Sengoli: Frank Hunt
Letsatsi La Creation: 16 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 December 2024
Anonim
Thope tse Khang  - Nka e bula, Ke ea mo shoela
Video: Thope tse Khang - Nka e bula, Ke ea mo shoela

Litaba

Ho ruruha ha setho sa botšehali, ho tsejoang hape e le ho phatloha ha botšehaling, ho etsahala ha mesifa e ts'ehetsang litho tsa basali lethekeng e fokola, e etsa hore popelo, urethra, senya le rectum li theohe ka hara botshehadi, mme li ka ba tsa tsoa.

Matšoao hangata a ipapisitse le setho se theohang ka hara botshehadi mme kalafo e ka etsoa ka boikoetliso bo matlafatsang mesifa ea noka le ka ho buuoa.

Matšoao ke afe

Matšoao a ka hlahang ho batho ba nang le ts'oaetso ea thobalano a ipapisitse le setho se tsamaeang ka hara botshehadi, joalo ka senya, urethra, popelo kapa pherekano. Ithute haholoanyane ka ho phatloha ha methapo ea matsoele le ho phatloha ha popelo

Matšoao ana a ka kenyelletsa maikutlo a ho se phuthuhehe ka hara botshehadi, boteng ba mofuta wa hlama monyako wa botshehadi, maikutlo a boima le khatello mokokotlong kapa eka o lutse bolo, bohloko mokokotlong oa mokokotlo oa hau, tlhoko ea ho ntša metsi khafetsa, ho thatafalloa ho ntša senya, tšoaetso ea senya khafetsa, ho tsoa mali ka mokhoa o sa tloaelehang ka botšehaling, ho se sebetse ha moroto le bohloko nakong ea kamano e haufi.


Lisosa tse ka bang teng

Ho holisa litho tsa botona le botšehali ho hlaha ka lebaka la ho fokola ha mesifa ea pelvic, e ka bang ka lebaka la lintlha tse 'maloa.

Nakong ea pelehi, mesifa ena e ka otloloha ebe ea fokola, haholoholo haeba ho pepa ho lieha kapa ho le thata ho e etsa. Ntle le moo, tlhahiso ea botsofali le ho fokotseha ha estrogen nakong ea ho ilela khoeli le tsona li ka tlatsetsa ho fokoliseng ha mesifa e tšehetsang litho tsa letheka.

Le ha li sa fumanehe hangata, ho na le lintlha tse ling tse ka lebisang ho phatloha ha botšehaling, joalo ka ho khohlela ho phehellang ka lebaka la bokuli bo sa foleng, ho ba motenya haholo, ho sokela ho sa foleng, ho phahamisa lintho tse boima khafetsa.

Mokhoa oa ho thibela

Mokhoa o motle oa ho thibela ho holofala ha litho tsa botona kapa botšehali ke ho tloaela ho ikoetlisa ka Kegel, e thusang ho matlafatsa mesifa ea lehare. Ithute ho etsa boikoetliso bona 'me u ithute ka melemo e meng eo ba nang le eona ea bophelo bo botle.

Kalafo e etsoa joang

Ho ikoetlisa ka Kegel le ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho thibela ho phatloha ha litho tsa botona kapa botšehali ho se etsahale kapa ho mpefala.


Leha ho le joalo, maemong a mang ho kanna ha hlokahala hore ho etsoa opereishene ho khutlisa litho tsa noka le ho matlafatsa mesifa. Ts'ebetso ena e ka etsoa ka hara botshehadi kapa ka laparoscopy. Ithute haholoanyane ka ho buuoa ka laparoscopic.

Ho Ba Le Tumelo

E-ba le Orgasm e Hlollang: Bua ka eona

E-ba le Orgasm e Hlollang: Bua ka eona

Leha o ka bua le monna oa hau ka eng kapa eng, ha ho tluoa tabeng ea likamano t a botona le botšehali, u ka ’na ua iphumana u hlajoa ke lihlong hanyenyane ’me u tlamelet oe ke leleme (ho utloahala ho ...
Dana Linn Bailey o ne a le Sepetleleng bakeng sa Rhabdo kamora ho ikoetlisa ka matla a CrossFit.

Dana Linn Bailey o ne a le Sepetleleng bakeng sa Rhabdo kamora ho ikoetlisa ka matla a CrossFit.

Monyetla ke hore, monyetla oa ho fumana rhabdomyoly i (rhabdo) ha o u boloke bo iu. Empa boemo bo ka et ahala, 'me bo ile ba fihla tlholi anong ea' mele Dana Linn Bailey epetlele kamora ho iko...