Letlalo le omeletseng le le nang le makhopho: mokhoa oa ho phekola le hore na o sebelisa lihlahisoa life

Litaba

• Na ho tloaelehile ho ba le makhopho a letlalo le omileng?
• Letlalo le se nang metsi
• Letlalo le ommeng
• Letlalo le tsoakiloeng
• Mokhoa oa ho phekola bothata bona
• 1. Letlalo le omeletseng le makhopho
• 2. Letlalo le tsoakiloeng le makhopho
• 3. Letlalo le omeletseng le nang le lihloba

Makhopho a sefahleho hangata a hlaha letlalong le nang le mafura, hobane a bakoa ke ho lokolloa ha sebum ka mokhoa o fetelletseng ke litšoelesa tse sebaceous, ho lebisang ho ata ha libaktheria tse lebisang ho ruruheng ha follicles.

Le ha e le seoelo, batho ba bang ba nang le makhopho le letlalo le mafura ba ka utloa letlalo le omme, ba thatafalloa ke ho fumana lihlahisoa tse khotsofatsang tlhoko ea phepelo ea metsi le makhopho.

Ho ntse ho na le linyeoe tsa batho ba nang le letlalo le ommeng kapa le felloe ke metsi, empa ba nang le makhopho, mohlomong hobane ba na le letlalo le thata, leo mokoallo oa letlalo o sa lekanang ho o sireletsa, o o nolofaletsang habonolo.

Na ho tloaelehile ho ba le makhopho a letlalo le omileng?

Batho ba bang ba nang le letlalo le ommeng le bona ba ka ba le makhopho, kaha ba na le letlalo le bobebe le mokoallo oa letlalo o sa lekanang ho sireletsa letlalo ka nepo.

Ntle le moo, linyeoe tsena li ka sebetsana le mafura a nang le mafura empa a felloa ke metsi, a ka bang le oli le ho khanya empa a haelloa ke metsi. Hangata sena se ka etsahala ka lebaka la kalafo e itseng e etsetsoang kalafo ea makhopho.

Etsa tlhahlobo inthaneteng 'me u utloisise mofuta oa letlalo.

Letlalo le se nang metsi

Matlalo a mafura a ka senyeha ka lebaka la tahlehelo ea metsi ka li-pores tse atolositsoeng, tse tsebahalang haholo ka matlalo a mafura. Ho feta moo, batho ba nang le letlalo le mafura ba sebelisa lihlahisoa tse bohale haholo, tse hlobolang oli ea tlhaho e sireletsang letlalo.

Ho felloa ke metsi 'meleng hangata ho fosahetse ka lebaka la letlalo le ommeng, hobane le baka matšoao a tšoanang. Leha ho le joalo, ha letlalo le ommeng e le letlalo le hlahisang mafura a tlhaho a sa lekanang, e le letlalo le sa fepehang hantle, letlalo le se nang metsi le na le metsi a sa lekanang, empa le ka hlahisa oli e fetelletseng, e lebisang nts'etsopele ea makhopho.

Kahoo ha batho ba nang le makhopho ba ikutloa ba omme letlalong la bona, hangata ho bolela hore letlalo la bona le felloa ke metsi, ha le na metsi, e leng phoso e re ke letlalo le sa fepehang hantle, le hlokang mafura, le bitsoang letlalo le omeletseng.

Letlalo le ommeng

Leha ho le joalo, haeba letlalo le omeletseng le nahanela kapa le sa phekoloe hantle 'me haeba ho sebelisoa lisepa tse mabifi haholo, le ka senyeha habonolo' me la hlaseloa habonolo ke libaktheria le lik'hemik'hale tse lebisang phetohong tšebetsong ea mokoallo oa letlalo le ts'ebetsong ea reaction immune, e bakang ho ruruha le ho theoa ha seo ho thoeng ke lihloba.

Ntle le moo, li ka hlaha hape ka lebaka la ho koaloa ha pore, ho ka bakoang ke tšebeliso e feteletseng ea lihlahisoa tsa litlolo.

Letlalo le tsoakiloeng

Letlalo le omileng le lona e ka ba letlalo le mafura, le tsejoang e le letlalo le kopaneng. Mofuta ona oa letlalo hangata o mafura sebakeng sa T, e leng phatla, selelu le nko mme o omme sefahlehong. Kahoo, letlalo le tsoakaneng le ka ba le makhopho sebakeng sa T ka lebaka la tlhahiso e fetelletseng ea sebum, empa e lule e omme marameng, mohlala.

Mokhoa oa ho phekola bothata bona

Molemo ke ho lekola nyeoe ka 'ngoe, e ka etsoang ka thuso ea ngaka ea letlalo, hobane kalafo e tla ipapisa le mofuta oa letlalo.

1. Letlalo le omeletseng le makhopho

Pele o khetha lihlahisoa tse nepahetseng bakeng sa boemo bona, ho bohlokoa ho tseba hore letlalo le senyehileng ke letlalo le hlokang metsi le metsoako e le bolokang letlalong. Leha ho le joalo, lihlahisoa tsena li kanna tsa se na lioli tse ngata ha li etsoa, ​​e le hore li se ke tsa mpefatsa makhopho.

Kahoo, sepheo ke ho khetha sehlahisoa se hlatsoang sefahleho, se hlomphang 'mele oa letlalo, joalo ka gel ea ho hlatsoa sefahleho ea La Roche Posay Effaclar kapa metsi a micellar a Bioderma Sebium le sehlahisoa se nolofatsang se nang le ketso e khathollang, joalo ka Bioderma Sebium Global emulsion kapa Effaclar Mat anti-oli sefahleho moisturizer, e lokelang ho sebelisoa letsatsi le letsatsi, hoseng le mantsiboea.

Ntle le moo, exfoliation e lokela ho etsoa makhetlo a 2 ka beke le mask e hloekisang le mask a nolofatsang, hang hang ka beke. U ka sebelisa tharollo, e sebelisoang sebakeng sa hau ho lihloba tse bōpehileng joaloka thupa, le serum bakeng sa matlalo a se nang metsi a tsoang Skinceuticals kapa Avène, ka mohlala, a sebelisoang letsatsi le letsatsi pele ho setlolo sa mongobo.

Haeba lihloba li ruruhile, li-exfoliants tsa 'mele li lokela ho qojoa, tse nang le likarolo tse nyane kapa lehlabathe ha li hlophisoa, e le hore li se ke tsa mpefatsa ho ruruha le ho khetha li-exfoliants tsa lik'hemik'hale tse nang le alpha hydroxy acid ha e etsoa, ​​joalo ka Sébium Pore ​​Refiner ea tsoang Bioderma.

Haeba motho a itlotsa ka litlolo, ba lokela ho khetha setsi sa mahala sa oli, seo hangata se nang le sesupo lebokoseng "ntle le oli".

2. Letlalo le tsoakiloeng le makhopho

Letlalo le tsoakiloeng ka makhopho le hloka ho fepeloa le ho fuoa metsi, e leng ntho e thata ho e fihlela ka sehlahisoa se le seng feela, hobane sehlahisoa seo se fa letlalo oli e ngata haholo, se mpefatsa makhopho kapa se sa lekane, se siea letlalo le omella.

Seo o ka se etsang ke ho khetha sehlahisoa se hlatsoang se hlonephang 'mele oa letlalo, joalo ka gel e hloekisang ea Clinique kapa metsi a micellar a Bioderma Sensibio H2O mme o tsitlella ho feta sebakeng sa T, ho tlosa oli e ngata le ho khetha setlolo sa tranelate se nang le sesupo sa matlalo a kopaneng, ao hangata a fumanehang mefuteng eohle.

Ntle le moo, ho tlotsa ka ntle ho ka etsoa ka tsela e ts'oanang le matlalong a nang le metsi 'meleng le maske e itlhoekisang e ka sebelisoa feela sebakeng sa T. Maemong ao mehato ena e sa lekanang, ho ka sebelisoa anti-acne moisturizer sebakeng sa T le e fapaneng sefahlehong se seng, se fepang letlalo, joalo ka Avène's Hidrance Optimale moisturizing cream.

Haeba motho a itlotsa ka litlolo, ba lokela ho khetha setsi sa mahala sa oli, seo hangata se nang le sesupo lebokoseng "ntle le oli".

3. Letlalo le omeletseng le nang le lihloba

Maemong ao motho a nang le letlalo le ommeng 'me ho hlaha lihloba, lihlahisoa tseo a li sebelisang ke sejo se hloekisang kapa tranelate bakeng sa letlalo le omileng, joalo ka metsi a micellar a Bioderma Sensibio H2O kapa Vichy Pureté Thermale e hloekisang foam le tranelate bakeng sa letlalo le ommeng, joalo ka joalo ka Avène's Hidrance Optimale moisturizing cream kapa cream ea Bioderma's Sensibio. Bona le tharollo ea maiketsetso bakeng sa letlalo le ommeng.

Lihloba li ka phekoloa ka tšebeliso ea sehlahisoa sebakeng sa heno, joalo ka setlolo se bopehileng joaloka thupa, joalo ka thupa e omisang e tsoang Zeroak kapa Natupele, mohlala.

Bakeng sa linyeoe tsohle, ho bohlokoa haholo ho tlosa litlolo pele u robala, hobane ke bosiu bosiu letlalo le nchafatsoang, ka hona ho hlokahala hore ho tlosoe lik'hemik'hale tsohle le lintho tse silafatsang tseo letlalo le li bokellang letsatsi lohle.

Hape sheba video e latelang bakeng sa malebela a seo u ka se etsang ho ba le letlalo le phethahetseng: