Mabaka a supileng hobaneng nako ea hau e liehile kamora ho emisa pilisi ea thibelo ea bokhachane

Litaba

• Karabo e khutšoane ke efe?
• Khatello ea maikutlo
• Boikoetliso bo boima
• Liphetoho tsa boima ba 'mele
• Li-polyps tsa popelo kapa li-fibroids
• Ho se leka-lekane ha qoqotho
• PCOS
• Boimana
• Ke eng hape eo u ka bang le eona kamora ho emisa pilisi?
• U ka etsa eng haeba u batla ho thibela bokhachane kamora ho emisa pilisi?
• U lokela ho ea ngakeng neng?
• Ntlha ea bohlokoa

Pilisi ea thibelo ea bokhachane e etselitsoe ho thibela ho ima le ho thusa ho laola nako ea ho ilela khoeli.

Ho latela hore na u noa pilisi efe, u ka tloaela ho ea khoeling khoeli le khoeli. (Sena se tsejoa e le ho tsoa mali.)

Kapa o kanna oa nka lipilisi tsa hau tsa lipilisi morao mme o se ke oa tsoa mali khoeli le khoeli.

Joale ho bolelang ha o emisa ho noa pilisi mme o fumana hore nako ea hau e se e le morao, kapa o fumana hore ha o na nako ho hang?

Hantle, hangata ha ho letho le lokelang ho tšoenyeha ka lona.

Karabo e khutšoane ke efe?

"Ho tloaelehile hore motho a se ke a fumana nako kamora ho emisa pilisi," ho hlalosa Gil Weiss, MD, motlatsi oa moprofesa oa bongaka ba bongaka Sepetleleng sa Northwestern Memorial, Illinois.

"Ketsahalo ena e bitsoa amenorrhea ea kamora 'pilisi," Dr. Weiss o tsoela pele. "Pilisi e hatella tlhahiso e tloaelehileng ea 'mele oa hau ea lihormone tse amanang le ho ilela khoeli."

O re ho ka nka likhoeli tse 'maloa hore' mele oa hau o khutlele tlhahisong ea ona e tloaelehileng, ka hona likhoeli tse 'maloa hore nako ea hau ea ho khutla e khutlele.

Empa, maemong a mang, ho na le lebaka le leng la linako tse morao kapa tse fositsoeng.

E kanna ea ba ntho e bonolo joalo ka lintho tsa bophelo tse kang khatello ea maikutlo kapa boikoetliso. Kapa e ka ba boemo bo ka tlase bo kang hypothyroidism.

Fumana lintlha tse ling tse ka bakang bothata ba nako ea hau ea pilisi, le mokhoa oa ho khutlisetsa potoloho ea hau tseleng.

Khatello ea maikutlo

Ho imeloa kelellong ho ka ama botsitso bo bobebe ba li-hormone bo laolang ho ilela khoeli.

Kecia Gaither, MD, ea sebetsanang ka ho khetheha le OB-GYN le meriana ea bakhachane ke "khatello ea maikutlo e baka hormone" cortisol.

O re, "sena se ka kena-kenana le taolo ea li-hormone tsa linako tse fetang ka potoloho e pakeng tsa boko, mae a bomme le popelo."

Matšoao a mang a khatello ea kelello ao u ka a lebellang a kenyelletsa tsitsipano ea mesifa, ho opeloa ke hlooho le ho hlobaela.

U kanna oa ba le matšoao a ho se utloise bohloko ka mpeng a kang ho ruruha, kapa mathata a maikutlo a joalo ka ho hlonama le ho teneha kapele.

Le ha khatello ea maikutlo e nyane e ke ke ea baka liphetoho, khatello ea nako e telele kapa e kholo e ka emisa linako.

Haeba u ntse u e-na le nako, u ka fumana khatello ea maikutlo e baka bohloko bo bohloko ho feta.

E ka ba ea etsa hore nako ea hau ea ho ilela khoeli ka kakaretso e be khuts'oane kapa e teletsana.

Ho fumana mekhoa ea ho imolla khatello ea maikutlo ho bohlokoa molemong oa bophelo ba hau ka kakaretso. Leka mekhoa e matla ea ho hema le ho ikoetlisa khafetsa ho qala.

U ka bua le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se ka fanang ka maikutlo a kalafo ea boits'oaro (CBT) kapa sa fana ka meriana.

Boikoetliso bo boima

Boikoetliso bo matla bo na le phello e ts'oanang le linako. Le eona e ka fetola lihormone tse hlokahalang khoeling.

Empa e etsa joalo ka tsela e fapaneng hanyane.

Ho sebetsa haholo ho ka qeta mabenkele a matla a mmele oa hau ho fihlela moo mesebetsi ea ho ikatisa e liehang kapa e koaloang molemong oa lits'ebetso tsa bohlokoa haholo.

Lihormone tse ikarabellang ho ovulation lia ameha, mme sena se ka lebisa ho nako ea morao.

Batho ba baholo ba lokela ho ikemisetsa ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng, joalo ka ho tsamaea ka potlako, ho hasana hara beke.

Haeba u ikoetlisa haholo, 'mele oa hau o tla u tsebisa. U ka ikutloa u le hlooho e telele kapa u khathetse ho feta tloaelo, hape u ka ba le mahlaba a kopaneng.

Liphetoho tsa boima ba 'mele

Ka bobeli boima ba 'mele bo potlakileng le ho theola boima ba' mele li ka baka tšenyo khoeling ea hau ea ho ilela khoeli.

Ho theola boima ba 'mele ka tšohanyetso ho ka emisa tlhahiso ea lihormone tse laolang ho ruruha, ho emisa linako ka ho felletseng.

Ka lehlakoreng le leng, ho ba motenya ho ka fella ka estrogen e feteletseng.

Estrogen e ngata haholo e ka senya lits'ebetso tsa ho ikatisa, ka linako tse ling e fetola makhetlo a nako ea hau.

Haeba u amehile ka boima ba hau kapa u hlokomela matšoao a mang a kang mokhathala le liphetoho tsa takatso ea lijo, ikopanye le ngaka ea hau.

Ba ka lekola maemo a bophelo bo botle mme ba eletsa ka mehato e metle ea ho ea pele.

Li-polyps tsa popelo kapa li-fibroids

Li-polyps tsa popelo le fibroids ke kholo e hlahang ka popelong.

Ho fetella ha lihormone ho ka khothaletsa kholo ea li-fibroid le polyps.

Batho ba nang le li-polyps kapa fibroids ba ka ba le linako tse sa tloaelehang, kapa ba lemoha ho bona pakeng tsa linako.

Khōlo ena e ka "boela ea etsa hore linako li be boima, ka lebaka la liphetoho tseleng eo lera la popelo le tšolloang ka eona," ho bolela Dr. Weiss.

Matšoao a mangata a amanang le li-polyps tsa popelo li amana le nako. Empa batho ba bang ba ka ba le ho hloka thari.

Fibroids, ka lehlakoreng le leng, e ka baka matšoao a mang a kang:

• bohloko ba pelvic
• pipitlelano
• mathata a ho ntša metsi

Ka linako tse ling, li-polyps le fibroids ha li hloke kalafo. Empa haeba li baka mathata, li ka tlosoa.

Ho se leka-lekane ha qoqotho

Thibelo ea bokhachane e ka hatella matšoao a maemo a itseng.

Empa hang ha o emisa ho noa pilisi, matšoao ana a ka hlaha hape.

Ho se leka-lekane ha qoqotho ke e 'ngoe ea maemo ana.

Tšoelesa ea qoqotho e sa sebetseng, e tsejoang e le hypothyroidism, e bolela hore li-hormone tsa qoqotho li haella.

Sena se ka baka mathata a 'maloa a amanang le nako, ho kenyelletsa ho se na linako, linako tse boima, kapa.

U kanna oa ba le mokhathala le boima.

Thyroid e feteletseng - kapa hyperthyroidism - e ka baka litlamorao tse tšoanang tsa ho ilela khoeli, hammoho le linako tse khuts'oane kapa tse bobebe. Lekhetlong lena, ke hobane qoqotho e hlahisa hormone e ngata haholo.

Matšoao a mang a hyperthyroidism a kenyelletsa ho theola boima ba 'mele, mathata a ho robala le ho tšoenyeha.

Ho se leka-lekane ha qoqotho ho ka phekoloa ka meriana, kahoo ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau haeba u hlokomela matšoao ana.

PCOS

Polycystic ovary syndrome (PCOS) ke boemo bo bong bo ka hlahang kamora ho emisa thibelo ea bokhachane.

Dr. Weiss o re "e baka ho se leka-lekane lipakeng tsa mae a bomme le boko ba hau."

Linako tse sa tloaelehang ke e 'ngoe ea likarolo tse tloaelehileng tse amanang le PCOS.

Lebaka ke hore mae a bomme a polycystic a ka thatafalloa ho ntša lehe, ho bolelang hore ovulation ha e hlahe.

Batho ba nang le PCOS le bona ba na le li-hormone tsa banna tse phahameng, tse ka lebisang makhopho kapa moriri o feteletseng sefahlehong le mmeleng.

E teng ho fokotsa matšoao a PCOS. Ngaka ea hau e ka u fa meriana 'me ea khothaletsa phetoho ea bophelo.

Boimana

Nako ea morao hangata e amahanngoa le bokhachane. Empa batho ba kileng ba noa pilisi hangata ha ba nahane ka tsela ena.

Ho lumela hore ho nka nakoana ho emola kamora ho emisa pilisi ke e 'ngoe ea likhopolo tse fosahetseng ka ho fetisisa tsa thibelo ea bokhachane.

Dr. Gaither oa hlalosa: “Potlako eo motho a emang ka eona ea fapana” ho ea ka batho.

O re ka kakaretso, ho nka nako e pakeng tsa khoeli e le 'ngoe ho isa ho tse tharo.

Kahoo haeba u kile ua kopanela liphate u sa itšireletsa 'me u hlokometse ho se sebetse ka nako ea ho ilela khoeli, etsa tlhahlobo ea bokhachane kapele kamoo ho ka khonehang - ho ba lehlakoreng le bolokehileng.

Matšoao a mang a pele a bokhachane a kenyelletsa:

• mokgathala
• matsoele a ruruhileng kapa a bonolo
• ho ntša metsi khafetsa
• ho nyekeloa ke pelo
• Litakatso tsa lijo
• ho tšoaroa ke hlooho
• maikutlo a fetoha

Ke eng hape eo u ka bang le eona kamora ho emisa pilisi?

Batho ba fapaneng ba tla hlokomela litlamorao tse fapaneng kamora ho khaotsa pilisi, Dr. Gaither o re.

Linako tse boima li ka qala hape, 'me batho ba bang ba ka ba le makhopho a makhopho kapa premenstrual syndrome (PMS).

Ho ea ka Dr. Weiss, o kanna oa ba le ho lahleheloa ke moriri, ho opeloa ke hlooho e fokolang, le ho fetoha ha maikutlo.

Maemong a mang, ho na le lintho tse ling tse ntle. Mohlala, libido e kanna ea khutla, ho hlokomela Dr. Weiss.

U ka etsa eng haeba u batla ho thibela bokhachane kamora ho emisa pilisi?

Hang ha o emisa ho noa pilisi, o lokela ho sebelisa mofuta o mong oa lithibela-pelehi.

U ka sebelisa khohlopo nako le nako ha u etsa thobalano, kapa u sheba mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane ea nako e telele joalo ka ho kenella.

U lokela ho ea ngakeng neng?

Ho ka nka likhoeli tse 'maloa hore nako ea ho ilela khoeli e khutlele setloaeling.

Empa haeba ha u e-so be le nako kamora likhoeli tse tharo u emisitse pilisi, u lokela ho kopa nako ea ngaka.

Ba ka etsa liteko tsa maemo afe kapa afe mme ba u thusa ho nka qeto ka mehato e latelang.

Batho ba bang le bona ba khetha ho bona ngaka pele ba tsoa pilisi.

Ka tsela eo, ngaka ea hau e ka u lokisetsa liphetoho 'meleng oa hau hang ha u khaotsa ho nka thibelo ea bokhachane.

Ba ka boela ba khothaletsa mefuta e meng ea lithibela-pelehi ho thibela bokhachane, kapa ho imolla matšoao ao pilisi ea hau e neng e a phekola.

Ntlha ea bohlokoa

Ho emisa pilisi ho ka ama nakoana ea hau ea ho ilela khoeli, empa ha se eona feela ntho e ka bakang nako ea morao.

Haeba lintho li sa khutlela setloaeling nakong ea likhoeli tse tharo kapa haeba u e-na le matšoao a mang, u lokela ho ikopanya le ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha.

Ba tla sebetsa ho fumana sesosa sa bothata ba nako ea hau, 'me ba u behe tseleng ea potoloho e tloaelehileng.

Lauren Sharkey ke moqolotsi oa litaba le mongoli ea ikhethang litabeng tsa basali. Ha a sa leke ho fumana mokhoa oa ho thibela migraine, a ka fumanoa a senola likarabo lipotsong tsa hau tsa bophelo tse laletseng. O boetse a ngotse buka e hlalosang baitseki ba bacha ba basali lefats'eng ka bophara mme hajoale o ntse a haha ​​sechaba sa bahanyetsi ba joalo. Mo tšoare ka Twitter.