Sengoli: Roger Morrison
Letsatsi La Creation: 21 September 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 6 November 2024
Anonim
MARTHA PANGOL, ASMR ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE, ASMR SLEEP,  RELAXATION, CUENCA LIMPIA, مساج
Video: MARTHA PANGOL, ASMR ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE, ASMR SLEEP, RELAXATION, CUENCA LIMPIA, مساج

Litaba

Ho qhalana ke leqeba le kenang ka hare ho articular leo ho lona le leng la masapo le fallisoang, le lahleheloang ke ponahalo ea lona ea tlhaho. E ka amahanngoa le ho robeha 'me hangata e bakoa ke ts'itiso e matla joalo ka ho oa, kotsi ea koloi kapa ka lebaka la ho tiea mothapong o kopaneng o ka bakoang ke mafu a sa foleng a kang ramatiki kapa arthrosis, mohlala.

Thuso ea pele ea ho tlosoa mokeng ke ho fa motho bohloko ba bohloko le ho mo isa sepetlele, e le hore a ka fumana kalafo e nepahetseng moo. Haeba ho sa khonehe ho u isa, letsetsa ambulense ka ho letsetsa mahala 192.

Le ha phallo ea mali e ka hlaha lenonyellong lefe kapa lefe 'meleng, libaka tse amehileng ka ho fetisisa ke maqaqailana, menoana, mangole, mahetla le manonyeletso. Ka lebaka la ho senyeha, ho ka ba le tšenyo mesifa, li-ligamente le li-tendon tse lokelang ho phekoloa hamorao ka kalafo ea 'mele.

Lipontšo le matšoao a ho qhalana

Matšoao a ho qhalana ke:


  1. Bohloko ba lehae;
  2. Ho holofala ka kopanelo;
  3. Botumo ba masapo;
  4. Ho ka ba le ho robeha ha masapo ho pepesitsoeng;
  5. Ho ruruha ha lehae;
  6. Ho hloleha ho etsa metsamao.

Ngaka e tla ho ts'oaetso ea ts'oaetso ka ho sheba sebaka se holofetseng le ka tlhahlobo ea X-ray, e bonts'ang liphetoho tsa masapo, empa MRI le tomography li ka etsoa kamora ho fokotsa ho senya ho lekola tšenyo e bakiloeng ke mesifa, li-ligaments le komiki e kopaneng.

Bona seo u lokelang ho se etsa ha phapang e etsahala.

Kalafo e etsoa joang

Phekolo ea ts'oaetso e etsoa ka ts'ebeliso ea li-analgesics ho ts'ehetsa bohloko, bo lokelang ho bonts'oa ke ngaka, le ka "phokotso" ea ts'ollo, e kenyang ho beha lesapo hantle sebakeng sa lona. Sena se lokela ho etsoa feela ke lingaka, kaha ke mokhoa o kotsi, o hlokang koetliso ea bongaka. Maemong a mang, ho kanna ha hlokahala ho etsa opereishene bakeng sa boemo bo nepahetseng ba masapo, tlasa 'mankhonthe oa likokoana-hloko, joalo ka ha ho tlosoa letheka.


Kamora hore ts'ebetso e fokotsoe, motho eo o lokela ho lula le lenonyeletso le amehileng a sa sebetse ka libeke tse 'maloa ho thusa ho fola leqeba le ho thibela ho khaoha khafetsa. Ebe o tlameha ho fetisetsoa ho physiotherapy, moo a tlamehang ho lula teng nakoana ho fihlela a khona ho tsamaisa lenonyello le tlositsoeng hantle.

Hase kamehla ho hlokahalang ho fumana kalafo ea 'mele hobane ho batho ba phetseng hantle kamora beke e le' ngoe ea ho tlosoa ha mmele ho se ho ntse ho ka khoneha ho fumana matla a motsamao le mesifa, empa ho batho ba tsofetseng kapa ha motho a hloka ho holofala libeke tse fetang 12 ho kanna hoa hlokahala ho etsa physiotherapy. Utloisisa hore na kalafo e etsoa joang bakeng sa mefuta e meholo ea li-dislocation.

Re U Khothaletsa

Chefo ea spray ea kokoana-hloko

Chefo ea spray ea kokoana-hloko

engoliloeng ena e bua ka litlamorao t e mpe t a ho hema kapa ho koenya kokoanyana (e lelekang). engoliloeng ena ke a tlhahi ole eling feela. E KE UA e ebeli a ho alafa kapa ho laola chefo ea 'net...
Meloxicam

Meloxicam

Batho ba noang li-anti-inflammatory drug (N AID ) (ntle le a pirin) t e kang meloxicam ba ka ba le kot i e kholo ea ho ba le lefu la pelo, kapa troke ho feta batho ba a noeng meriana ena. Liket ahalo ...