Oli ea bohlokoa ea Rosemary: ke ea eng le hore na e etsoa joang hae

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa
• E etselitsoe eng
• 1. Ntlafatsa mohopolo
• 2. Khothaletsa ho nchafatsa sefahleho
• 3. Loantša tšoaetso
• 4. Thibela likoti
• 5. Fokotsa matšoao a ho nyekeloa ke lijo
• 6. Khothatsa kholo ea moriri
• 7. Fokotsa hlooho
• 8. Ntlafatsa tsamaiso
• Litla-morao tse ka bang teng

Oli ea bohlokoa ea rosemary e ntšoa semelengRosmarinus officinalis, eo hape e tsejoang ka hore ke rosemary, 'me e na le litšila tse silang lijo, likokoana-hloko le likokoana-hloko, tse netefatsang melemo e' maloa ea bophelo bo botle 'me e ka bontšoa e le mokhoa oa ho tlatsetsa kalafo ea mafu, ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo le ho imolla matšoao a tšilo ea lijo e seng hantle.

Oli ea rosemary e ka etsoa hae mme e lokela ho bolokoa sebakeng se mofuthu, se lefifi e le hore thepa ea eona e bolokoe. Ntle le oli, rosemary e ka sebelisoa ho etsa tee, 'me e lokela ho jeoa makhetlo a 3 ho isa ho a 4 ka letsatsi hape e na le melemo e mengata.

Mokhoa oa ho etsa

Ho etsa oli ea rosemary, o lokela ho beha makala a mabeli a rosemary ka nkho ea khalase ebe o eketsa oli ea mantlha, joalo ka oli ea coconut, oli ea almonde kapa oli ea mohloaare, mohlala, koahela le ho sisinya hanyane. Ebe oli e lokela ho bolokoa sebakeng se mofuthu, se lefifi nako e ka etsang libeke tse peli. Ebe o sefa ebe o beha hape ka nkho ea khalase.

Pele o sebelisa oli ea rosemary, ho bohlokoa hore e hlapolloe ka metsing a manyane, kaha e ka chesa letlalo. Ntle le moo, bana, bakhachane, batho ba nang le khatello e phahameng ea mali, mathata a tšilo ea lijo le basali ba anyesang ha baa lokela ho sebelisa oli ea rosemary. Leha e na le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle, oli ea rosemary e lokela ho sebelisoa feela kamora tlhahlobo ea bongaka, kaha e ka sebelisana le meriana e meng. Fumana melemo ea tee ea rosemary.

E etselitsoe eng

Rosemary e na le tšilo ea tšilo ea lijo, sebolaya-mafu, likokoana-hloko, antioxidant le e matlafatsang, mme e ka ba le melemo e 'maloa mme ka hona ea sebelisetsoa merero e fapaneng, joalo ka:

1. Ntlafatsa mohopolo

Rosemary e khona ho susumetsa tsamaiso ea methapo, ho ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa mohopolo le ho beha mabaka. Kahoo, e ka sebelisoa ho thibela le kalafo ea khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le Alzheimer's.

Mokhoa oa ho sebelisa: Khothatso ea mohopolo e ka fihlelleha ka ho hema rosemary, moo marotholi a 'maloa a oli a tlamehang ho tšeloa ka senoelong sa metsi a belang, kapa esita le ka moemeli oa tatso. Hape ithute ho etsa tonic ea memori le rosemary.

2. Khothaletsa ho nchafatsa sefahleho

Rosemary e na le thepa ea antioxidant, ke hore, e khona ho fokotsa ts'oaetso ea li-radicals tsa mahala mme ka hona ea fokotsa tšenyo letlalong, e thibela ponahalo ea makhopo le likoli. Ntle le moo, rosemary e khona ho susumetsa tlhahiso ea collagen, e thibela letlalo hore le se ke la fetoha le ho netefatsa ponahalo ea bocha.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho nchafatsa sefahleho ho ka fihlelleha ka ho sebelisa oli ea rosemary e hlapolotsoeng metsing kapa oli ea coconut sefahlehong, 'me e lokela ho hasana ka mokhoa o ts'oanang ka motsamao o chitja. Kamora moo, ho kgothaletswa ho hlakola oli e fetelletseng ka lesela le kolobisitsoeng ka metsi a futhumetseng. Leha e na le melemo e mengata letlalong, ts'ebeliso ea eona e lokela ho etsoa tlasa tataiso ea dermatologist.

3. Loantša tšoaetso

Oli ea rosemary e ka nkuoa e le lithibela-mafu tsa tlhaho mme e ka sebelisoa ho thusa ho alafa mafu a ho ntša metsi le masapo a bakoang ke baktheria, mohlala. Leha ho na le tšebetso khahlano le libaktheria tse kotsi, tšebeliso ea meriana e bontšitsoeng ke ngaka e bohlokoa.

Ntle le ho ba le khato khahlano le libaktheria, oli ea rosemary e boetse e khona ho fokotsa ts'ebetso ea livaerase tse ling, joalo ka herpes virus, esita le ho fokotsa sekhahla sa phetisetso ho batho ba vaerase ena. Kahoo, oli ea rosemary e ntle bakeng sa ho matlafatsa sesole sa 'mele.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho ba le melemo mabapi le ho loants'a mafu, oli e ka beoa ka senoelong se nang le metsi a belang ebe e hema kapa ea sebelisoa libakeng tseo tšoaetso e tsepamisitsoeng ho tsona, joalo ka maqeba le makhopho, mme e lokela ho tšeloa ka har'a oli e ngoe. Tlhaho.

4. Thibela likoti

Ka lebaka la lithibela-mafu le likokoana-hloko, oli ea rosemary e ka sebelisoa ho thibela likoti hore li se ke tsa hlaha, ho thusa ho boloka molomo oa hau o phetse hantle.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho sebelisa oli ea rosemary ka sepheo sa ho hloekisa molomo, ho kgothaletswa ho kopanya marotholi a 20 a oli ea rosemary ka senoelong sa metsi a silafalitsoeng ebe o hlatsoa letsatsi le leng le le leng. Leha e na le melemo mabapi le bophelo bo botle ba molomo, ts'ebeliso ea oli ea rosemary molemong oa sena e lokela ho etsoa kamora polelo ea ngaka ea meno.

5. Fokotsa matšoao a ho nyekeloa ke lijo

Oli ea rosemary ke khetho e ntle ea ho kokobetsa matšoao a amanang le ts'oaetso e fosahetseng, joalo ka khase, bohloko ba mpeng, letshollo le ho sokela, mohlala. Ntle le moo, e khona ho ntlafatsa ts'ebetso ea sebete, haholo kamora ho ja lijo tse ngata tse mafura kapa ho noa lino tse tahang haholo.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho fokotsa matšoao a ho itšilafatsa, o ka itlhatsoa ka marotholi a 'maloa a oli ena kapa oa silila mpa ka lerotholi le le leng la oli ea rosemary. Fumana likhetho tse ling tsa tlholeho bakeng sa tšilo ea lijo e seng hantle.

6. Khothatsa kholo ea moriri

Oli ena e ka sebelisoa ho hlasimolla kholo ea moriri le ho loantsana le dandruff, e leng ka lebaka la thepa ea eona ea likokoana-hloko.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho sebelisa moriri, o ka kenya marotholi a 'maloa a shampoo, kapa oa e tlotsa ka kotloloho hloohong e kopantsoeng le oli ea coconut, mohlala, matsatsi a mang le a mang a 15, silila habobebe ebe o hlatsoa moriri ka tloaelo ka shampoo le sesepa.

7. Fokotsa hlooho

Aromatherapy e nang le oli ea rosemary ke khetho e ntle ea ho imolla hlooho le ho matlafatsa bophelo bo botle, haholoholo haeba sesosa sa hlooho e le khatello ea maikutlo, joalo ka ha oli ea rosemary e khona ho fokotsa tokollo ea cortisol, e leng hormone e tsejoang e le "hormone ea khatello ea kelello". Bona hore na aromatherapy ke eng.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho imolla hlooho, sebelisa feela lerotholi la oli ea rosemary likarolong tse bohloko tsa hlooho kapa litempeleng, tse tsamaellanang le libaka tse ka morao tsa hlooho, le ho silila, ho hopola hore oli e hloka ho tsoakoa le oli e ngoe ea tlhaho. U ka kenya marotholi a 'maloa a oli ea rosemary ka senoelong sa metsi a belang ebe u a fofonela makhetlo a' maloa ka letsatsi.

8. Ntlafatsa tsamaiso

Oli ea rosemary e khona ho ntlafatsa phallo ea mali, ntle le ho ba le litšobotsi tse thethefatsang bohloko, 'me e ka thusa ho phekola mesifa le bohloko ba mesifa le manonyeletso. Ntle le moo, ka ho hlasimolla ho potoloha ha mali, e khona ho felisa chefo e tsoang 'meleng, e sebetsa hantle haholo ho fokotsa matšoao a otlolohileng le cellulite.

Mokhoa oa ho sebelisa: Ho phekola bohloko ba mesifa, oli ea rosemary e ka sebelisoa sebakeng se bohloko se hlapolotsoeng ka metsi kapa oli e ngoe, joalo ka oli ea coconut kapa oli ea mohloaare. Ho phekola matšoao a otlolohileng le cellulite, o tlameha ho kopanya marotholi a 2 a oli ea bohlokoa ea rosemary, marotholi a 2 a oli ea fennel le likhaba tse 3 tsa oli ea mohloaare kapa oli ea coconut ebe o silila sebaka seo. Tseba melemo e meng ea oli ea coconut.

Litla-morao tse ka bang teng

Ho bohlokoa hore ts'ebeliso ea oli ea rosemary ea bohlokoa e khothalelitsoe ke ngaka kapa setsebi sa litlama, kaha ho a khonahala ho bonts'a palo e nepahetseng e tla sebelisoa le ho netefatsa hore ts'ebeliso ea oli e bolokehile, hobane ho na le litlaleho tsa hore oli ea rosemary e e khona ho amohela ketsahalo ea ho oela ha sethoathoa ho batho ba seng ba ntse ba fumanoe ba na le lefu la sethoathoa.

Ho feta moo, ho bohlokoa hore karolo ea oli ea mantlha le rosemary e khothalelitsoe ke ngaka kapa setsebi sa litlama, kaha ka tsela ena ho ka khonahala ho thibela oli hore e se ke ea tsepama haholo mme e lebise ho hlaha ha litlamorao tse ling tse bohloko, joalo ka ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho teneha le bofubelu letlalong letlalo, hlooho, hlooho le kutlo e eketsehileng setšeng li sebelisitsoe.

Ha oli e sebelisoa khafetsa ka bongata kapa ha e tsitsitse haholo, ho ka etsahala hore litla-morao tsa nako e telele, joalo ka ho halefa ke mpa, liphetoho ts'ebetsong ea liphio le tahi, le tsona li ka bonoa.