Oli ea Oregano: ke ea eng le hore na e sebelisoa joang

Litaba

• Mokhoa oa ho sebelisa
• Melemo e meholo ea oregano
• Litla-morao
• Nako ea ho se je

Oli ea bohlokoa ea oregano e ntšoa semeleng sa nahaTšimoloho ea compactum,ho ba le likarolo tse peli tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle: carvacrol le timor. Lintho tsena li na le tšebetso e khahlanong le fungal le antibacterial, ntle le ho thusa ho boloka botsitso ba limela tsa mala le ho khothaletsa tšilo ea lijo e ntle.

Ntle le lintho tsena, oli ea oregano e na le limatlafatsi tse ngata tse kang flavonoids, magnesium, calcium, zinc, iron, potasiamo, koporo, boron, manganese, livithamini A, C, E le niacin, tse nang le litšobotsi tse latelang tsa bophelo bo botle:

• Loantša tšoaetso vaerase, baktheria, fungal le parasitic;
• Fokotsa bohloko le ho ruruha, ho thusa ka mathata a kang colic, rheumatism le bohloko ba mesifa;
• Loantša khohlela le mathata a ho hema, ntaramane le sefuba, mme a lokela ho sebelisoa ho aromatherapy ka metsi a belang;
• Ntlafatsa tšilo ea lijo, ho fokotsa khase le colic;
• Loantša mycoses letlalong, 'me e lokela ho tšeloa hona moo hammoho le oli e nyane ea coconut;

Oli ea Oregano e ka fumanoa mabenkeleng a lijo le li-pharmacy, 'me theko ea eona e fapana pakeng tsa li-reais tse 30 le tse 80.

Mokhoa oa ho sebelisa

• Oli ea Oregano ka marotholi:

Oli ea bohlokoa ea oregano ha ea lokela ho nooa kaha e ka baka ho chesa hoa 'metso le mpa. Ka tsela eo, tsela e molemohali ea ho sebelisa oli ea bohlokoa ea oregano ke ho hema moea o tebileng. Bakeng sa sena, motho o tlameha ho fofonela ka kotloloho botlolo ea oli, a heme haholo, a ts'oere moea le ho lokolla moea ka hanong. Qalong, o lokela ho inhalation makhetlo a 3 ho isa ho a 5 makhetlo a 10 ka letsatsi ebe o eketsa ho hema ho 10.

• Oli ea Oregano ka li-capsules:

Oli ea Oregano e ka fumanoa ka har'a li-capsules mme e lokela ho nooa ho latela litaelo tsa moetsi, eo hangata e leng li-capsule tse 1 ho isa ho tse 2 ka letsatsi.

Melemo e meholo ea oregano

Sheba video ena mabaka a matle a ho sebelisa oregano ea hau ea letsatsi le letsatsi:

Litla-morao

Ka kakaretso, ts'ebeliso ea oli ea oregano e bolokehile ebile ha e bake litlamorao, empa batho ba bang ba mamelang kapa ba alejiki semeleng sa oregano ba ka ba le mathata a kang ho teneha letlalo, letshollo le ho hlatsa. Pele ho ts'ebeliso ea lihlooho letlalong, ho etsa mohlala, o lokela ho tšela oli e nyane feela letlalong ebe o shebella liphetoho tse mpe.

Nako ea ho se je

Oli ea Oregano e hanana le batho ba nang le alejiki ea thyme, basil, koena kapa sage, kaha e kanna ea utloahala ho oli ea oregano, kaha lelapa la limela le ts'oana.

Ntle le moo, ha ea lokela ho sebelisoa ke basali ba bakhachane, kaha oli e ka tsosa khoeli le ho eketsa menyetla ea ho senyeheloa kapa ho hlaha pele ho nako.