Thuso ea pele bakeng sa ho khangoa ke metsi

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa massage ea pelo ho motho ea sa tsebeng letho
• Litlhokomeliso ha u leka ho boloka motho ka metsing
• Seo u lokelang ho se etsa haeba u khangoa ke metsi
• Mokhoa oa ho qoba ho khangoa ke metsi

Nakong ea ho khangoa ke metsi, tšebetso ea ho hema e senyeha ka lebaka la ho kena ha metsi ka nko le molomo. Haeba ho se pholoso ka potlako, tšitiso ea sefofane e ka hlaha mme, ka lebaka leo, metsi a bokellana matšoafong, a beha bophelo kotsing.

Ho ka nkuoa mehato e meng ho boloka motho ea khangoang ke metsi, 'me hoa hlokahala, pele, ho netefatsa polokeho ea bona le ho netefatsa hore sebaka seo ha se na kotsi ho mopholosi. Haeba motho a khangoa ke metsi ho bohlokoa ho latela mehato:

1. Hlokomela ho khangoa ke metsi, ho sheba hore na motho o otlolotse matsoho, a sokola hore a se ke a ba tlasa metsi, hobane hangata, ka lebaka la ho felloa ke tšepo motho eo ha a khone ho hoeletsa kapa ho kopa thuso;
2. Kopa motho e mong hore au thuse e haufi le saete, e le hore ka bobeli ba ka tsoelapele ka thuso;
3. Letsetsa ambulense ea mollo ka 193 hanghang, haeba ho sa khonehe, o tlameha ho letsetsa SAMU ka 192;
4. Fana ka lisebelisoa tse phaphametseng bakeng sa motho ea khangang ke metsi, ka thuso ea libotlolo tsa polasetiki, li-surfboards le Styrofoam kapa thepa ea foam;
5. Leka ho etsa pholoso ntle le ho kena ka metsing. Haeba motho a le katlase ho limithara tse 4, ho a khonahala ho holisa lekala kapa setuloana sa lefielo, leha ho le joalo, haeba motho ea hlokofalitsoeng a le lipakeng tsa limithara tse 4 le 10, o ka bapala mothapo ka thapo, o o ts'oere ka lehlakoreng le leng. Leha ho le joalo, haeba motho ea hlokofalitsoeng a le haufi haholo, ho bohlokoa ho lula u fana ka leoto ho fapana le letsoho, hobane ka letsoalo, lehlatsipa le ka hulela motho e mong ka metsing;
6. Kena feela metsing haeba u tseba ho sesa;
7. Haeba motho a tlosoa ka metsing, ho bohlokoa ho hlahloba phefumoloho, ho shebella motsamao oa sefuba, ho mamela molumo oa moea o tsoang ka nko le ho utloa moea o tsoa ka nko. Haeba u phefumoloha, ho bohlokoa ho siea motho eo ka lehlakore le le leng la polokeho ho fihlela bo-ralitima-mollo ba fihla sebakeng seo.

Haeba motho a sa phefumolohe, ho bolela hore e ne e koaetsoe ke metsi nako e telele, 'me e ka hlahisa hypoxemia, e leng letlalo le ba pherese, ho lahleheloa ke kelello le ho tšoaroa ke lefu la pelo. Haeba sena se etsahala, pele sehlopha sa pholoso se fihla sebakeng seo, ho silila pelo ho tlameha ho qalisoa.

Mokhoa oa ho etsa massage ea pelo ho motho ea sa tsebeng letho

Haeba motho a tlosoa ka metsing mme a sa phefumolohe ho bohlokoa haholo ho qala ho silila pelo, ho boloka mali a potoloha 'meleng le ho eketsa menyetla ea ho phela. Mona ke mokhoa oa ho etsa massage ea pelo:

Litlhokomeliso ha u leka ho boloka motho ka metsing

Kamora ho thusa motho ea khangoang ke metsi ka tšehetso ea lisebelisoa tse phaphametseng, motho a ka leka ho mo tlosa ka metsing, leha ho le joalo, sena se lokela ho etsoa ha feela mopholosi a tseba ho sesa ebile a bolokehile mabapi le sebaka seo. Litlhokomelo tse ling li hloka ho tsotelloa ha ho ka pholosoa ka metsing, joalo ka:

1. Hlokomelisa batho ba bang hore teko ea pholoso e tla etsoa;
2. Tlosa liaparo le lieta tse ka bang boima ba metsi;
3. Nka lisebelisoa tse ling tsa ho hlasimolla joalo ka boto kapa float;
4. Se ke oa atamela haufi le motho ea hlokofalitsoeng, kaha motho a ka ts'oara le ho hulela ka tlase ho metsi;
5. Tlosa motho ha feela ho na le matla a lekaneng;
6. Khutsa, kamehla u hoeletse ho kōpa thuso.

Mehato ena ea ho itšireletsa e bohlokoa e le hore mopholosi a se ke a khangoa ke metsi, 'me ho lula ho hlokahala hore motho e mong a lule kantle a supa tsela le ho hoeletsa ka lentsoe le phahameng.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u khangoa ke metsi

Haeba ho khangoa ke metsi ho u etsahalla ho hlokahala hore u lule u khobile matšoafo, kaha ho loana le hona joale kapa ho loana ho baka ho senyeha ha mesifa, bofokoli le mahlaba. Ho bohlokoa hape ho leka ho phaphamala, ho tsokela thuso le ho hooa feela ha motho e mong a utloa, hobane metsi a mangata a ka kena ka hanong la hao.

Haeba ho khangoa ke metsi leoatleng, u ka itlohella ho ea leoatleng, moo u sa fihlelloang ke leqhubu, 'me u qobe ho sesa khahlanong le maqhubu. Haeba ho khangoa ke metsi ho etsahala ka har'a linoka kapa likhohola, ho bohlokoa ho boloka matsoho a bulehile, leka ho phaphamala mme o leke ho fihla lebopong ka ho sesa molemong oa hajoale.

Mokhoa oa ho qoba ho khangoa ke metsi

Mehato e meng e bonolo e ka thibela ho khangoa ke metsi hore ho se ke ha etsahala, joalo ka ho sesa kapa ho hlapa libakeng tse tsebahalang hore li tebile, tse se nang maqhubu le tse shebiloeng ke bo-ralitima-mollo kapa balebeli ba pholoso.

Ho bohlokoa hape hore o se ke oa leka ho sesa hang kamora ho ja kapa ho noa lino tse tahang, kapa kamora ho pepesetsoa ke letsatsi nako e telele, haholoholo haeba 'mele oa hau o chesa' me mocheso oa metsi o bata haholo, kaha sena se ka baka cramps, ho thata ho itsamaela. ho tsoa metsing.

Bana le masea ba angoa habonolo ke ho khangoa ke metsi, kahoo ho hlokahala tlhokomelo e 'ngoe e eketsehileng, joalo ka ho se ba tlohele ba le bang haufi kapa ka hare ho libate, linkho tse tletseng metsi, matamo, linoka kapa leoatle, hape le ho qoba ho kena ka kamoreng ea ho hlapela, ho beha liloko mamating.

Bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo ba lokela ho lula ba e-na le li-buoy ka letamong, linokeng kapa leoatleng mme, ha ho khonahala, ho thibela ho khangoa ke bana bana, terata li ka ts'oaroa haufi le letangoana mme tsa ingolisa lithutong tsa ho sesa.

Ntle le moo, ho thibela ho khangoa ke metsi ho hlokahala hore u apare jase ea bophelo maetong a sekepe kapa Jet Ski le ho qoba ho atamela lipompo tsa letamo, kaha li ka monya moriri kapa tsa tšoasa 'mele oa motho.