Sengoli: Peter Berry
Letsatsi La Creation: 14 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 15 November 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Litaba

Kakaretso

Oli ea lavender ke oli ea bohlokoa e tsoang semeleng sa lavender. E ka nkoa ka molomo, ea sebelisoa letlalong, 'me ea phefumoloha ka aromatherapy.

Oli ea lavender e ka thusa letlalo ka litsela tse ngata. E na le bokhoni ba ho fokotsa makhopho, ho thusa ho bonesa letlalo le ho fokotsa makhopho. E ka sebelisoa ho phekola lintho tse ling, joalo ka ho ntlafatsa bophelo bo botle ba moriri le tšilo ea lijo.

Oli ea lavender bakeng sa makhopho

Oli ea lavender e sebetsa ho bolaea libaktheria, 'me sena se ka thibela le ho folisa makhopho a makhopho. E koala masoba le ho fokotsa ho ruruha ha u e beha letlalong la hao. Ho sebelisa oli ea lavender bakeng sa makhopho, e hlapolle ka oli ea coconut kapa oli e ngoe e tsamaisang 'me u e tlotse letlalong la hau kamora ho hlatsoa sefahleho.

U ka sebelisa oli ea lavender joalo ka toner ea sefahleho ka ho kopanya marotholi a mabeli a oli ea lavender le teaspoon e le 'ngoe ea hazel ea boloi. Soak bolo ea k'hothone ka har'a motsoako ebe oe tšela ka bonolo sefahlehong sa hau. Bakeng sa pimple e manganga haholo, oli ea argan e ka thusa ho fokotsa ho ruruha. Kopanya lerotholi le le leng la oli ea lavender le lerotholi la oli ea argan ebe o le beha ka kotloloho ho pimple habeli ka letsatsi.


E thoba lehoakhoa le letlalo le ommeng

Eczema e ka hlaha kae kapa kae 'meleng oa hau. Ha u e-na le eczema, letlalo la hao lea omella, le hlohlona, ​​'me le be le scaly. E ka bonahala e le bonolo kapa e sa foleng ebile e le libakeng tse ngata. Kaha lavender e na le litšobotsi tse loantšang fungal ebile e fokotsa ho ruruha, e ka thusa ho thibela eczema.

Oli ea lavender e ka sebelisoa ho phekola psoriasis. Oli ea lavender e thusa ho hloekisa letlalo le ho fokotsa bofubelu le ho teneha.

Ho sebelisa oli ena ea bohlokoa bakeng sa eczema, kopanya marotholi a mabeli le oli ea sefate sa tee, hammoho le likhabapo tse peli tsa oli ea coconut. U ka e sebelisa letsatsi le letsatsi.

Ho bonesa letlalo la oli ea lavender

Oli ea lavender e ka thusa ho bonesa ha letlalo kaha e fokotsa ho ruruha. E ka fokotsa ho soeufala ha mebala, ho kenyelletsa le matheba a lefifi. Oli ea lavender e thusa ho fokotsa ho fifala le bofubelu. Haeba u na le tšoaetso ea letlalo letlalong la hao, oli ea lavender le eona e ka thusa.

Oli ea lavender bakeng sa masana a sefahleho

Li-radicals tsa mahala li ikarabella bakeng sa mela e metle le makhopho sefahlehong. Oli ea lavender e tletse li-antioxidants, tse u thusang ho u sireletsa ho li-radicals tsa mahala. Ho sebelisa oli ea lavender bakeng sa maselese, sebelisa marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa hammoho le oli ea coconut. Motsoako o ka sebelisoa e le mongobo hang kapa habeli ka letsatsi.


Bokhoni bo khahlanong le ho ruruha

Ho ruruha ho bohloko ho ka phekoloa ka oli ea lavender. Litla-morao tsa bohloko le bohloko ba oli li thusa ho kokobetsa ho ruruha, ha beta-caryophyllene ka har'a oli le eona e sebetsa e le anti-inflammatory ea tlhaho.

Ho phekola ho ruruha ha ho cha, kopanya marotholi a le mong ho isa ho a mararo a oli ea lavender le khabapo e le 'ngoe ho isa ho tse peli tsa moringa kapa oli ea coconut. O ka kenya motsoako makhetlo a mararo ka letsatsi.

Haeba u chesoa ke letsatsi, oli ea lavender e ka thusa. Ka botlolo ea spray, kopanya kotara ea senoelo sa lero la lekhala, likhaba tse 2 tsa metsi a silafalitsoeng, marotholi a 10 ho isa ho a 12 a oli ea lavender le oli ea jojoba. Tsokotsa botlolo ebe u fafatsa ha u chesoa ke letsatsi. Sebelisa fafatsa habeli kapa hararo ka letsatsi ho fihlela ho chesoa ke letsatsi ho fola.

Matlotlo a folisang maqeba

Haeba u chesoa, u sehiloe, kapa u na le leqeba le leng, oli ea lavender e ka thusa ho potlakisa tšebetso ea ho folisa maqeba. Ho, bafuputsi ba fumane hore oli ea lavender e khothalletsa pholiso ea lisele tsa letlalo.

Ho sebelisa oli ea lavender maqeba a manyane, kopanya marotholi a mararo kapa a mane a oli ea lavender hammoho le marotholi a 'maloa a kokonate kapa oli ea tamanu. Tšela motsoako leqebeng la hao ka bolo ea k'hothone. Haeba leqeba la hao le se le folile, oli ea lavender le eona e ka fokotsa mabali a setseng.


Tse lelekang likokoanyana

Oli ea lavender e sebetsa habeli bakeng sa ho longoa ke likokoanyana. E sebetsa joalo ka moriana o lelekang likokoanyana, 'me e ka fokotsa ho hlohlona kamora ho longoa. Batho ba bangata ba lelekisang menoang ba na le oli ea lavender.

Likerese le li-sprays ka bobeli li ka sebelisoa ho leleka menoang le likokoanyana tse ling. O ka eketsa marotholi a supileng kerese ebe o e beha kantle. Bakeng sa ho fafatsa, kopanya li-ounces tse robeli tsa metsi le marotholi a mane a oli ea lavender ka botlolong ea spray ebe oa e hlokohla. Hobane ke moriana oa tlhaho, o ka o fafatsa 'meleng le liphahlo pele o tsoela kantle.

Ho longoa ke likokoanyana ho baka bofubelu, ho hlohlona le bohloko. Ka linako tse ling li ka tšoaetsoa. Oli ea lavender e thusa ho kokobetsa likokoanyana ka ho thibela libaktheria le ho fokotsa ho ruruha. Hape ka tlhaho e thusa ho kokobetsa bohloko.

Ho phekola ho longoa ke likokoanyana ka oli ea lavender, kopanya lerotholi le le leng kapa a mabeli ka oli e tsamaisang, joalo ka coconut. Tšoaea motsoako ha o loma habeli ka letsatsi kapa ho feta. Haeba bohloko ba hao bo hlaba, lerotholi la oli ea peppermint le kopantsoeng le ka thusa ho le thethefatsa.

Oli ea lavender e sebetsa hantle bakeng sa ho phekola ivy tse chefo.

Mokhoa oa ho sebelisa oli ea lavender bakeng sa letlalo

Tsela eo u sebelisang oli ea lavender ka eona e itšetlehile ka seo u se phekolang. U ka e beha letlalong la hao ka ntle kapa ntle le oli ea sesebelisoa ho etsa setlolo. Haeba u e beha karolong e senyehileng ea letlalo la hao, hangata ho molemo ho sebelisa bolo ea k'hothone, e hloekileng ho feta menoana ea hau. Bakeng sa makhopo le letlalo le omeletseng, o ka kenya oli ka kotloloho ka matsoho.

Oli ea lavender le eona e ka kenngoa ka foromo ea pilisi, kapa ea sebelisoa e le mouoane oa aromatherapy. Le ha oli ea lavender e batla e sireletsehile, e ka baka mathata ho ba bang. Khaotsa ho sebelisa oli haeba u ba le litla-morao tse mpe.

Tsa Tsau-tsau

Oli ea lavender e na le mekhoa e mengata ea ho phekola letlalo. Ka tlhaho e fokotsa ho ruruha, e fokotsa bohloko ebile e hloekisa bokaholimo ba letlalo. U ka sebelisa oli ea lavender sefahlehong sa hao, maotong le matsohong.

Haeba u ba le litla-morao ka lebaka la ho sebelisa oli, joalo ka lekhopho la letlalo, emisa ts'ebeliso mme u bue le ngaka.

Webosaeteng

Ho fana ka ente ea insulin

Ho fana ka ente ea insulin

Ho fana ka ente ea in ulin, o hloka ho tlat a ente e nepahet eng ka palo e nepahet eng ea moriana, ho et a qeto ea hore na o tla e enta hokae, le ho t eba ho e enta.Mofani oa hao oa tlhokomelo ea boph...
Bofofu ba mmala

Bofofu ba mmala

Bofofu ba mmala ke ho e khone ho bona mebala e meng ka t ela e tloaelehileng.Ho foufala ha mebala ho et ahala ha ho na le bothata ka mebala e li eleng t e ling t a methapo ea leihlo e utloang mmala. L...