hlokahala hore ho nkoe leino le motso oa eona, 'me e ka sebetsa e le ts'ehetso bakeng sa ho beoa ha maiketsetso tlasa kemiso. Lisebelisoa li bontšoa maemong ao tharollo ea boemo bo ke keng ba etsoa ka meno a maiketsetso. Kahoo, ho etsoa qeto ea ho lokisa sekhechana sa titanium mohlahareng, ka tlase ho marenene, e sebetsang e le ts'ehetso ea ho beha leino.

Ka tloaelo kamora ho beha karolo ea thaethaniamo, motho o hloka ho phomola ho tloha bekeng ho isa likhoeling, ho netefatsa ntlafatso ea maiketsetso, a bonts'oa, kamora nako ena, ho beoa moqhaka oa leino, e leng sekhechana se etsisang litšobotsi tsa leino, leino, ka sebopeho le tšebetso, tse ka etsoang ka lehoakhoa kapa letsopa.

Maemong a mang, ho ka bonts'oa ho kenya kemiso ka mojaro, moo ho kenyelletsoang meno a maiketsetso nakong ea ts'ebetso ea ho beha karolo ea titanium, leha ho le joalo, ha e khothaletsoe ho bohle. Bona ha ho bonts'oa ho beha semela sa meno.

4. Ts'ebetso ea maiketsetso e sa fetoheng

Litho tsa maiketsetso tse sa fetoheng li bontšoa ha ho hlokahala ho tlatsa libaka ka meno a haellang, leha ho le joalo ts'ebeliso ea mofuta ona oa maiketsetso e se e sa sebelisoe, kaha ho ke ke ha khoneha ho hloekisa setho sa maiketsetso ka bonngoe, kaha se tsitsitsoe phumantsong eo ho kentsoe 'mele ho bontšitsoe e le mokhoa o sebetsang oa kalafo le o netefatsang litholoana tse ntle tsa botle le ts'ebetso.

Litho tsa maiketsetso tse sa fetoheng li ka beoa meno kapa lintho tse kengooang, ho latela maemo a motho, mme thepa eo li entsoeng ka eona e ka ba lehoakhoa kapa letsopa.

Tlhokomelo ka meno a maiketsetso a meno

Ho bohlokoa ho ea ngakeng ea meno nako le nako e le hore setho sa maiketsetso se hlahlojoe, hape se hlahlobe tlhoko ea ho nchafatsa.

Tabeng ea maiketsetso a nts'ang, ho kgothaletswa hore e tlosoe kamora lijo le ho hlatsuoa ka metsi a phallang ho tlosa lijo tse setseng. Ka nako eo, maiketsetso a lokela ho brashioa ka borashe e loketseng le sesepa se sa jeleng paate ho qoba ho theoa ha mabokose a baktheria. Ntle le moo, ho kgothaletswa ho etsa bohloeki ba molomo ka tloaelo, ka ts'ebeliso ea sesepa sa meno le meno a meno.

Ho boetse ho kgothaletswa hore maiketsetso a tlosoe pele a robala ebe a kenngoa ka mochini o hloekisang kapa ka metsi a tlhotliloeng. Pele o e sebelisa hape, ho bohlokoa ho etsa bohloeki ba molomo le ho hlatsoa litho tsa maiketsetso ka metsi a phallang. Bona mokhoa oa ho tlosa le ho hloekisa meno a maiketsetso.

Tabeng ea litho tsa maiketsetso tse sa fetoheng, bohloeki ba molomo bo tlameha ho etsoa ka mokhoa o tloaelehileng mme ho kgothaletswa ho ela hloko ts'ebeliso ea meno ea meno, kaha setho sa maiketsetso se ke ke sa tlosoa, ho bohlokoa hore masala a lijo a ka bang lipakeng tsa maiketsetso le leino , ka hona ho thibela tšenyo ho litho tsa maiketsetso le ho ruruha ha marenene, ka mohlala. Sheba mehato e 6 ea ho hlatsoa meno hantle.

Etsa Bonnete Ba Hore O Oa Bala

Upper Crossed Syndrome

Upper Crossed Syndrome

Kakaret oUpper cro ed yndrome (UC ) e hlaha ha me ifa e molaleng, mahetleng le efubeng e holofala, hangata ka lebaka la boemo bo bobe ba mmele. Me ifa e ati ang ho ameha haholo ke trapeziu e kaholimo...
Mokhoa oa ho khetholla le ho lokisa lehetla le arohaneng

Mokhoa oa ho khetholla le ho lokisa lehetla le arohaneng

Matšoao a lehetla le tlohilengBohloko bo a hlalo oang lehetleng la hau bo ka bolela lintho t e ngata, ho kenyelet oa ho enyeha. Maemong a mang, ho khetholla lehetla le enyehileng ho bonolo joalo ka ha...