Mekhoa e bonolo ea ho loants'a bohloko ba mahlo le mahlo a khathetseng

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa sililoa
• Mokhoa oa ho ikoetlisa
• Malebela a ho loants'a khatello ea mahlo le ho ntlafatsa pono

Leano le letle la ho loants'a bohloko le mokhathala mahlong ke ho etsa fana ka sililoa mahlong koaloa le ho etsa tse ling boikoetliso bo bonolo hobane ba otlolla mesifa ea mahlo, ho fokotsa tsitsipano ho bona, ho tlisa phomolo bothateng bona.

Mehato ena e khothaletsoa ho batho bohle ba nang le bothata ba pono, esita le bakeng sa ba nang le bophelo bo botle ba pono, empa ba ikutloang ba khathetse 'me ba opeloa mahlo ka linako tse ling. Ntle le moo, ho bohlokoa ho sireletsa mahlo a hau letsatsi le letsatsi, bona mehato e meng eo u lokelang ho e nka tlhokomelong ea Bohlokwa ho Sireletsa Mahlo a Hau. Li ntlafatsa phallo ea mali kahara sebaka sa mahlo le mahlo, hape li na le thuso bakeng sa ho theola mahlo. Sheba boikoetliso bo bonolo bo 4 bo ntlafatsang pono e lerootho.

Mokhoa oa ho etsa sililoa

Ho etsa sililoa ho loantša mahlo a khathetseng, o tlameha ho hloka litlolo le matsoho a hloekileng. Qalong, motho o lokela ho leka ho tšoara lintši ka menoana ea matsoho le menoana e metona, a li phahamisetse holimo le tlase, a tsamaisa letlalo lohle la sebaka seo le phatla ho tlosa tsitsipano eohle sebakeng sena.

Ebe o lokela ho koala mahlo le ho ts'ehetsa matsoho a hau sebakeng sa mahlo ebe o etsa metsamao e chitja, habobebe, o sa sebelise khatello e fetelletseng kaha sena se ka etsa hore mahlo a hao a fifale. U ka etsa massage ena e nyane metsotso e 2 ho isa ho e 3 mme mohlomong ho tla ba le phomolo bohlokong le mahlong a khathetseng. Ebe u tlameha ho etsa liikoetliso tse 3 tse bontšitsoeng ka tlase.

Mokhoa oa ho ikoetlisa

Ho itokisetsa boikoetliso o hloka ho lula fatše hantle, o shebile pele. Boikoetliso bohle bo lokela ho etsoa ka hlooho e shebileng pele, ntle le lense kapa likhalase.

1. Sheba ka ho le letshehadi ka moo o ka khonang, ntle le ho fetola hlooho le ho lula maemong ana metsotsoana e 20, ha o ntse o panya makhetlo a 5. Ebe u etsa boikoetliso bo tšoanang ho sheba ka ho le letona.

2. Sheba holimo ebe o shebella ka thoko, Ho etsa motsamao o chitja ka mahlo, joalo ka ha ho bonts'itsoe setšoantšong.

3. Sheba ntlheng ea nkometsotsoana e 15 ebe u sheba hole haholo. Pheta sena bonyane makhetlo a 5.

Mahlo a khathetseng, a bitsoang presbyopia ka saense, ke litholoana tsa ho haella ha motsamao le ho tiea ha cornea le lense. Meaho ena e fetoha sebopeho mme e otlolla khafetsa, ha motho a sheba ka nqa tse fapaneng mme a bona lintho ho tloha haufi le hole, empa ha motho a qeta lihora tse ngata ka letsatsi a bala, a shebelletse TV, ka pela khomphutha kapa a sebelisa selefounu ho etela liwebosaete tsa marang-rang meaho ena e lula e tsitsitse nako e telele ho feta ho tsamaea le ho lahleheloa ke maemo ha nako e ntse e tsamaea.

Malebela a ho loants'a khatello ea mahlo le ho ntlafatsa pono

Ho qoba ho ba le bohloko ba mahlo le mahlo a khathetseng ha o sebetsa komporong ea hau kapa o sebelisa selefounu ea hau, ho kgothaletswa:

• Khetha mabone a bosehla hobane li tšoana le khanya ea letsatsi 'me ha li lematse mahlo. Tlhokomelo ena e bontšoa ka ho khetheha bakeng sa ho shebella thelevishene, ho sebelisa komporo le mohala oa thekeng hape ho bohlokoa hore o se ke oa ba ka pela li-skrini tsena sebakeng se lefifi.
• Sheba sebaka se hole hora e ngoe le e ngoe, ntlha e lokela ho ba hole kamoo ho ka khonehang 'me u emise ho etsa boikoetliso bona makhetlo a' maloa ka letsatsi, kapa bonyane hora e le ngoe, e le hore u phomole mahlo a hau haufi 'me u koetlise mahlo a hau a le hole le ho etsa konteraka le ho phomotsa lense ea hau. . Likhefutso li ka ba khutšoane 'me u ka sheba ka fensetere hole, u tsohe ho ea noa metsi kapa kofi kapa le ho ea ntloaneng.
• Panya hangata hobane ha re le kapele ho komporo ho na le tloaelo ea tlhaho ea ho panya hanyane, e leng kotsi haholo ho boneng. Ka ho panya leihlo lohle la leihlo lea hlapisoa, 'me le ka phomola' me phomolo ena e nyane ea letsatsi le letsatsi e etsa phapang e kholo qetellong ea letsatsi.

Ha e le hantle, ha motsamao o eketsehileng oo motho a o fang mahlo a bona, monyetla o monyane oa hore ba tla ba le bothata ba mahlo a khathetseng ke ka hona boikoetliso bo sebetsang haholo ho ntlafatsa pono. Empa ho feta moo ho bohlokoa hore u se ke oa khathatsa mahlo ho leka ho bona hantle le ho boloka mahlo a hau a le hantle.

Ho rarolla bothata ba mahlo a hau, bona hape:

• Lisosa le Phekolo ea bohloko ba mahlo
• Mokhoa oa ho phekola leqeba la leihlo
• Lijo tse 5 Tse Sireletsang Mahlo