Na U ka Thibela Lefu la Tsoekere?

Litaba

• Ke lisosa life tsa kotsi tsa lefu la tsoekere la bokhachane?
• Nka fokotsa menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere joang nakong ea bokhachane?
• Khokahano ke efe lipakeng tsa lefu la tsoekere la bokhachane le insulin?
• Matšoao a lefu la tsoekere ke eng?
• Lefu la tsoekere la bokhachane le fumanoa joang?
• Lefu la tsoekere le etsoa joang?
• Tekanyo ea tsoekere ea mali ea ka e tla hlahlojoa hangata hakae?
• Ke eng hape eo lefu la tsoekere le ka amang boimana ba ka?
• Pono ea lefu la tsoekere ke efe?
• Potso le likarabo
• P:
• K:

Lefu la tsoekere ke eng?

Gestational lefu la tsoekere ke boemo ba nakoana bo ka bang teng nakong ea bokhachane. Haeba u na le lefu la tsoekere la bokhachane, ho bolela hore u na le tsoekere e ngata maling ho feta e tloaelehileng nakong ea bokhachane.

Gestational lefu la tsoekere le ama liperesente tse ka bang 2 ho isa ho 10 tsa bokhachane United States, ho latela Setsi sa Taolo le Thibelo ea Mafu.

Haeba u na le lefu la tsoekere la bokhachane, ho bohlokoa ho phekoloa kapele hobane le ka baka mathata ho bophelo ba hau le ba lesea la hao.

Lisosa tsa lefu la tsoekere nakong ea bokhachane ha li utloisisoe ka botlalo 'me li ke ke tsa qojoa ka botlalo. Empa o ka fokotsa menyetla ea ho e hlahisa. Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka boemo bona le seo o ka se etsang ho fokotsa kotsi ea hau.

Ke lisosa life tsa kotsi tsa lefu la tsoekere la bokhachane?

Gestational lefu la tsoekere le amahanngoa le mabaka a fapaneng a likotsi, ho kenyelletsa:

• ho feta lilemo tse 25
• ho ba motenya haholo
• ho ba le mong ka uena ea haufi le lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• Ho ba le maemo a bakang ts'oaetso ea insulin, joalo ka polycystic ovarian syndrome (PCOS) le lefu la letlalo acanthosis nigricans
• ho ba le khatello e phahameng ea mali pele ho bokhachane
• ho ba le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane bo fetileng
• ho ba le boima bo boholo ba 'mele nakong ea bokhachane ba hajoale kapa bo fetileng
• ho nka glucocorticoids
• ho ima ka bongata, joalo ka mafahla kapa mafahla

Merabe e meng le eona e kotsing e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere la bokhachane, ho kenyelletsa:

• Maafrika-Maamerika
• Asia-Maamerika
• Masepanishe
• Maindia a Amerika
• Baahi ba Lihlekehleke tsa Pacific

Nka fokotsa menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere joang nakong ea bokhachane?

Tsela e molemohali ea ho theola menyetla ea hau ea lefu la tsoekere ke ho lula u phetse hantle le ho itokisetsa 'mele oa hau bakeng sa bokhachane.

Haeba o nonne haholo, o ka nka mehato e latelang ho itokisetsa bokhachane:

• Sebetsa ho ntlafatsa lijo tseo u li jang le ho ja lijo tse phetseng hantle.
• Theha kemiso ea kamehla ea boikoetliso.
• Nahana ka ho theola boima ba 'mele.

Bua le ngaka ea hau ka tsela e molemohali ea ho theola boima ba 'mele, hobane le liponto tse' maloa li ka etsa phapang boemong ba hau ba kotsi ba lefu la tsoekere la bokhachane.

Haeba u sa etse letho, ho sa tsotelehe hore na o nonne ho feta tekano kapa che, o lokela hape ho sebeletsa ho ikoetlisa khafetsa bonyane makhetlo a mararo ka beke. Ikoetlise ka mokhoa o itekanetseng bonyane metsotso e 30 nako le nako. Sebelisa lijo tse matlafatsang tse shebaneng le meroho, litholoana le lithollo.

Ha u se u le moimana, u se ke ua leka ho theola boima ba 'mele ntle le haeba ngaka e u khothaletsa. Ithute ho theola boima ba 'mele ka mokhoa o sireletsehileng haeba o nonne haholo ebile o le moimana.

Haeba u kile ua ba le lefu la tsoekere nakong ea bokhachane nakong e fetileng 'me u rera ho ima hape, bolella ngaka. Ba tla etsa tlhaiso-leseling pele ho nako ho khetholla lisosa tsa hau tsa kotsi mme ba netefatse hore o imme hantle.

Khokahano ke efe lipakeng tsa lefu la tsoekere la bokhachane le insulin?

Mefuta eohle ea lefu la tsoekere e amana le hormone insulin. E laola palo ea tsoekere maling a hau ka ho lumella tsoekere ho tloha maling le ho kena liseleng tsa hau.

Ho hloka insulin e lekaneng kapa tšebeliso e sa sebetseng ea insulin ke lisele tsa 'mele oa hau ho lebisa maemong a phahameng a tsoekere maling. Ha o ntse o nona, 'mele oa hau o sebelisa insulin hanyane ka hanyane, ka hona o hloka ho hlahisa tse ling ho laola tsoekere e maling a hau. Ithute haholoanyane ka litlamorao tsa insulin.

Ho phaella moo, ha u le moimana placenta ea hau e hlahisa lihomone tse thibelang insulin. Sena se etsa hore tsoekere e lule maling a hao nako e telele kamora ho ja. Lesea la hao le fumana limatlafatsi maling a hao, kahoo ho molemo nakong ea bokhachane hore limatlafatsi li lule maling a hao nako e telele e le hore lesea la hao le ka li fumana. Tekanyetso e itseng ea insulin ea ho hanyetsa e tloaelehile nakong ea bokhachane.

Maemo a hao a tsoekere a ka phahama haholo nakong ea bokhachane haeba:

• u ne u se u ntse u e-na le manganga a insulin pele u ima
• maemo a tsoekere ea mali a hau a ne a se a le holimo pele a ima
• u na le maemo a u behang kotsing e kholo ea ho hanela insulin

Haeba maemo a hao a tsoekere a phahama haholo, u tla fumanoa u e-na le lefu la tsoekere la bokhachane.

Matšoao a lefu la tsoekere ke eng?

Ka kakaretso, u ke ke ua ba le matšoao a hlokomelehang a lefu la tsoekere nakong ea bokhachane. Basali ba bang ba ka ba le matšoao a bonolo a kang:

• mokgathala
• lenyora le feteletseng
• keketseho e potlakileng ea ho ntša metsi le khafetsa
• ho honotha
• ho eketsa boima ba 'mele

Leha ho le joalo, lefu la tsoekere la bokhachane le ka eketsa menyetla ea maemo a mang.

E 'ngoe ea tse mpe ka ho fetisisa ke preeclampsia, e bakang khatello e phahameng ea mali mme e ka bolaea haeba e sa phekoloe kapele.

Gestational lefu la tsoekere le boetse le amahanngoa le macrosomia, boemo boo ngoana oa hau a holang haholo ho bona. Macrosomia e amahanngoa le kotsi e kholo ea phano ea tšohanyetso ea lesarean.

Gestational lefu la tsoekere le lona le ka lebisa ho lesea la hao ha le hlaha tsoekere e tlase maling. Maemong a lefu la tsoekere le sa laoloeng hantle, lesea la hau le kotsing e kholo ea ho tsoaloa.

Lefu la tsoekere la bokhachane le fumanoa joang?

Kaha hangata lefu la tsoekere ha le na matšoao, le fumanoa ke tlhahlobo ea mali. Ngaka ea hau e tla laela tlhahlobo ea lefu la tsoekere nakong ea trimester ea bobeli. Haeba u na le mabaka a itseng a kotsi, u ka 'na ua etsa tlhahlobo eo pejana ho trimester ea hau ea pele.

Ho hlahloba ho ka etsoa ka e 'ngoe ea litsela tse peli. Ea pele e bitsoa tlhahlobo ea phephetso ea tsoekere (GCT). Nakong ea tlhahlobo, o tla noa tharollo ea tsoekere ebe o nka khaello ea mali hora hamorao. Ha ua tlameha ho itima lijo bakeng sa teko ena. Haeba sephetho sena se phahame, o tla tlameha ho etsa tlhahlobo ea tsoekere ea lihora tse tharo.

Khetho ea bobeli ea tlhahlobo ke teko ea mamello ea tsoekere (OGTT). Nakong ea teko ena, o tla tlameha ho itima lijo le ho hula mali. Joale u tla noa tharollo ea tsoekere, 'me u hlahlojoe tsoekere ea mali maling a hora le lihora tse peli hamorao. Haeba e 'ngoe ea liphetho tsena e phahame, u tla fumanoa u na le lefu la tsoekere la bokhachane.

Lefu la tsoekere le etsoa joang?

Basali ba bangata ba khona ho sebetsana le lefu la tsoekere ka bokhachane ka ho ja le ho ikoetlisa, e leng ho ka bang matla haholo ho laola maemo a tsoekere maling.

U tla hloka ho ela hloko ka ho khetheha lijo tsa hau tsa lik'habohaedreite le boholo ba likarolo tsa hau. Hape ke habohlokoa hore u qobe ho ja le ho noa lintho tse itseng, ho kenyelletsa joala, lijo tse tsoakiloeng, le setache se joalo ka litapole tse tšoeu le raese e tšoeu. Sheba lenane lena la lijo bakeng sa malebela a eketsehileng ka seo u ka se jang le seo u ke keng ua se ja haeba u na le lefu la tsoekere la bokhachane.

Ngaka ea hau e tla khothaletsa moralo oa lijo le kemiso ea boikoetliso. Boikoetliso bo bolokehileng nakong ea bokhachane bo kenyelletsa:

• Pilates
• yoga
• ho tsamaea
• ho sesa
• mathang
• koetliso ea boima

Hape o tla hloka ho lekola maemo a tsoekere ea mali ho etsa bonnete ba hore tsoekere ea hau ha e phahameng haholo.

Haeba ho ja le ho ikoetlisa feela ho sa sebetse, ho ka hlokahala hore le uena u nke insulin.

Tekanyo ea tsoekere ea mali ea ka e tla hlahlojoa hangata hakae?

Ngaka ea hau e tla hlahloba litekanyetso tsa tsoekere ea mali khafetsa nakong ea bokhachane bohle, 'me u tla hloka ho hlahloba litekanyetso tsa hau letsatsi le leng le le leng lapeng.

Ho etsa sena, o tla sebelisa nale e nyane ho nka sampole ea mali monoaneng oa hau, eo o tla e beha moleng oa teko methareng ea tsoekere ea mali. Ngaka ea hau e tla u joetsa hore na u batla mofuta ofe oa linomoro. Haeba tsoekere ea hau e phahame haholo, letsetsa ngaka hang-hang.

Ntle le ho etsa liteko lapeng, o tla etela ngaka ea hau khafetsa haeba o na le lefu la tsoekere la bokhachane. Ngaka ea hau e kanna ea batla ho leka litekanyo tsa tsoekere ea hau ofising hang ka khoeli ho netefatsa ho bala ha hau lapeng.

Ke eng hape eo lefu la tsoekere le ka amang boimana ba ka?

U kanna oa ba le li-ultrasound tse ngata khafetsa ho lekola kholo ea ngoana oa hau. Ngaka ea hau e ka etsa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo ho netefatsa hore lebelo la pelo ea ngoana oa hau lea eketseha ha ba le mafolofolo.

Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa ho kenella haeba mosebetsi o sa qale ka letsatsi la hau la pele. Lebaka ke hore ho pepa ka mor'a nako ho ka eketsa likotsi tsa hau ha u na le lefu la tsoekere la bokhachane.

Pono ea lefu la tsoekere ke efe?

Gestational lefu la tsoekere hangata le ea iphelisa ha u qeta ho beleha. Ngaka ea hau e tla hlahloba liteko tsa tsoekere ea mali libeke tse 6 ho isa ho tse 12 kamora ho beleha ho etsa bonnete ba hore maemo a hau a khutlela setloaeling. Haeba ha li e-s'o be teng, u ka ba le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli.

Le ha tsoekere ea hau ea mali e khutlela setloaeling kamora hore lesea la hau le hlahe, lefu la tsoekere la bokhachane le u beha kotsing e kholo ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hamorao bophelong. U lokela ho hlahlojoa lilemo tse ling le tse ling tse tharo ho etsa bonnete ba hore maemo a tsoekere ea mali a tloaelehileng.

Haeba u ne u e-na le lefu la tsoekere la bokhachane, ngoana oa hao le eena o kotsing e kholo ea ho ba boima bo feteletseng kapa ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ha a se a le moholo. U ka fokotsa kotsi ena ka:

• ho nyantsha
• ho ruta ngoana oa hau mekhoa e metle ea ho ja ho tloha bonyenyaneng
• ho khothaletsa ngoana oa hau ho ba mafolofolo bophelo bohle ba hae

Potso le likarabo

P:

Na ho ja lijo tse nang le tsoekere nakong ea bokhachane ho tla eketsa menyetla ea ka ea lefu la tsoekere la bokhachane?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Ho ja lijo tse tsoekere ho ke ke ha eketsa menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere. Haeba u fumanoa u na le lefu la tsoekere la bokhachane ho tla ba bohlokoa ho laola phepelo ea hau ea k'habohaedreite ho laola maemo a tsoekere ea mali hantle. Sena se ka kenyelletsa ho laola tsela eo u jang lijo tse tsoekere. Tse ling tsa lijo tsena, tse kang soda le lero, li sileha kapele ho feta lijo tse ling tsa k'habohaedreite tse nang le fiber, 'me li ka hlaba tsoekere maling, haholo haeba li nooa li le ling. Kopana le setsebi sa phepo se ngolisitsoeng haeba u ka fumanoa u na le lefu la tsoekere la bokhachane e le hore u tsebe hore u laola lijo tsa hau hantle.

Likarabo tsa Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEA li emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.