Sengoli: Sara Rhodes
Letsatsi La Creation: 9 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 November 2024
Anonim
10 minutes silence, where’s the microphone???
Video: 10 minutes silence, where’s the microphone???

Litaba

Bomme bo na le mokhoa oa ho hlahisa bokhoni ba hau ba tlhaho ba ho etsa lintho tse ngata, empa ke boemo bo latelang. 'Mè oa Fit Monica Bencomo o ne a ikemiselitse ho tsamaisana le ho ikoetlisa khafetsa ntle le ho tela takatso ea hae ea ho anyesa ngoana oa hae. Le ha ho se bonolo ho sebetsana le tlhokomelo ea bona le litlhoko tsa bo-mme, Monica o ile a fumana mokhoa oa ho e etsa hore e sebetse kaofela mme ka ho etsa joalo, o entse seo mamas a mang a mangata a se entseng: O pakile hore bo-mme ba ka anyesa ka mabapi le boemo bofe kapa bofe.

Bencomo, ea blogs ho Moms Wear Heels, o ntse a bontša boikhohomoso ha a ikoetlisa, 'me bongata ba tsona li hlahisa li-cameos tse tsoang ho bana ba hae ba babeli ba ratehang. Karolo e molemohali? Mme o khona ho ba mooki ha a ntse a boloka taolo ea hae ea boikoetliso.

'M'e ea tšoanelehang o lumela ho etsa eng kapa eng eo a ka e etsang ho boloka mekhoa ea hae e phetseng hantle, empa oa utloisisa hore na ho thata hakae ho nyenyelepa boikoetlisong boo ha u le 'mè ea anyesang. Ho ba bonolo ho ile ha etsa hore a ikoetlise le ho oka ka nako e le 'ngoe, empa karabelo ho linepe le livideo tsa hae e paka hore Bencomo ha a etse se mo sebeletsang feela - o khothatsa bo-'m'e hohle.


"Ke nkile qeto ea ho ngola leetong la ka la ho anyesa le tala le la 'nete hobane ho bohlokoa ho nna ho khothatsa bo-mme ho kenyelletsa lelapa mokhoeng oa bona oa bophelo bo botle," Bencomo o bolelletse. Fit Bokhachane. "Bo-mme ba bangata bao e leng litsebi tsa boikoetliso ba 'mele ba na le mohopolo oa ho lelefatsa ho anyesa ka lebaka la takatso ea bona ea ho hahola, ho nka mafura a mafura le lisebelisoa tse ling tse sa pheleng hantle ho lesea le anyesang. che-che bakeng sa bahlolisani ba boikoetliso joalo ka nna. "

Empa boiphihlelo ba Bencomo bo mo rutile hore ho anyesa le ho lula u le sebopehong se makatsang ha ho hlokehe hore e be ntho e le 'ngoe feela.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

E Ratoang Sebakeng Sa Marang-Rang

Kalafo ea periodontitis e joang

Kalafo ea periodontitis e joang

Maemo a mangata a periodontiti aa phekoleha, empa kalafo ea ona e fapana ho latela hore na lefu lena le iphetot e hakae, 'me le ka et oa ka ho buuoa kapa ka mekhoa e fokolang ea t 'oaet o, joa...
Isostretching: ke eng, melemo le boikoetliso

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I o tretching ke mokhoa o ent oeng ke Bernard Redondo, o nang le ho ikotlolla nakong ea pululo e telele, e et oang ka nako e le ngoe le likhohlano t a 'mele o tebileng oa' mele.Ona ke mokhoa o...