Na boima bo phahameng bo lekanyetsa BMI e ncha?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Mohlomong u tloaelane le poleloana ea boima ba 'mele, kapa BMI. Ka bokhutšoanyane ke mokhoa o bapisang boima ba hau le bolelele ba hau. Palo e nepahetseng ke: boima ba hau ba liponto bo atisitsoe ka 703, ebe o aroloa ka bolelele ba hau ka lisenthimithara tse lekanang (kea tseba!).

Ho na le li-calculator tse ngata marang-rang tse u lumellang ho hokela boima ba hau le bolelele ba hau ebe u u etsetsa lipalo, empa BMI e na le mefokolo ea eona. Ntlha ea pele, "tloaelehileng" BMI ke mefuta e fapaneng - sephetho se pakeng tsa 19 le 24. Bakeng sa mosali ea nang le 5'6 "e ka bolela boima leha e le bofe pakeng tsa 120 le 150 pounds.

Moprofesa e mong oa Univesithi ea Nevada, Reno, o nahana hore ke bothata, ka hona o ikemiselitse ho fa batho palo e fapaneng eo a e bitsang 'moeli o phahameng oa boima' kapa MWL. MWL e ne e tla boima bo le bong ka liponto tseo u sa lokelang ho li feta. A sebelisa software le lipalo-palo, o ile a tla le lipalo tse bonolo.

E qala ka motheo.

Bakeng sa banna, motheo ke bolelele ba 5'9 "le Boima ba Boima ba Boima ba liponto tse 175

Bakeng sa basali, motheo ke 5 'bolelele le Boima ba Boima ba Boima ba' mele ba liponto tse 125

Ho tloha motheong oa mantlha u bala feela hore na o motelele kapa o mokhutšoanyane hakae, ka lisenthimithara.

Haeba u monna, u eketsa kapa u tlosa liponto tse hlano ka lisenthimithara tsohle.

Basali ba lokela ho eketsa kapa ho tlosa liponto tse 4,5 bakeng sa lisenthimithara ka seng ho fapana le bophahamo ba mantlha.

Mehlala e seng mekae ke ena:

MALE:

5'8 "- 175 ho tlosa liponto tse 5 = 170

5'10 "- 175 le liponto tse 5 = liponto tse 180

5'11" - 175 mmoho le 10 liponto = 185 liponto

MOSADI:

5'3" - 125 mmoho le 13.5 (4.5 x 3) = 138.5

5'4" - 125 mmoho le 18 (4.5 x 4) = 143

5'5 "- 125 le 22.5 (4.5 x 5) = 147.5

Moetsi o re Meeli ena e phahameng ea Boima ba Boima e lumellana haholo le ntlha e le 'ngoe ka har'a mefuta e tloaelehileng ea BMI: 25.5 bakeng sa banna le 24.5 bakeng sa basali.

Le ha e sa phethahala, ke nahana hore ona ke mohopolo o khahlisang. Hangata ke botsoa ke bareki ba ka, "Ke eng eo ke lokelang ho e boima ka ho fetisisa?" Khopolo ea ho ba le nomoro e le 'ngoe eo u lokelang ho ikitlaelletsa hore u se ke ua e feta e ka ba ea bohlokoa, empa ho thata ho etsa foromo e lekanang le e 'ngoe. Boholo ba foreimi le boima ba mesifa li amana haholo le eona - ke na le bareki ba batona le ba batšehali ba haufi le haeba ho se joalo ho li-MWL tse nang le liperesente tse tlase tsa mafura a 'mele' me li phetse hantle haholo.

Ka lehlakoreng le leng ke bile le bareki ba bangata ho feta lilemo tse "loketseng" ho latela boima ba bona ba bolelele, empa ha ba na bophelo bo botle haholo. Motho ea mosesaane a ka ba le liperesente tse phahameng tsa mafura 'meleng mme a se ke a phela hantle kahare. Ha e le hantle, ba bang ba batho ba thinnest bao ke ba tsebang ba na le lijo tse fokolang haholo, ha ba ikoetlise, ha ba tsube ebile ba imetsoe haholo.

Kahoo, taba ea bohlokoa, Maximum Weight Limit e na le melemo e itseng - u se ke ua e ferekanya e le mokhoa oa ho tseba hore na uena kapa motho e mong o phetse hantle!

bona melaetsa eohle ea blog

Tlhahlobo bakeng sa