Nikki Bella o Fumana Bo Killer Booty oa Barre Workouts le Milkshakes le John Cena

Litaba

• O phahamisa barre ho nka thepa eo ea 'molai.
• O nka pululelo ea hae ho Diva ea pele.
• Kamehla ho na le sebaka sa milkshake.
• Tlhahlobo bakeng sa

Sontaha se fetileng WrestleMania 33 (haholo-holo Super Bowl ea wrestling e neng e tšoaroa ke WWE), Nikki Bella-e mong oa linaleli tse kholo ka ho fetisisa tsa basali tsa papali eo-o ile a makala bophelong ba hae ha mohlankana oa hae oa hona joale, John Cena, a hlaha. potso bohareng ba lesale ka pela balateli ba fetang 75,000 ba hoeletsang. E, le banna ba baholo ba ne ba lla.

U kanna oa tseba Nikki ho tsoa ho E! bontsha Kakaretso ea Divas, e fanang ka ponahalo ea kamora lipono ho basali ba lesale la WWE, kapa ho tsoa papaling ea spinoff Kakaretso Bellas le khaitseli ea hae ea lefahla le sebapali-'moho le eena Brie.

Le ha Nikki a ntse a mo qhekella esele e mpe ka lilemo tse 10 (haufi le Brie joalo ka Mafahla a Bella), e ne e le selemong sena se fetileng ha a re o kene maemong a matle mosebetsing oa hae.

Oa lumela hore ho nkuoa filimi ea HD TV beke le beke bakeng sa WWE Betsetsa fatše e ka tšosa, hobane ponto e 'ngoe le e' ngoe sekaleng le lehare le leng le le leng la 'mele oa hau lea holisoa. Empa ha ho mohla a kileng a tšoha. Mohlomong ke ka lebaka leo "Bella Army" ea hae ea balateli ba mo bitsang Nikki ea se nang Tšabo.

O phahamisa barre ho nka thepa eo ea 'molai.

Ho mo tšepa ka ho fetesisa le ho ba motho ea hloahloa ka ho fetesisa, ea se nang tšabo lesaleng, o kanna oa nahana hore Nikki o qeta nako ea hae a ikoetlisa ka matla a matla a matla le ho ja nama e khubelu, kana e halikiloeng le meroho e phehiloeng, empa u ka ba joalo fosahetse. Ebile, Nikki o re o kile a leka mokhoa ona o boima oa ho phahamisa nakong e fetileng, empa liphetho li ile tsa mo siea a sa phutholoha 'meleng oa hae, re sa re letho ka hore o fumane ho pompa tšepe ho ba boreleli. Sebakeng seo, o kanna oa makatsoa ke ho tseba hore Diva enoa o fufuleloa joalo ka mang kapa mang. Lekunutu la hae ho phofu e matla, e phahamisitsoeng le 'molai V-cut abs? Motsoako o bonolo oa ho ja ka hloko le Pure Barre, o re.

Nikki o re: "Bakeng sa metsotso e 55 ea Pure Barre, nka lebisa tlhokomelo ea ka eohle bophelong ba ka le ho sebetsa 'meleng oa ka." "Khaitseli ea ka Brie ke eena ea nkentseng ho eona. Ke ne ke nahana hore ho tla ba bonolo, empa kamora sehlopha sa pele ke ne ke batla ho tela ... mme ke ne ke tloaetse ho kolla [liponto] tse 220!" Ha sehlopha se seng le se seng se qetella ka metsamao e tsepamisitseng maikutlo ho chese pelo ea hau, ho bonolo ho bona hore na o fumane mpa e hloekisitsoeng joang, e etselitsoeng lijalo.

O nka pululelo ea hae ho Diva ea pele.

E ne e se e mong haese mofumahali oa li-curve, Jennifer Lopez, ea ileng a qala ho susumetsa Nikki e le ngoananyana hore a amohele setšoantšo sa hae se feletseng, se matla. O re: "Ke ne ke le lilemong tsa bocha 'me ke le thata ho feta banana ba bang, e leng se ileng sa etsa hore ke se itšepe." "Eaba ke bona J.Lo sekoahelong sa Latina , mme a amohela methati eo mme a motlotlo ka hore na ke mang. "

Ho hola a bapala bolo le lipapali tse ling ho file Nikki moaho oa liatleletiki, oo a ileng a o rata hobane a re lipapali tseo li mo rutile ho ba le matla a kahare. "Ho itšepa le ho itšepa ho u fa matla a kantle." Ha a botsoa hore na hobaneng a rata sebopeho sa hae (ka tsela eo se leng ka eona), Nikki o ile a re: "Ke ka moo Molimo a nkentseng. Ke bona litšobotsi tsa 'mele oa ka ho mme le nkhono' me ho etsa hore ke be motlotlo. o ea kae kapa kae. "

Kamehla ho na le sebaka sa milkshake.

Ho qoba ho ja lijo tse sa tloaelehang, mekhoa ea Nikki ea ho ja e tsepamisitsoe joalo ka moatlelete ea hloahloa, empa e na le sebaka sa splurges. "Ke etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mokhoa o itekanetseng 'me ke bala ntho e' ngoe le e 'ngoe ... e akarelletsang veine ea ka," o re.

Ha a ntse a itokisetsa ho thunya kapa ketsahalo e etsahalang, Nikki o re o tla shebella seo a se jang le hore na o ja likhalori tse kae, a fokotsa moo a hlokang. O re: "Ho hong ho kang avocado, leha e le mafura a phetseng hantle, ho na le lik'hilojule tse ngata haholo, kahoo haeba ke tseba hore ke batla lijo tse tsoekere le khalase ea veine bakeng sa lijo tsa mantsiboea, nke ke ka fumana avocado ka salate ea ka nakong ea lijo tsa mots'eare." Ha "ho koala" ha hae ho felile, lijo tsa Nikki li fokotseha, empa kamehla li lula li phetse hantle 'me li leka-lekane. A ke ke a itima chokolete le veine hobane o re 'mele oa hae o tla li lakatsa hamorao. Ha e le hantle, oa lumela, "Ha ke lebeletsana, re ile ra tsoa bakeng sa pizza, eaba bosiung bo latelang 'na le John ra ja likuku le li-milkshakes."

Tlhahlobo bakeng sa