Pele ho lefu la tsoekere: ke eng, matšoao le mokhoa oa ho phekola

Litaba

• Tseba kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere
• Matšoao a Pre-lefu la tsoekere
• Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere pele ho lefu lena le ho le qoba
• Pele ho lefu la tsoekere ho na le pheko

Pele ho lefu la tsoekere ke boemo bo etellang pele lefu la tsoekere mme e sebetsa e le tlhokomeliso ho thibela tsoelo-pele ea lefu. Motho eo a ka tseba hore o na le lefu la tsoekere pele ho tlhahlobo ea mali e bonolo, moo motho a ka bonang maemo a tsoekere ea mali, ha a ntse a itima lijo.

Pele ho lefu la tsoekere ho bontša hore tsoekere ha e sebelisoe hantle ebile e bokellana maling, empa ha e khetholle lefu la tsoekere. Motho o nkuoa e le motho ea nang le lefu la tsoekere pele ha litekanyetso tsa hae tsa ho itima lijo tsa tsoekere ea mali li fapana lipakeng tsa 100 le 125 mg / dl mme a nkuoa a le lefu la tsoekere haeba boleng boo bo fihla ho 126 mg / dl.

Haeba ntle le keketseho ea litekanyetso tsa tsoekere ea mali, u se u bokelletse mafura ka mpeng ea hau, kenya lintlha tsa hau tekong ena ho fumana hore na kotsi ea hau ea ho ba le lefu la tsoekere ke efe:

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Tseba kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere

• E motona
• botshehadi

• Ka tlase ho lilemo tse 40
• Pakeng tsa lilemo tse 40 ho isa ho tse 50
• Pakeng tsa lilemo tse 50 le 60
• Ho feta lilemo tse 60

• E kholo ho feta cm cm 102
• Pakeng tsa cm cm 94 le 102
• Ka tlase ho cm cm 94

• Ho joalo
• Che

• Makhetlo a mabeli ka beke
• Ka tlase ho habeli ka beke

• Che
• Ho joalo, beng ka uena ba degree ea 1st: batsoali le / kapa banab'eno
• Ee, beng ka degree ea 2: nkhono le ntate-moholo le / kapa malome

Matšoao a Pre-lefu la tsoekere

Pele ho lefu la tsoekere ha e na matšoao 'me karolo ena e ka nka lilemo tse 3 ho isa ho tse 5. Haeba nakong ena motho a sa itlhokomele ho ka etsahala hore a be le lefu la tsoekere, lefu le se nang pheko le hlokang taolo ea letsatsi le letsatsi.

Tsela feela ea ho tseba hore na motho o na le lefu la tsoekere ke ka ho etsa liteko. Tekanyetso e tloaelehileng ea ho itima lijo ka mali e fihla ho 99 mg / dl, ka hona ha boleng bo le lipakeng tsa 100 le 125, motho o se a ntse a le pele ho lefu la tsoekere. Liteko tse ling tse sebeletsang ho fumana lefu la tsoekere ke mothinya oa glycemic le teko ea hemoglobin ea glycated. Litekanyetso tse lipakeng tsa 5.7% le 6.4% li supa lefu la tsoekere pele ho nako.

Liteko tsena li ka etsoa ha ngaka e belaela lefu la tsoekere, ha ho na le nalane ea lelapa kapa tlhahlobo ea selemo le selemo, mohlala.

Mokhoa oa ho phekola lefu la tsoekere pele ho lefu lena le ho le qoba

Ho phekola li-prediabetes le ho thibela tsoelo-pele ea lefu lena, motho o tlameha ho laola tsela eo a jang ka eona, a fokotsa ho ja mafura, tsoekere le letsoai, a ele hloko khatello ea mali le ho ikoetlisa, joalo ka ho tsamaea letsatsi le leng le le leng.

Ho eketsa lijo tse kang phofo ea tholoana ea takatso ho seo u se jang le ho ja makhasi a botala bo lefifi letsatsi le leng hape ke litsela tse ntle tsa ho loantša tsoekere e feteletseng ea mali. Mme ke ka ho amohela maano ana kaofela moo ho tla khonehang ho thibela nts'etsopele ea lefu la tsoekere.

Maemong a mang, ngaka e ka fana ka ts'ebeliso ea meriana ho laola tsoekere ea mali joalo ka Metformin, e lokelang ho etsoa lethal dose ha ho hlokahala.

Shebella video e latelang 'me u bone boitlhakiso boo u ka bo etsang bakeng sa lefu la tsoekere:

Pele ho lefu la tsoekere ho na le pheko

Batho ba latelang litataiso tsohle tsa bongaka mme ba fetola lijo tsa bona le ho ikoetlisa khafetsa ba ka etsa hore tsoekere ea mali ea bona e be e tloaelehileng, ba thibele tsoelo-pele ea lefu la tsoekere. Empa kamora ho fihlela sepheo seo ho bohlokoa ho boloka mokhoa ona o mocha oa bophelo o phetseng hantle e le hore tsoekere ea mali e se ke ea tsoha hape.