Ha se 'na, ke uena: Morero o hlalositsoeng ka mantsoe a batho

Litaba

• Morero ke eng?
• Hobaneng ha re e etsa?
• Ke mang ea e etsang?
• Mehlala e meng ea projeke ke efe?
• Na ho na le mekhoa ea ho emisa projeke?
• Etsa lipatlisiso tsa moea
• Botsa motho ea utloisisang
• Bona ngaka
• Ntlha ea bohlokoa

Morero ke eng?

Na ho na le motho ea kileng au joetsa hore u tlohele ho hlahisa maikutlo a hau ho bona? Le ha projeke hangata e boloketsoe lefats'e la psychology, ho na le monyetla o motle oa hore u utloe lentsoe le sebelisitsoeng likhang le lipuisano tse chesang ha batho ba ikutloa ba hlaseloa.

Empa ha e le hantle ho hakanya ho bolela eng ka kutloisiso ee? Ho ea ka Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, khakanyo e bolela ho nka maikutlo a sa batleheng kapa litšoaneleho tseo u sa li rateng u sa li tsebe le ho li beha ho motho e mong u sa tsebe.

Mohlala o tloaelehileng ke molekane ea qhekellang ea belaelang hore molekane oa hae ha a tšepahale. Sebakeng sa ho amohela ho se tšepahale ha bona, ba fetisetsa kapa ba hlahisa boitšoaro bona ho molekane oa bona.

Hobaneng ha batho ba bang ba etsa projeke? Hona na ho na le letho le ka thusang motho e mong ho emisa projeke? Bala pele ho fumana.

Hobaneng ha re e etsa?

Joalo ka likarolo tse ngata tsa boits'oaro ba motho, projeke e theoha ho itšireletsa. Koenig o hlokomela hore ho hlahisa ntho eo u sa e rateng ka motho e mong ho u sireletsa hore u se ke oa amohela likarolo tsa hau tseo u sa li rateng.

O boetse a re batho ba na le tšekamelo ea ho ikutloa ba phutholohile ha ba bona litšobotsi tse mpe ho ba bang ho fapana le ho ba bona.

Ke mang ea e etsang?

Koenig oa hlalosa: "Morero o etsa seo mekhoa eohle ea ts'ireletso e reretsoeng ho se etsa: ho lula re sa phutholoha ka rona le kantle ho tlhokomeliso ea rona." O re batho ba tloaetseng ho itlhahisa haholo ke ba sa itsebeng hantle, leha ba nahana hore ba etsa joalo.

Batho ba "ikhalala 'me ba ikhalala" le bona ba ka oela tloaelong ea ho hlahisa maikutlo a bona a ho se tšoanele batho ba bang, ho eketsa setsebi sa kelello Michael Brustein, PsyD. O supa ho khethollo ea morabe le ho hloea batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang e le mehlala ea mofuta ona oa ponelopele ka bongata.

Ka lehlakoreng le leng, batho ba ka amohelang liphoso le mefokolo ea bona - 'me ba phutholohile ho nahanisisa ka tse ntle, tse mpe le tse mpe kahare - ha ba rate ho itlhahisa. "Ha ba na tlhoko, kaha ba ka mamella ho lemoha kapa ho ba le liphoso ka bona," Koenig oa eketsa.

Mehlala e meng ea projeke ke efe?

Morero hangata o shebahala o fapane le motho ka mong. Ha ho se ho boletsoe, mehlala ke ena e tsoang ho Koenig ho u thusa ho utloisisa hantle hore na projeke e ka bapala joang maemong a fapaneng:

• Haeba u le lijong tsa mantsiboea 'me motho e mong a ntse a bua a bua' me u kena hanong, a ka u qosa ka hore ha u momameli ea hloahloa ebile ha u batle ho tsotelloa.
• Haeba u buella mohopolo oa hau ka matla mosebetsing, mosebetsi-'moho le uena a ka u qosa ka hore o batla tsela ea hau kamehla, leha o tloaetse ho latela mohopolo oa bona hangata.
• Mookameli oa hau o tsitlella hore o bua leshano ka palo e kholo ea lihora tseo u li behileng morerong ha e le bona ba khaotsang ho sebetsa ofising pele ho nako mme ba sa fihlelle linako tse behiloeng.

Na ho na le mekhoa ea ho emisa projeke?

Haeba u itseba ho efe kapa efe ea maemo ana, ha ho na lebaka la ho ikotla ka seo. Sena se ka lebisa ho projeke e eketsehileng. Sebakeng seo, leka ho tsepamisa maikutlo ho hobaneng o ntse o hlahisa. Ho na le mekhoa e mmaloa ea ho etsa sena.

Etsa lipatlisiso tsa moea

Mohato o motle oa ho qala, ho bolela Brustein, ke ho hlahloba hore na u ikutloa joang ka uena, haholo mefokolo ea hau. Ke eng? Na ho na le lintho tseo u li etsang ka mafolofolo ho li kenya letsoho? O khothaletsa ho hlakola lipotso tsena koranteng.

Koenig o lumellana ka bohlokoa ba ho itlhahisa ha ho tluoa ponts'ong. Ho eena, ho iponahatsa ho bolela "ho itlhahloba ka boits'oaro le bohelehele, le ka mohla u se ke ua ahlola."

Sheba boitšoaro ba hau 'me u bone hore na u tloaetse ho beha ba bang molato bakeng sa lintho tseo u li etsang kapa ka phoso u abela ba bang litšobotsi tse mpe. Haeba u etsa joalo, e ele hloko 'me u tsoelepele. Leka hore u se ke ua lula ho eona 'me u ikahlole ka thata.

Botsa motho ea utloisisang

Ho utloahala ho tšosa, empa Koenig o khothaletsa ho botsa motho e mong ea haufi le uena haeba au bona u etsa projeke. Etsa bonnete ba hore ke motho eo u mo tšepang le ea ikutloang u phutholohile ho bua le eena. Ho ka ba thata ho hlahisa qalong, empa nahana ka ho tšepahala ho bona. Hlalosa hore u leka ho utloisisa hantle hore na u italima joang le ba bang.

Etsa bonnete ba hore u ikemiselitse ho utloa lintho tseo mohlomong u sa batleng ho li utloa haeba u nka qeto ea ho etsa sena. Hopola, leha ho le joalo, hore leseli lena le ka u thusa ho ithuta ho emisa ho itlhahisa.

Bona ngaka

Setsebi se setle e ka ba e 'ngoe ea lisebelisoa tse molemohali tsa ho hlola likakanyo. Li ka u thusa ho tseba le ho rarolla mabaka a hobaneng u hlahisa maikutlo le ho u fa lisebelisoa tsa ho u thusa ho emisa.

Haeba projeke e sentse kamano e haufi, setsebi se ka u thusa ho aha botsoalle boo kapa ho se thibela ho etsahala nakong e tlang.

Ha u tsebe hantle hore na u qale hokae? Mona ke likhetho tse hlano tsa kalafo bakeng sa tekanyetso e ngoe le e ngoe.

Ntlha ea bohlokoa

Ke tlhaho ea motho ho batla ho itšireletsa maikutlong a bohloko kapa a mabe le liphihlelong. Empa ha tšireletso ena e fetoha projeke, e kanna ea ba nako ea ho sheba hore na hobaneng u e etsa. Ho etsa joalo ho ka ntlafatsa eseng boitšepo ba hau feela, empa hape le likamano tsa hau le ba bang, ekaba basebetsi-'moho, molekane kapa metsoalle e haufi.