Bokhoba ba Nicotine: Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Liphello tsa bokhoba ba nicotine
• Lisosa tsa bokhoba ba nicotine
• Ke mang ea kotsing?
• Matšoao a bokhoba ba nicotine
• E fumanoa joang
• E tšoaroa joang
• Meriana
• Lihlopha tsa tšehetso
• Tlhokomelo ea lapeng
• Mekhoa e meng le ea tlhaho
• Litlamorao tsa ho tlosoa ha nicotine
• Pono ea bokhoba ba nicotine

Bokhoba ba nicotine ke eng?

Nicotine ke k'hemik'hale e lemalloang haholo e fumanoang semeleng sa koae. Bokhoba bona ke ba 'mele, ho bolelang hore basebelisi ba tloaetseng ho tla ba lakatsa khemik'hale, hape le ba kelello, ho bolelang hore basebelisi ba lakatsa litlamorao tsa nicotine. Bokhoba ba nicotine le bona ke boits'oaro. Batho ba itšetleha ka liketso tse amanang le ts'ebeliso ea koae. Ba boetse ba tloaetse ho sebelisa koae maemong a mang, joalo ka kamora ho ja kapa ha ba le tlasa khatello ea maikutlo.

Nicotine e jeoa haholo ke ho hema mosi oa lisakerete tsa koae. Litsela tse ling tsa ho tsuba koae li kenyelletsa lipeipi le li-cigars. Koae e se nang mosi e hema ka nko joalo ka phofo kapa e ts'oeroeng molomong.

Koae e kotsi. Ho latela, mafu a amanang le ho tsuba a ikarabella bakeng sa lefu le ka bang 435,000 ka selemo United States. Ke hoo e ka bang lefu le le leng ho a mang le a mang a mahlano United States. Ho khaotsa ho tsuba, ho sa tsotelehe o se o qetile nako e kae o tsuba, ho ka thusa bophelo ba hau haholo.

Liphello tsa bokhoba ba nicotine

Nicotine e baka maikutlo a monate 'meleng le kelellong. Ha u sebelisa koae, boko ba hau bo ntša methapo ea kutlo e kang dopamine, k'hemik'hale e ikutloang hantle. Sena se baka maikutlo a makhutšoane a khotsofalo le monyaka.

Empa ntle le nikotine, lisakerete tsa koae le koae e se nang mosi li na le lintho tse ngata tse bakang mofetše le lik'hemik'hale tse ling tse kotsi. Lik'hemik'hale tse ka bang 4000 tse fumanoang koae li na le litlamorao 'meleng, kelellong le kelellong. Ho sebelisa koae ho lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle, ho kenyelletsa:

• Kankere ea matšoafo
• emphysema
• bronchitis e sa foleng
• kankere, haholo-holo tsamaisong ea ho hema
• kankere ea mali
• lefu la pelo
• stroke
• lefu la tsoekere
• mathata a mahlo, joalo ka lera la mahlo le ho senyeha ha macular
• nyopa
• ho hloka matla
• ho senyeheloa ke mpa le mathata a bokhachane
• fokolisa sesole sa 'mele
• sefuba, ntaramane le tšoaetso ea phefumoloho
• ho felloa ke kutlo ya tatso kapa monko
• marenene le litaba tsa meno
• ponahalo ya ho tsofala pele ho nako
• lefu la seso
• lefu la ho fokola ha masapo

Mosi oa motho ea tsubang o boetse o eketsa kotsi ea mofetše oa matšoafo le lefu la pelo ho batho ba haufi le batho ba tsubang. Ho ea ka bana, bana ba lulang malapeng a nang le mosi oa koae ba ka ba le:

• lefu la tšohanyetso la lefu la masea
• asma
• mafu a phefumolohang
• tšoaetso ea tsebe
• mafu a mang

Lisosa tsa bokhoba ba nicotine

Ho tsuba lisakerete kapa ho sebelisa lihlahisoa tse ling tsa koae ho baka ho lemalla ha nicotine. Nicotine e lemalla motho, kahoo le ho e sebelisa khafetsa ho ka lebisa tlhokomelong.

Hoa khoneha hore lihlahisoa tsa ho khaotsa ho tsuba, tse kang nicum, li-lozenges, kapa li-patches, li ka baka ho lemalla ha nicotine. Leha ho le joalo, kotsi e tlase. Lebaka ke hore bongata ba bokoali bo lihlahisong tsena bo tlase 'me bo fanoa butle haholo ho feta bokoali bo koae.

Ke mang ea kotsing?

Mang kapa mang ea sebelisang koae o kotsing ea ho lemalla lithethefatsi. Tsela e molemohali ea ho thibela bokhoba ba tahi ke ho qoba koae.

Lintho tse ling li ka eketsa kotsi ea ho lemalla. Mohlala, batho ba nang le nalane ea lelapa ea bokhoba ba nicotine le batho ba holelang malapeng a nang le basebelisi ba koae ba na le monyetla oa ho qala ho tsuba le ho ba makhoba.

Hape, batho ba qalang ho tsuba ba sa le banyenyane ho ka etsahala hore ba tsube ho fihlela e e-ba batho ba baholo. E mong o hlokomela hore 80% ea batho ba tsubang ba qalile ho tsuba ha ba le lilemo li 18. Ho qala ho tsuba ha bocha ho eketsa ho itšetleha hamorao bophelong. Ha ho atisehe hakaalo hore batho ba baholo ba qale ho tsuba kapa ho hlaolela bokhoba, ho latela American Society of Addiction Medicine.

Batho ba sebelisang joala hampe kapa lithethefatsi kapa ba nang le bokuli ba kelello le bona ba na le kotsi e kholo ea ts'ebeliso ea nicotine.

Matšoao a bokhoba ba nicotine

Matšoao a bokhoba ba nicotine a kenyelletsa:

• ho hloleha ho emisa ho sebelisa lihlahisoa tsa koae
• matšoao a ho tlohela ha ts'ebeliso ea nikotine e emisa
• takatso ea ho lula u tsuba le ha ho hlaha mathata a bophelo
• ts'ebeliso e tsoelang pele ea lihlahisoa tsa koae leha e ka ama bophelo ba hau hampe

E fumanoa joang

Ho fumana bokhoba ba nicotine, ngaka ea hau e tla bua ka nalane ea hau ea ts'ebeliso le nalane ea bophelo bo botle. O tla etsa qeto ea hore na o itšetleha hakae mme a etse tlhahiso ea likhetho tsa kalafo.

Batho ba batlang ho fumana kalafo bakeng sa tahi ba tla hloka ho itlama ho emisa.

E tšoaroa joang

Karolo ea 'mele ea bokhoba bona e ka ba phephetso ho sebetsana le eona. Ho atleha, motho o tlameha ho sebeletsa ho fetola boits'oaro le litloaelo. Ho na le likhetho tse ngata tsa kalafo bakeng sa bokhoba ba nicotine, ho kenyelletsa meriana ea ngaka, kalafo ea "nicotine" le lihlopha tsa ts'ehetso.

Meriana

Meriana e meng e ka u thusa ho tlohela ho tsuba. Ba sebeletsa ho fokotsa litakatso. Khetho e 'ngoe ke kalafo ea "nicotine" e sebelisang li-patches, marenene, li-lozenges, li-spray tsa nasal kapa li-inhalers. Likhetho tsena li fana ka nicotine ntle le lik'hemik'hale tse ling tse fumanoang koae. Li u lumella ho hlōla bokhoba boo ka mokhoa o liehang le o bonolo.

Likhetho tse seng tsa nicotine li kenyelletsa li-anti-depressing. Tsena li sebetsa ho eketsa tlhahiso ea dopamine ho ntlafatsa maikutlo a hau.

Lihlopha tsa tšehetso

Hore na o khetha sehlopha sa ts'ehetso sa motho ka mong kapa se fumanehang, lihlopha tsa ts'ehetso li ka u ruta ho sebetsana ka katleho le bothata ba hau, le ho u fa setsoalle le batho ba bang ba tobaneng le mathata a tšoanang le a hau.

Tlhokomelo ea lapeng

Kalafo ea bokhoba ba nicotine e shebane haholo le meriana le ho ipha nako ea ho sebetsana le matšoao a ho tlohela le ho ithuta ho sebetsana le ona. Leka litlhahiso tsena ho nolofalletsa phetoho ea hau hole le nicotine:

• Ikoetlise kamehla.
• Khetha lijo tse bobebe tse bolokang molomo le matsoho a hau a phathahane.
• Tlosa lihlahisoa tsohle tsa koae ka tlung le koloing ea hau.
• Qoba maemo a ka etsang hore u oele hape, ho kenyelletsa le ho ba har'a batho ba bang ba tsubang.
• Khetha lijo tse phetseng hantle.
• Ipehele litebello tsa 'nete ka kalafo ea hau.
• Ipehele lipakane tse nyane mme u iputse ka ho fihlela lipheo tseo.

Mekhoa e meng le ea tlhaho

Litharollo tse ling tse ka u thusang ho hlola bokhoba ba hau bo kenyelletsa:

• ho tšerehisoa
• pheko
• litlama
• oli ea bohlokoa

Leha ho le joalo, polokeho le katleho ea khetho ka 'ngoe ha li tsejoe.

Litlamorao tsa ho tlosoa ha nicotine

Basebelisi ba koae ba lemaletseng ho emisa ho sebelisa lihlahisoa tsa nicotine ba tla tobana le ho khaotsa. Litlamorao tsa ho tlosoa ha nicotine li kenyelletsa ho teneha, ho tšoenyeha le matšoao a mmele, joalo ka hlooho le mokhathala.

Beke ea pele e tla ba mpe ka ho fetesisa bakeng sa matšoao a ho ikhula, empa letsatsi ka leng le fetang le tla ba bonolo. Le ha matšoao a ho khaotsa ho tsuba a fokotsehile, litakatso tsa tšohanyetso li atile. Ho ithuta taeo ho bohlokoa maemong ana.

Pono ea bokhoba ba nicotine

Batho ba sebelisang lihlahisoa tsa nicotine ba kotsing e kholo ea mafu a phefumolohang, mofetše (haholo kankere ea matšoafo), setorouku le lefu la pelo. Ho sa tsotelehe hore na u tsubile nako e kae, u ka fokotsa menyetla ea ho ba le mathata a bophelo bo botle ka ho emisa.