Sengoli: Roger Morrison
Letsatsi La Creation: 8 September 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 November 2024
Anonim
How to Use a Derma Roller at Home. STEP BY STEP - tips for beautiful skin
Video: How to Use a Derma Roller at Home. STEP BY STEP - tips for beautiful skin

Litaba

Khatello e tlase ea mali hangata ha e bakoe ke mathata a bophelo bo botle, ke ntho e tloaelehileng ho batho ba bang mme ka kakaretso ha e bake likotsi tsa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ha e hlaha ka tšohanyetso kapa e tsamaea le matšoao a kang ho tsekela, ho akheha kapa mokhathala e ka supa bothata bo tebileng ho feta, joalo ka ho felloa ke metsi, tšoaetso kapa mathata a pelo.

Ka kakaretso, khatello ea mali e nkuoa e le tlase ha e le ka tlase ho 90x60 mmHg, ntle le moeli o tlase oa khatello, ha feela motho a lula a na le khatello e tlase ea mali.

1. Ho felloa ke metsi 'meleng

Ho felloa ke metsi 'meleng ho etsahala ha' mele o lahleheloa ke metsi a mangata ho feta ao o neng o a noa 'me, ka hona, methapo ea mali e na le mali a fokolang kahare, e leng ho qetellang ho theola khatello ea mali le ho baka matšoao a kang ho fokola, maikutlo a ho akheha le mokhathala. Ho felloa ke metsi 'meleng ho atile haholo ho batho ba tsofetseng kapa baneng, haholo nakong ea lehlabula, kapa ho batho ba sebelisang diuretics ntle le boeletsi ba bongaka.


Se o lokelang ho se etsa: rehydration e lokela ho etsoa ka serum e entsoeng ka maiketsetso ho monya metsi a haelloang 'meleng hammoho le liminerale, leha ho le joalo, haeba ho felloa ke metsi' meleng ho le matla, o tlameha ho ea sepetlele, kaha ho ka hlokahala ho amohela serum ka kotlolloho mothapong. Bona hantle seo o lokelang ho se etsa haeba ho na le ho felloa ke metsi 'meleng.

2. Ho haella ha vithamine B12 le folic acid

Vithamine B12 le folic acid ke livithamini tse peli tsa bohlokoahali bakeng sa ho theoa ha lisele tse khubelu tsa mali, ka hona, ha li haella 'meleng li ka hlahisa phokolo ea mali. Kaha ho na le lisele tse fokolang maling, ho tloaelehile hore khatello ea mali e theohe.

Matšoao a mang a ka supang phokolo ea mali a kenyelletsa bofokoli, pallor, ho hlohlona maotong kapa matsohong, ho satalla matsohong le maotong kapa ho felloa ke kutlo ea ho ama, mohlala.

Se o lokelang ho se etsa: ha ho belaelloa phokolo ea mali ho bohlokoa haholo ho buisana le ngaka e akaretsang, ho fumana sesosa se nepahetseng sa phokolo ea mali le ho qala kalafo e nepahetseng. Tabeng ea khaello ea vithamine B12 kapa folic acid, tlatsetso le livithamini tsena e lokela ho etsoa le keketseho ea ho jeoa ha lijo tse kang saalmon kapa steak ea sebete. Bona video ena mokhoa oa ho ja:


3. Ts'ebeliso ea litlhare tse ling

Ho na le mefuta e mengata ea litlhare eo, ha e sebelisoa nako e telele, e ka bakang phokotso e hlakileng ea khatello ea mali. E meng ea mehlala e tloaelehileng e kenyelletsa meriana ea khatello e phahameng ea mali, diuretics, meriana ea mathata a pelo, lithibela-mafu le meriana ea ho se sebetse hantle ha erectile.

Se o lokelang ho se etsa: haeba o nka e 'ngoe ea meriana ena, ho bohlokoa hore o botse ngaka e entseng lengolo la ngaka ho lekola monyetla oa ho fetola meriana kapa ho fetola lethal dose.

4. Liphetoho tsa Hormone

Mohlala, ha phetoho ea tlhahiso ea lihormone e etsoa ke qoqotho kapa adrenal gland, ho ka ba le ho phahama ha methapo ea mali, e qetellang e bakile khatello e matla ea khatello ea mali. Ntle le moo, liphetoho tsa bokhachane le tsona li ka baka mofuta ona oa phello, ka hona, ho tloaelehile hore nakong ea bokhachane mosali o hlahisa khatello e tlase ho feta pele.

Se o lokelang ho se etsa: nakong ea bokhachane, phepelo ea metsi e lekaneng e lokela ho bolokoa ho thusa tlhahiso ea maro le ho leka ho laola khatello ea mali. Maemong a mang, ho bohlokoa ho ikopanya le endocrinologist ho khetholla bothata ba "hormone" le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa. Lekola seo u ka se jang ho laola qoqotho.


5. Ho tsoa mali ka hare

Ha ho tsoa mali ka hare, ho tsoa mali ho hlaha kahare ho mmele, ka hona, ho ka ba thata le ho feta ho a tseba. Ha sena se etsahala, ho a khonahala ho lahleheloa ke mali a mangata, a qetellang a siile methapo ea mali e nang le mali a fokolang, e qetellang e fokotsa khatello ea mali haholo.

Khatello ea mali e tlase le eona e ka etsahala ha ho tsoa mali a boima kantle. Matšoao a mang a hore o ka tsoa mali kahare a kenyelletsa bofokoli, ho tsekela, ho hema ka thata kapa ho opeloa ke hlooho khafetsa. Bona hore na ho tsoa mali ka hare ho ka etsahala neng le hore na u ka ho tseba joang.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho na le lipelaelo tsa ho tsoa mali kahare, o lokela ho ea sepetlele hanghang ho ea tseba sebaka sa ho tsoa mali le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

6. Mathata a pelo

Liphetoho tšebetsong ea pelo le tsona li ka baka phokotso ea khatello ea mali ka ho fokotsa palo ea mali a potolohang 'meleng. Mathata a atileng haholo a kenyelletsa ho hloleha ha pelo, liphetoho liphahlo tsa pelo le arrhythmias.

Maemong ana, ntle le ho theoha ha khatello ea mali, matšoao a mang a ka hlaha hape, joalo ka ho se phutholohe sefubeng, mokhathala o feteletseng, ho hema hanyane le ho fufuleloa ho batang, mohlala. Hlahloba matšoao a 12 a ka supang mathata a pelo.

Se o lokelang ho se etsa: haeba ho na le nalane ea mathata a pelo ka lapeng kapa haeba ho belaelloa liphetoho pelong, ngaka ea pelo e lokela ho botsoa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng le ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa.

7. Tšoaetso e matla

Le ha e le seoelo, khatello e tlase ea mali le eona e ka hlaha ka lebaka la ts'oaetso e tebileng 'meleng, e tsejoang ka hore ke sepsis kapa ts'oaetso ea septic. Lebaka ke hore libaktheria li hasana hohle 'meleng' me li ntša chefo e amang methapo ea mali, e lebisang ho fokotseheng ho tšoaeang khatello ea mali. Bona hore na ke matšoao afe a ka supang sepsis.

Se o lokelang ho se etsa: haeba u na le ts'oaetso kae kae 'meleng' me khatello ea mali e theoha ka tšohanyetso ka matšoao a kang ho fokola, ho tsekela le ho akheha, ho bohlokoa ho ea sepetlele ka potlako ho qala ts'ebeliso ea lithibela-mafu ka kotloloho mothapong.

U ea ngakeng neng

Ho eletsoa ho buisana le ngaka e akaretsang ha khatello ea mali e theoha ho feta 40 mmHg kapa e tsamaea le:

  • Ho tsekela le ho nyekeloa ke pelo;
  • Ho akheha;
  • Lenyora le feteletseng;
  • Ho thata ho tsepamisa mohopolo;
  • Pono e lerootho;
  • Mokhathala o feteletseng;
  • Letlalo le batang, le putswa.

Ha matšoao a khatello e tlase ea mali a hlaha, ho khothaletsoa ho beha motho fatše le ho phahamisa maoto, ho lumella mali ho fihla bokong. Haeba matšoao a phehella ho feta metsotso e 10, thuso ea bongaka e lokela ho letsetsoa ka ho letsetsa ba 192, kapa ho mo isa kamoreng ea maemo a tšohanyetso.

Molemong Oa Hau

Mefuta ea Mafu a Pelo ho Bana

Mefuta ea Mafu a Pelo ho Bana

Lefu la pelo ho banaLefu la pelo le thata ka ho lekana ha le hla ela batho ba baholo, empa le ka ba bohloko haholo ho bana.Mefuta e mengata e fapaneng ea mathata a pelo e ka ama bana. Li kenyellet a ...
Lebaka Leo U sa Lokelang ho Kopanya Bleach le Ammonia

Lebaka Leo U sa Lokelang ho Kopanya Bleach le Ammonia

Mehleng ea likokoana-hloko le mafu a eoa a tšoaet o, ho bolaea likokoana-hloko lapeng kapa ofi ing ke ntho e tšoenyang haholo.Empa ho bohlokoa ho hopola eo Hape ha e kamehla betere ha ho tluoa ho ba h...