Na ee ke Seteraeke sa Baoki? Mokhoa oa ho khutlisetsa lesea la hau ho nyantseng

Litaba

• U ka tseba joang haeba e le seteraeke sa booki?
• Ke eng e ka bakang seteraeke sa booki?
• U lokela ho etsa eng ka seteraeke sa booki?
• U lokela ho ameha neng?
• Tsa Tsau-tsau

Joaloka motsoali ea anyesang, mohlomong u qeta nako e ngata u lekola hore na lesea la hau le ja hakae le hore na le ja hakae. Hape o kanna oa hlokomela kapele haholo ha lesea la hau le ja khafetsa kapa le noa lebese le tlase ho feta tloaelo.

Ha lesea la hau le fetola mekhoa ea lona ea booki ka tšohanyetso ho bohlokoa ho tseba hore na hobaneng, le hore na u ka etsa eng ho e lokisa, hang-hang. Bala ho ea pele ho fumana hore na seteraeke sa booki ke eng le hore na o etse eng ha lesea la hau le e fumana.

U ka tseba joang haeba e le seteraeke sa booki?

Joale, seteraeke sa booki ke eng? Seteraeke sa booki - kapa "seteraeke sa ho anyesa" - se hlalosoa e le nako ea ha lesea le ntseng le anyesa hantle ka tšohanyetso le hana ho anyesa. Hangata ha ba qale boitšoaro bona ho fihlela ba le bonyane likhoeli tse 3 ba bile ba tseba lefats'e le ba potileng.

Masea a kenang seteraekeng sa booki hangata a hana letsoele empa a bonahala a sa thaba, a ferekane ebile a sa thaba ke ho se anyese. Ha ngoana oa hau mohlomong ka linako tse ling a ferekanngoa ke letsoele, ho hula kapa ho mela ka metso bohareng ba phepelo che e bontšang seteraeke sa booki, ho fapana le hore ba ferekane feela. Ke eona ho hana ho anyesa nako efe kapa efe e supang seteraeke sa booki.

Ka linako tse ling, seteraeke sa booki se fosahetse e le sesupo sa hore lesea le se le loketse ho khoesa. Sena ha se na monyetla oa hore masea a itšotelle pele ho lilemo tse peli, 'me ha a etsa joalo, hangata a etsa joalo ka ho fokotsa nako le makhetlo a linako tsa booki ho fapana le ho emisa ka tšohanyetso.

Ke eng e ka bakang seteraeke sa booki?

Masea a ka kena seteraekeng sa booki ka mabaka a fapaneng a 'meleng le maikutlong. Lisosa tse ling e ka ba:

• tsubuhlellano kapa tsebe e utloisang bohloko e etsang hore booki bo se phutholohe
• 'metso, kapa sehiloeng kapa seso molomong oa bona se etsang hore booki bo se phutholohe
• bokuli bo kang lefu la letsoho, leoto, le molomo le amang melomo ea bona le ho etsa hore booki bo se phutholohe
• Ho qhekella le ho ba le marenene a bohloko
• pherekano e bakoang ke phepelo e tlase ea lebese moo phallo ea lebese e liehang haholo kapa lebese le fetelletseng moo phallo e potlakileng haholo
• pherekano e bakoang ke phetoho tatso ea lebese ka lebaka la liphetoho tsa lihormone kapa tsa phepo
• boiphihlelo moo ba ileng ba tshoha ha ba ntse ba anyesa ka lerata le leholo kapa ke mme a hoelehetsa kamora ho longoa
• ho lemoha hore u imetsoe kelellong, u halefile, kapa ha ho joalo 'me ha ua tsepamisa maikutlo ho baoki
• phetoho ea lihlahisoa tsa tlhokomelo ea hau tse u fofisang ka tsela e fapaneng
• litšitiso tse bakoang ke tikoloho e fetelletseng

Le hoja bongata ba lisosa tsena bo ke ke ba qojoa, ho bohlokoa ho hlokomela se etsahalang bakeng sa ngoana oa hau se ka amang katleho ea ho anyesa.

U lokela ho etsa eng ka seteraeke sa booki?

Le ha seteraeke sa booki se ka ba boima ho uena le lesea la hau, ho na le maqheka a mangata ao u ka a sebelisang ho thusa lesea hore le khutlele letsoeleng ka katleho. Ha o sebetsana le seteraeke sa booki, ho na le mathata a mabeli a mantlha ao o lokelang ho a laola: ho boloka phepelo ea hau le ho netefatsa hore lesea la hau le fepiloe.

Ha lesea le noa lebese le fokolang ho feta le tloaelehileng o tla hloka ho hlahisa lebese ho boloka phepelo ea hau. U ka etsa joalo ka ho pompa kapa ho hlahisa letsoho. Ho hlahisa lebese la hau ho tla tsebisa 'mele oa hau hore lebese le ntse le hlokahala le ho u thusa ho tsoelapele ho hlahisa seo lesea la hau le tla se hloka hang ha ba se ba qalile ho anyesa.

Ha ho tluoa ho netefatsa hore lesea le fepuoa nakong ea seteraeke sa booki, nahana ka ho pompa le ho fepa ka botlolo kapa ho fepa ka senoelo. Le ha ho ka ba boima ho leka ho etsa hore lesea la hau le nke botlolo kapa senoelo, ho bohlokoa ho netefatsa hore ba nka likhalori tse lekaneng hore ba lule ba le metsi le ho fepa hantle ho fihlela ba khutlela letsoeleng.

Ha u se u netefalitse hore lesea la hau le phepelo ea hau le tsona lia ba teng, u ka sebeletsa ho khutlisetsa lesea la hau letsoeleng. Haeba u tšoenyehile ka hore lesea la hau le na le bokuli kapa ho se phele hantle 'meleng ho isang seteraekeng sa booki, ho etela ngaka ea bana ho ka ba thusa ho ba isa tseleng ea bophelo bo botle le booki bo betere.

Kamora ho leka ho tseba hore na sesosa sa seteraeke ke sefe le ho sebeletsa ho felisa maloetse kapa litaba tse ling, ho na le litsela tse 'maloa tseo u ka khothalletsang lesea la hau ho ba mooki:

• Leshano letlalo le letlalo le ngoana oa hau 'me ka bonolo u fane ka letsoele la hau.
• Fetola maemo, ho kenyeletsoa libaka tse fapaneng le mahlakore a fapaneng.
• Mooki ka kamoreng e lefifi kapa e lefifi ho felisa tšitiso.
• Fana ka letsoele ha u ntse u lutse hammoho ka bateng e futhumetseng.
• Leka ho lula u phutholohile 'me u sebetse ho felisa khatello ea maikutlo nakong ea linako tsa booki.
• Sebelisang nako e ntle le e tlohang ha le sa hlokomele.
• Fana ka matlafatso a mangata bakeng sa katleho ea ho anyesa.

U lokela ho ameha neng?

Boholo ba literaeke tsa baoki li nka matsatsi a 'maloa ho isa ho beke ka nako e telele. Haeba lesea la hao le hana ho ja ho sa tsotelehe hore na o leka ho le fepa joang (letsoele, botlolo kapa kopi), le ntse le theola boima ba 'mele, ha le ntše metsi kapa ho lla hangata joalo ka ha le tloaetse, kapa le bonts'a matšoao a mang ao le amehileng ka ona buisana le ngaka ea bana ea ngoana oa hau hang-hang.

Haeba ngoana oa hau a anyesa khafetsa ho feta nakong e fetileng, empa a ja ka botlolo kapa senoelo, 'me ho hlakile hore o phetse hantle ebile o thabile, o ka kholiseha hore seteraeke sa bona sa booki ha se ame bophelo ba bona ka kakaretso.

Tsa Tsau-tsau

Literaeke tsa booki li ka nyahamisa uena le lesea la hau mme li ka bakoa ke maemo a fapaneng a mmele le maikutlo. Ho hlasela ha booki ha ho bolele hore o hloka ho hlahisa lebese le phofo kapa hore kamano ea hau ea ho anyesa e fela.

Kamora matsatsi a 'maloa' me ka khokanyana le tšehetso e eketsehileng, uena le lesea la hau le kanna la khutlela bookeng joalo ka tloaelo!