Senya Kelello ea Hao * le * 'Mele ka Lintho tsena tse 3 tse tsoang Lenaneng la Lintho Tse Ratoang tsa Oprah tsa 2019

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Nako ea matsatsi a phomolo ha e qale ka molao ho fihlela u fuoa mpho ea Lethathamo la Lintho Tse Ratoang tsa Oprah. Qetellong, mogul oa litaba o arolelane lintho tseo a li ratang haholo bakeng sa 2019, 'me e na le lintho tse 80, kahoo oa tseba hore ho na le likhetho tse ngata tse tiileng bakeng sa baratuoa bohle bophelong ba hau.

Ntle le lipapatso tsa linako tsa selemo tse kang lipijama tse monate le likobo bakeng sa masiu ao a mariha a batang, li-foodie li fumana joaloka mpho e tlotsitsoeng ea oli, le lisebelisoa tsa theknoloji, Oprah ha ea ka ea khetha lintho tsa boithati tseo u tla batla ho li tlanya "eketsa" ho reka "on-eseng feela bakeng sa metsoalle le ba lelapa, empa le bakeng sa hau, hape.

Lenane le felletseng le fumaneha ho Amazon hona joale. Empa haeba u sa utloe ho batla ho bala lintho tse 80, mona ke limpho tse tharo tse holimo tseo u tla batla ho itšoara ka tsona kapa moratuoa nakong ena ea phomolo.

Pele: Oprah oa khothaletsaFootnanny Hemp ntšang Spa Phekolo Set (Reka E, $150, amazon.com). Sehlopha sena sa lihlahisoa tse tharo se ka sebelisoa hohle 'meleng oa hau bakeng sa matsatsi ao ha mesifa ea hau e hloka lerato le eketsehileng mme o sa batle ho tšoenyeha ka ho hlophisa nako ea kopano, ho tsoa bakeng sa ketelo ea theko e phahameng ea spa, kapa le ho tsoa ka tlung- tlholo ka hohle.

Sehlahisoa sa pele, Exfoliate, se thusa ho hlahisa 'mele oohle oa hau, ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo ho senola letlalo le bonolo, le boreleli ka tlas'a ho hlatsoa ka lesela kapa ka shaoareng. E latelang ke Soothe, eo u e sililang letlalong le omeletseng metsotso e 'meli, pele u fetela ho Relief, eo u e kenyang ka holim'a Soothe bakeng sa ho silila hape ka metsotso e' meli. (Related: Lihlahisoa tse 10 tsa Botle ba High-Tech tse Lokelang Chelete e 'ngoe le e 'Ngoe)

Oprah esale e le molateli oa mofuta ona oa basali ka lilemo. Khale ka 2014, o kenyelelitseFootnanny Holiday Gift Set (E reke, $ 160, footnanny.com) ho Lethathamo la Lintho Tse Ratoang, 'me esale a hlahisa lihlahisoa tse ling tse tsoang ho lebitso selemo se seng le se seng. Mookameli oa Footnanny, Gloria Williams, hona joale o bala batho ba tummeng ba kang Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, le ho feta e le balateli ba mofuta oa hae-hobane tiiso ea Oprah ea tumello e bohlokoa ka khauta.

Motsoako oa hemp esale e le motsoako o monate ka nako e telele joale, empa haeba o sa o tloaela, mona ke ona: Taba ea pele, leha limela tsa hempetsa e na le CBD, hempntša ha se hakaalo hore e na le CBD ho eona. (Bona: Phapang ke efe lipakeng tsa CBD, THC, Cannabis, Matekoane le Hemp?)

Leha ho le joalo, tlhahiso ea hemp e na le melemo ea eona, haholoholo bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. E ka matlafatsa matla a letlalo a ho loantša mafu, 'me e ka ba phekolo e thusang bakeng sa litaba tse kang eczema, dermatitis le psoriasis, ho latela tlhahlobo ea 2014 e hatisitsoeng koranteng.Tlhahlobo ea Pharmacognosy.

Oprah o hlokometse hore o kopile Footnanny ka ho hlaka hore a lokise lihlahisoa tse ling ho kenyeletsoa le ntši ea hemp, mme ba etsa joalo-ke seo matla a Oprah. "Motsoako o sebetsa hantle ka har'a setlolo sena sa tranelate, ho scrub le salve, e fanang ka phomolo ea bohloko le ho phomola," Oprah o ngotse. "Ho feta moo, li na le monko o monate, kahoo li ke ke tsa u siea u nkha joaloka kamore ea ho apara ea Willie Nelson."

E latelang lethathamong la Oprah: Spanx Pokello e Ntle e Ntle ea Black Pant (E reke, $ 110- $ 148, amazon.com). Khetho ena ha ea lokela ho re makatsa hobane moamoheli oa lipuo o tlisitse lets'oao la liaparo ho ea holimo lilemong tse mashome a mabeli tse fetileng.

Ha se lekunutu la hore li-celebs li rata Spanx. Linaleli tse kang Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi le tse ling li tšepile lihlahisoa tsa mofuta ona bakeng sa ponahalo ea mmete o mofubelu ka lilemo. Empa Spanx o sa tsoa kena liphahlo tsa mosebetsi, a theha lipara tse 'ne tsa borikhoe bo botšo bo utloang bo phutholohile joalo ka leggings. Li ka apesoa ho tloha ka phapusing ea board bakeng sa liboka ho ea bareng bakeng sa hora ea thabo - e, ehlile.

U ka khetha ho Cropped Flare, Hi-Rise Flare, Ankle Backseam Skinny, le Ankle 4-Pocket pant. Borikhoe bona bo fumaneha ka boholo ba XS ho isa ho 3X 'me ka bolelele bo bonyenyane, bo tloaelehileng le bo bolelele, borikhoe bona bo botle bo botle ntle le ho ba thata haholo kapa ho thibela. Bafuputsi ba re ba fana ka tšehetso le bonolo ka lebaka la tsela ea lesela. Li tla shebahala hantle joaloka borikhoe ba hau ba mosebetsi, ntle le ho u siea u ikutloa eka u hloka ho li hlobola motsotsoana ha u fihla hae. (E amanang: Ena ke eona feela Pair ea Spanx eo U e Hlokang Haeba U Loana le Leoto Chafing)

Ntho ea hoqetela eo Oprah a e kentseng lenaneng la hae selemong sena keMichelle Obama Ho ba: Tlaleho e tataisitsoeng ea ho fumana lentsoe la hau (Buy It, $14, amazon.com), e phatlalalitsoeng letsatsi le le leng pele Oprah a phethela lenane la hae. ICYDK, memo ea pele e rekisoang haholo ea Mofumahali oa Pele e ne e le karolo ea Sehlopha sa Libuka sa Oprah selemong se fetileng ha buka e qala ho lokolloa.

Leha o se o balile Ho ba, o ntse o tla batla ho ts'oara koranta e tataisitsoeng e tsamaeang le eona ebe o e bala hape. Obama o fana ka litlhahiso tse fetang 150 hore babali ba ngole ka liketsahalo tsa bohlokoa bophelong ba bona ha ba ntse ba latela tsa hae. (Related: Michelle Obama o ile a arolelana ha a Mo bona #SelfCareSunday ho Gym)

Hape, ho ngola litaba ke mokhoa o tsebahalang oa ho imolla khatello ea maikutlo. "Ke tsela e ntle ea ho fumana mehopolo ea hlooho ea hau pele u robala," Michael J. Breus, Ph.D., setsebi sa kelello sa bongaka se ikhethang ka mathata a ho robala le kalafo ea hlahang khafetsa hoNgaka Oz Show, re boleletsoe pejana. "Hangata ke khothaletsa hore batho ba sebelise koranta lihora tse tharo pele ba robala."

Kahoo haeba u ikutloa u imetsoe ke lipokano tsohle tsa malapa, mabenkeleng, mekete ea mosebetsi, le tse ling tse tlang ka nako ea phomolo, iphe nako ea ho phuthela tlaleho ea Obama, ngola pene pampiring, 'me u iphe mpho ea boitlhokomelo.

Tlhahlobo bakeng sa