Olimpiki Allyson Felix mabapi le kamoo bo-mme le seoa bo fetotseng pono ea hae ka bophelo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ke eena feela sebapali sa basali sa pina le sebapali se kileng sa hapa likhau tsa khauta tsa Olimpiki tse tšeletseng, mme haufi le semathi sa Jamaican Merlene Ottey, ke sebapali sa Olimpiki se khabisitsoeng ka ho fetesisa nakong eohle. Ho hlakile hore Allyson Felix ha a tsebe bothata. O ile a tobana le hiatus ea likhoeli tse robong ka 2014 ka lebaka la ho lemala hamstring, a ba le meokho e meholo ea ligament kamora ho oela bareng ka 2016, mme a qobelloa ho ea karolong ea C ea tšohanyetso ka 2018 ha a fumanoa a na le pre- eclampsia nakong ea bokhachane le morali oa hae ngoana Camryn. Kamora hore a hlahe ketsahalong e bohloko, Felix o ile a qetella a khaotse maqhama le Nike eo e neng e le mofani oa hae ka nako eo, kamora ho bontša phatlalatsa ho soetseha ha hae ka seo a reng ke matšeliso a leeme joalo ka semathi sa kamora 'pelehi.

Empa boiphihlelo boo - le liphephetso tse ling tsa botho le tsa botsebi tse tlileng pele ho eona - qetellong li thusitse ho lokisetsa Felixe bakeng sa qalo ea rekoto e fetolang bophelo ea selemo se tsejoang e le 2020.

Felix o re: “Ke nahana hore ke ne ke le moeeng oa ntoa feela Sebopeho. "Ke bile mathateng a mangata mosebetsing oa ka o tlang kamora ho hlaha ha morali oa ka, ea nang le konteraka, le ntoa ea 'nete ea bophelo ba ka le bophelo ba morali oa ka. Kahoo, ha lefu la seoa le otla ebe ho na le litaba tsa 2020 Liolimpiki li ntse li chechisoa, ke ne ke se ke ntse ke le mohopolong ona oa, 'ho na le lintho tse ngata tseo u lokelang ho li hlōla hoo sena e leng ntho e' ngoe feela.'

Seo ha se bolele hore 2020 e bile selemo se bonolo ho Felix - empa ho tseba hore ha a mong ho thusitse ho fokotsa ho se ts'oanehe. "Ho hlakile hore e ne e le ka tsela e fapaneng hobane lefats'e lohle le ne le feta ho lona mme motho e mong le e mong o ne a ba le tahlehelo e kholo, ka hona e ile ea utloa eka ke feta hara eona le batho ba bang," o re. "Empa ke ne ke e-na le phihlelo ea mathata."

O sebelisa matla a ileng a mo susumetsa linakong tse ling tse thata ke seo Felix a reng se thusitse lesole la hae, joalo ka ha mekhoa ea hae ea koetliso e ile ea fetoha, 'me eena le lefatše lohle ba mamella matšoenyeho a letsatsi le letsatsi a koluoa ​​e neng e e-s'o ka e e-ba teng lefatšeng ka bophara. . Empa ho na le ntho e 'ngoe e ileng ea sutumelletsa Felix pele, esita le matsatsing a hae a thata ka ho fetisisa, o re. Mme seo ene ele teboho. "Ke hopola matsatsi le masiu ao ke le NICU mme ka nako eo, ho hlakile hore tlholisano e ne e le ntho e hole ka ho fetesisa kelellong ea ka - e ne e le feela ka ho ikutloa ke leboha ho phela le ho leboha hore morali oa ka o teng mona," oa hlalosa. "Kahoo, har'a ho soetseha ha Lipapali li chechisetsoa morao 'me lintho li sa shebahale ka tsela eo ke neng ke nahanne ka eona, qetellong ea letsatsi, re ne re phetse hantle. Ho na le teboho e ngata linthong tseo tsa motheo hoo e hlileng e behang ntho e 'ngoe le e' ngoe ponong. . "

Ebile, bo-mme bo thusitse ho fetola pono ea hae ka ntho e ngoe le e ngoe, ho kenyeletsoa le mekhoa eo basali - haholo basali ba batšo - ba sa fumaneng tlhokomelo eo ba e hlokang naheng ena, ho bolela Felix. Ntle le ho bua ka tlhokomelo ea bophelo bo botle ba bakhachane le litokelo le tšoaro e leeme ea baatlelete ba baimana, Felix o entse boitlamo ba hae ho buella molemong oa basali ba Batho ba Batšo, ba nang le menyetla ea ho shoa ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka lebaka la mathata a amanang le bokhachane ho feta ba basoeu. basali, ho latela Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu. (Bona: Morali oa Carol o sa tsoa Tseba Leano le Matla la ho Tšehetsa Bophelo bo Botle ba Bo-'mè ba Batšo)

O re: "Ho bohlokoa ho nna ho bonesa lisosa tse kang bothata ba ho shoa ha bakhachane bo tobaneng le basali ba batšo le ho buella basali le ho leka ho fetela tekanong e kholo." "Ke nahana ka morali oa ka le bana ba moloko oa hae, 'me ha ke batle hore le bona ba be le lintoa tse tšoanang. Joaloka moatlelete, ho ka tšosa ho bua hobane batho ba u tsotella bakeng sa ts'ebetso ea hau, kahoo ho fetoha mme ho bua ka dintho tse nkamang le setjhaba sa heso e ne e le ntho e sa itleleng ka bonna.Kaha e ne e le ho ba mme mme ke nahana ka lefats'e lena morali oa ka o tla hola ka seo se ntšusumellelitseng ho utloa tlhoko ea ho bua ka tsona lintho. " (Bala ho eketsehileng: Hobaneng ha US e Hloka Lingaka Tse Fetang Tsa Basali ba Batšo)

Felix o re ho ba mme ho boetse ho thusitse ho hlaolela mosa le mamello ho eena - e leng ntho e hlakileng ka mokhoa o makatsang khoebong ea hae ho letšolo le tlang la Bridgestone Olympic le Paralympic bakeng sa Tokyo 2020. Papatso e bonts'a semathi se atlehileng ka mokhoa o sa lebelloang se leka feela ho thibela ngoana oa hae hore a se ke a phalla fono ea hae tlase ka ntloaneng - ketsahalo eo batsoali ba bangata ba ka e utloisisang.

Felix o re: "Ho ba 'mè ho fetotse boikemisetso le takatso ea ka. "Kamehla ke 'nile ka ba le tlhōlisano ea tlhaho,' me ke 'nile ka ba le takatso eo ea ho hlōla, empa hona joale joaloka motsoali, lebaka la hore na ke hobane'ng ha le fapane. Ke batla ho bontša morali oa ka hore na ho joang ho hlōla mathata le hore na ho sebetsa ka thata hakae. e tšoana le kamoo semelo le botšepehi li leng bohlokoa ho eng kapa eng eo u e etsang. Kahoo, ke labalabela matsatsi ao ke tla mo bolella ka lilemo tsena le ho mo bontša litšoantšo tsa hae tsa ho ba [le 'na nakong ea] koetliso le lintho tsohle tse nang le phihlelo. e fetotse seo ke leng sona joaloka moatlelete." (Related: Leeto le makatsang la mosali enoa ho ea bommeng ha ho letho le lekhuts'oanyane le khothatsang)

Felix le eena o ile a tlameha ho fetola litebello tseo a nang le tsona ka 'mele oa hae, eo e bileng sesebelisoa sa hae sa mantlha sa mosebetsi bakeng sa lilemo tse ka bang mashome a mabeli. O re: "E bile leeto le khahlisang haholo." "Ho ima ho ne ho hlolla ho bona seo 'mele o ka se etsang. Ke ile ka ikoetlisa nakong eohle ea boimana ba ka 'me ka ikutloa ke le matla' me ho ile ha etsa hore ke kopanye 'mele oa ka haholo. Empa ho beleha le ho khutla ho ne ho hlile ho le thata hobane u tseba seo 'mele oa hao o se entseng pele le uena " re lula re e bapisa le ho leka ho khutla mme ena ke sepheo sa nnete. Ho nna, ha ea ka ea etsahala hang hang. Na nka ba betere le ho feta moo?' Ke ile ka tlameha ho ba mosa ho 'na - ke phihlelo e ikokobelitseng haholo. 'Mele oa hau o hlile o khona ho etsa lintho tse hlollang joalo, empa ke ho o fa nako ea ho etsa seo o lokelang ho se etsa."

Felix o re karolo e kholo ea ho ithuta ho rata le ho ananela 'mele oa hae oa kamora' pelehi e bile ho tsoa moroallong o sa khaotseng oa melaetsa ea sechaba e lebisitseng ho basali. "Re nakong ena ea 'snapback' mme 'haeba o sa shebahale ka tsela e itseng matsatsi a mabeli kamora ho beleha, o etsang ka bophelo ba hau,'" o re. "Ke taba ea ho se ingolise ho seo, le joalo ka moatlelete ea hloahloa, ke tlameha ho itlhahloba. [Ho ba] matla ho shebahala ka litsela tse fapaneng, 'me ha se setšoantšo sena se le seng seo re nang le sona likelellong tsa rona - ho na le mekhoa e mengata e fapaneng. ho ba matla, mme e mabapi le ho amohela seo feela." (Related: Letšolo la Tlhokomelo ea Bo-'m'e le na le 'Mele oa 'Nete oa Postpartum)

Tsela e 'ngoe e ncha eo Felix a amohetseng matla a hae ka eona ke ho kenyelletsa lihlopha tsa ho ikoetlisa tsa Peloton kemisong ea hae e tloaelehileng, a bile a sebelisana le k'hamphani (hammoho le baatlelete ba bang ba robeli ba phahameng) ho hlophisa pokello ea' Mampuli ea boikoetliso le manane a lipina a khothalletsoang. "Barupeli ba Peloton ba hantle haholo - ke rata Jess le Robin, Tunde le Alex. Ke bolela hore o ikutloa eka o oa ba tseba ha ba ntse ba palama le ho matha ka mefuta eohle!" o rialo. "Ha e le hantle e ne e le monna oa ka ea ileng a nkenya Peloton - o ne a le thata haholo mme o ne a re, 'Ke nahana hore sena se ka thusa koetliso ea hau' hobane, ho 'na, e ne e lula e le phephetso ho nka nako e telele kapa ho fumana mosebetsi o eketsehileng. Kahoo e bile monate ka lefu la seoa, haholoholo ka morali e monyane. Hape ke e sebelisa ho palama, yoga, ho otlolla - e se e kenelletse morerong oa ka oa koetliso. "

Le hoja ka boinyenyefatso a ka ’na a lumela hore o ile a koatela le ho ikhohomosa hammoho le batho bohle ha a ikoetlisetsa lapeng, Felix e ntse e le e mong oa baatlelete ba hloahloa ka ho fetisisa lefatšeng. Ha a ntse a itokisetsa liteko tsa Liolimpiki kamora ho lieha selemo, o re o ikutloa a le betere. O re: "Ke ikutloa ke hlasimolohile haholo, 'me ka tšepo tsohle li tsamaea hantle' me nka etsa sehlopha sa ka sa bohlano sa Liolimpiki - ke mpa ke se amohela kaofela." "Ke nahana hore Liolimpiki tsena li tla shebahala li fapane le tse ling tseo re kileng ra li bona, 'me ke nahana hore e tla ba kholo ho feta lipapali - ho' na, ho hlile ho hotle.Ka tšepo re tla ba nako ea pholiso bakeng sa lefats'e le ketsahalo ea pele e kholo ea lefats'e ea ho kopana, ka hona ke ikutloa ke na le ts'epo ea 'nete hona joale. "

Ha a ntse a hatela pele ka mor'a litšitiso tse ngata, Felix o hlakile hore ntle le ho bōpa lefatše le molemo bakeng sa morali oa hae, matla a hae a ho khanna hona joale ke ho ba le kutloelo-bohloko - esita le matsatsing ao khothatso e haellang.

O re: "Ke na le matsatsi ao - boholo ba matsatsi ao." "Ke leka ho itšoara hantle, empa ka nako e ts'oanang, tsepamisa maikutlo ho lipheo tsa ka. Kea tseba hore na ke batla ho fihla Lipapaling tsa ka tsa bohlano tsa Liolimpiki, ke tlameha ho kenya letsoho mosebetsing 'me ke hle ke lauoe, empa ke nahana hore ho lokile Matsatsi a phomolo a bohlokoa joalo ka matsatsi ao u tsamaeang ka thata haholo, 'me ke nahana hore ke taba e thata ho e utloisisa, empa ho ela hloko bophelo ba hau ba kelello le ho nka letsatsi le eketsehileng la ho hlaphoheloa - lintho tsena kaofela. li bohlokoa haholo hore re tsebe ho li etsa. Re tlameha ho itlhokomela - ho phomola ha se ntho e mpe kapa ho hong ho u fokolisang, empa ke karolo ea bohlokoa ea bophelo. "

Tlhahlobo bakeng sa