MSM ea Khōlo ea Moriri

Litaba

• Methylsulfonylmethane ke eng?
• Lipatlisiso ka kholo ea moriri
• Tekanyo ea letsatsi le letsatsi
• Lijo tse ruileng tsa MSM
• MSM bakeng sa litla-morao tsa kholo ea kholo ea moriri
• Pono

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Methylsulfonylmethane ke eng?

Methylsulfonylmethane (MSM) ke sebabole sa sebabole se fumanehang limela, liphoofolo le batho. E ka boela ea etsoa ka lik'hemik'hale.

E tsebahala ka thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha, MSM e sebelisoa hangata e le tlatsetso ea molomo ho phekola bohloko ba ramatiki le ho ruruha maemong a 'maloa ho kenyelletsa:

• tendinitis
• lefu la ho fokola ha masapo
• mesifa ya mesifa
• ho tšoaroa ke hlooho
• ho ruruha ho kopaneng

E boetse e fumaneha e le tharollo ea lihlooho ho fokotsa makhopo, ho tlosa matšoao a ho otlolla, le ho phekola maqeba a fokolang.

Lilemong tsa morao tjena, ho 'nile ha batlisisoa hore na ho ka ba le thepa e holisang moriri.

Lipatlisiso ka kholo ea moriri

MSM e tsejoa e le motsoako o nang le sebabole o nang le thepa e khahlanong le ho ruruha. Hape ho na le lipatlisiso tse sa tsejoeng mabapi le katleho ea eona ka kholo ea moriri le ho e boloka.

Ho ea ka lipatlisiso, sebabole sa MSM se ka etsa litlamo tse hlokahalang ho matlafatsa moriri le ho susumetsa kholo ea moriri. Phuputso e 'ngoe e ile ea leka phello ea MSM le magnesium ascorbyl phosphate (MAP) mabapi le kholo ea moriri le kalafo ea alopecia. Teko e entsoe ho litoeba. Bafuputsi ba sebelisitse liperesente tse fapaneng tsa tharollo ea MAP le MSM mekokotlong ea bona. Phuputso ena e fihletse qeto ea hore kholo ea moriri e ipapisitse le hore na MSM e sebelisitsoe ha kae hammoho le MAP.

Tekanyo ea letsatsi le letsatsi

MSM ke ntho e lumelloang ka kakaretso e sireletsehileng (GRAS), 'me li-supplement li fumaneha mabenkeleng a mangata a bophelo bo botle le li-pharmacy ka mokhoa oa pilisi. bontša hore MSM e bolokehile ho nka litekanyo tse phahameng ho tloha ho 500 milligrams ho isa ho 3 gram ka letsatsi. MSM e boetse e fumaneha ka phofo e ka eketsoang ho bohloeki ba moriri.

Leha ho le joalo, kaha tlatsetso ena e ntse e batlisisoa bakeng sa litlamorao tsa kholo ea moriri, Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. ha e fane ka tekanyetso e khothalletsoang ea MSM.

Pele o kenyelletsa motsoako ona ts'ebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi kapa ho kenyelletsa litlatsetso lijong tsa hau, bua ka likotsi le litlhahiso tsa ho noa le ngaka ea hau.

Haeba u batla ho reka MSM, u ka fumana lihlahisoa tse fapaneng ho Amazon tse nang le litlhahlobo tse makholo tsa bareki.

Lijo tse ruileng tsa MSM

E kanna eaba u se u ntse u ja lijo tseo ka tlhaho li nang le sebabole kapa MSM. Lijo tse tloaelehileng tse ruileng sebakeng sena li kenyelletsa:

• kofi
• biri
• tee
• lebese le tala
• tamati
• lesere lea hlaha
• meroho e tala e makhasi
• liapole
• tse tala
• lithollo kaofela

Ho pheha lijo tsena ho ka fokotsa boteng ba tlhaho ba MSM. Ho ja lijo tsena ho sa sebetsoa kapa ho sa tsoakoa ke tsela e molemohali ea ho sebelisa bongata ba motsoako ona oa tlhaho. Lisebelisoa tsa MSM le tsona li ka nkuoa hammoho le MSM e fumanoang ka tlhaho lijong.

MSM bakeng sa litla-morao tsa kholo ea kholo ea moriri

Lipatlisiso li bonts'a litlamorao tse fokolang tsa ho sebelisa li-supplements tsa MSM.

Haeba u e-na le litla-morao, li ka ba bonolo 'me tsa kenyelletsa:

• ho tšoaroa ke hlooho
• ho nyekeloa ke pelo
• Ho se utloise bohloko ka mpeng
• ho qhala
• letšollo

Buisanang ka litla-morao tse ka bang teng kapa ho sebelisana le meriana ea hajoale le ngaka ea hau.

Ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang mabapi le polokeho ea MSM, o lokela ho qoba ho nka tlatsetso ena haeba o imme kapa o anyesa.

Pono

MSM ke motsoako oa sebabole o fumanoang ka tlhaho 'meleng o ka sebelisoang ho phekola lefu la masapo le ho ruruha ho kopaneng. Ba bang ba boetse ba re e ka phekola tahlehelo ea moriri. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki bo lekaneng ho tšehetsa lipolelo tsa kholo ea moriri ho tsoa ho li-supplements tsa MSM.

Haeba u batla ho eketsa kholo ea moriri kapa ho phekola tahlehelo ea moriri, ho khothaletsoa mekhoa ea kalafo ea setso.

Buisana le ngaka ea hau ka likhetho tsa hau ho fumana sephetho se nepahetseng sa kalafo.