Melemo e 16 ea Lactobacillus Helveticus

Litaba

• Kakaretso
• Melemo ea teng ke efe?
• Lithuto ho batho
• E khothalletsa bophelo bo botle ba mala
• 2. Ho fokotsa khatello ea mali
• 3. E ntlafatsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo
• 4. E ntlafatsa boroko
• 5. E khutsufatsa bolelele ba mafu a kaholimo a phefumoloho
• 6. E eketsa maemo a calcium
• 7. E na le phello e ntle ho metabolism ea calcium
• 8. E phekola tšoaetso ea mala
• Lithuto ho litoeba
• 9. Ho ithuta le ho hopola
• 10. Ramatiki
• 11. Dermatitis
• 12. Khōlo ea fungal
• 13. Lihlahala tsa matsoele
• 14. Tšoaetso
• Lithuto ka vitro
• 15. Kankere
• 16. Ho ruruha
• Moo u ka fumanang probiotic ena
• O ka ja bokae?
• Likotsi le litemoso
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Lactobacillus helveticus ke mofuta oa baktheria ea lactic acid eo ka tlhaho e fumanoang ka maleng. E fumaneha ka tlhaho lijong tse ling, joalo ka:

• Lijoe tsa Mataliana le tsa Switzerland (mohlala, Parmesan, cheddar le Gruyère)
• lebese, kefir le lebese
• lijo tse lomositsoeng (mohlala, Kombucha, Kimchi, pickles, mehloaare le sauerkraut)

U ka fumana L. helveticus ka litlatsetso tsa probiotic. L. helveticus e hokahantsoe le ntlafatso ea mala, molomo le bophelo bo botle ba kelello. Ka tlase re qhaqha lipatlisiso mme re sheba litsela L. helveticus e ka u tsoela molemo.

U batla ho ithuta ka li-probiotic tse ling? Tlhahiso ea dandy probiotics e sebetsang mona ke ena.

Melemo ea teng ke efe?

Mona re hlalosa melemo e ka bang 16 ea bophelo bo botle Ba bang ba bile le litholoana tsa lithuto tsa batho. Tse ling ke lithuto tsa pele mme liphetho li tlalehiloe ka litoeba kapa in vitro. Lithuto tsa in vitro li etsoa liseleng tsa laboraka. Re li arotse hore o tsebe ho tsamaea habonolo. Mme leha lithuto tsohle le liphetho li le monate, lithuto tse ling, ho kenyeletsoa lithuto tsa bongaka tsa batho, lia hlokahala ho paka sephetho se fumanoang litulong tsa pele le lithutong tsa vitro.

Lithuto ho batho

E khothalletsa bophelo bo botle ba mala

Sena se fumane ts'ebeliso ea L. helveticus khothalletsa tlhahiso ea butyrate, e thusang ka ho leka-lekana ea mala le botsitso.

2. Ho fokotsa khatello ea mali

Barupeluoa ba 40 ba nang le khatello e phahameng ea mali e tloaelehileng ba fumane ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lipilisi tsa lebese tse nang le phofshoana le L. helveticus fokotsa khatello ea mali ntle le litlamorao.

3. E ntlafatsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo

Liphetho tsa pele li bontšitse seo L. helveticus le Bifidobacterium longum, ha li nkoa li kopane, li ka fokotsa matšoao a ho tšoenyeha le ho tepella maikutlo.

4. E ntlafatsa boroko

e bonts'itse tšebeliso ea lebese le lomositsoeng ka L. helveticus ntlafatso ea boroko ho bakuli ba lilemo li 60-81.

5. E khutsufatsa bolelele ba mafu a kaholimo a phefumoloho

Sena, se neng se e-na le barupeluoa ba 39 moho ba kenang lipapaling, se fumanoe L. helveticus fokotsa bolelele ba mafu a ka holimo a phefumoloho.

6. E eketsa maemo a calcium

Ha e etsoa ka 2016, sehlopha sa bankakarolo ba pakeng tsa lilemo tse 64 le 74 ba jele yogurt le L. helveticus probiotic hoseng ho hong le ho hong. Phuputso e fumane hore maemo a calcium ea serum a eketsehile ho ba jang yogurt.

7. E na le phello e ntle ho metabolism ea calcium

A basali ba postmenopausal ba pakeng tsa lilemo tse 50 le 78 ba fumane hore ho na le phello e ntle metabolism metabolism ea basali ho basali ba fuoeng lebese le L. helveticus. E boetse e fumane hore e fokotse hormone ea parathyroid (PTH), e amanang le ho senyeha ha masapo.

8. E phekola tšoaetso ea mala

Phuputso e phatlalalitsoeng ho fana ka maikutlo a hore L. helveticus e ka thusa ho phekola tšoaetso ka maleng a hau.

Lithuto ho litoeba

9. Ho ithuta le ho hopola

Ha litoeba e ne e le Calpis lebese le bolila whey, an L. helveticussehlahisoa sa lebese se lomositsoeng, litoeba li bonts'itse ntlafatso litekong tsa ho ithuta le ho amohela.

10. Ramatiki

Ho sena, bafuputsi ba fumane L. helveticus fokotseha tlhahiso ea li-splenocyte litoeba, tse ka ntlafatsang matšoao a amanang le ramatiki.

11. Dermatitis

ho ile ha fanoa ka litoeba L. helveticus- lebese le lomositsoeng ka molomo. Bafuputsi ba fumane e kanna ea atleha ho thibela ho qala ha dermatitis.

12. Khōlo ea fungal

Sena se fumane hore L. helveticus e hatelletse candidiasis ea vulvovaginal ho litoeba.

13. Lihlahala tsa matsoele

Litoeba tsena tse fepetsoeng L. helveticus- lebese le nang le litlolo le bontšitse kholo ea kholo ea lihlahala tsa mammary.

14. Tšoaetso

Ho sena, bafuputsi ba fumane lebese le belisitsoe ke L. helveticus e fuoang litoeba e fane ka tšireletso e ntlafalitsoeng khahlano le tšoaetso ea salmonella.

Lithuto ka vitro

15. Kankere

Ho bile le lithuto tse 'maloa tsa vitro tse shebileng bokhoni ba ho loants'a mofets'e ba L. helveticus. Sena se fumane hore L. helveticus e thibetse tlhahiso ea lisele tsa mofetše oa colon ea motho. Tse peli li fumanoe L. helveticus kokobetse tlhahiso ea lisele tsa mofetše oa colon ea motho. Sena se fumanoe L. helveticus e thibetse tlhahiso ea lisele tsa mofetše oa sebete, haholo-holo HepG-2, BGC-823 le lisele tsa mofets'e tsa HT-29.

16. Ho ruruha

Ho sena, bafuputsi ba shebile bokhoni ba ho L. helveticus ho fetola kapa ho laola mesebetsi ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Liphetho tsa bona li bonts'itse hore e ka ba molemo ho nts'etsopele ea lihlahisoa tse sebelisetsoang ho thibela kapa ho alafa mafu a amanang le ho ruruha.

Moo u ka fumanang probiotic ena

Joalokaha ho boletsoe, L. helveticus ke mofuta oa libaktheria tse atisang ho fumanoa lihlahisoa tsa lebese le lijo tse lomositsoeng.

L. helveticus e boetse e rekisoa e le probiotic. U ka fumana li-probiotic li-pharmacy tse ngata, mabenkele a lijo tsa bophelo bo botle le marang-rang. Lihlahisoa tse ling tseo u ka li fang Amazon ke tsena. Re khethile lihlahisoa tse nang le lintlha tse phahameng ka ho fetisisa tsa bareki:

• MOKHATLO MOTHO
• Serapa sa Bophelo
• Katoloso ea Bophelo

Etsa bonnete ba hore o etsa lipatlisiso ka k'hamphani hobane lihlahisoa tsena ha li laoloe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. Fumana lintlha tse ling mabapi le li-probiotic tse ntlehali tse tlatsetsang ka ntle moo.

O ka ja bokae?

Li-probiotic li lekanyetsoa ke palo ea lintho tse phelang ka "capsule" e le 'ngoe. E tloaelehileng L. helveticus mekhahlelo ea litekanyetso ho tloha ho 1 ho isa ho 10 limilione tse phelang tse nkuoang letsatsi le letsatsi ka litekanyetso tse arohaneng tsa 3 ho isa ho tse 4.

Pele o qala tlatsetso e ncha, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo kapa setsebi sa phepo e nepahetseng. Khetho ea hau ea pele ea ho hlahisa li-probiotic e lokela ho ba ka ho ja lijo moo li hlahang ka tlhaho. Haeba u khetha ho sebelisa li-supplement, etsa lipatlisiso tsa hau ka lihlahisoa. Lisebelisoa ha li beoe leihlo ke FDA, 'me ho ka ba le mathata ka polokeho, boleng kapa bohloeki.

Likotsi le litemoso

L. helveticus e nkoa e sireletsehile ebile e na le litla-morao kapa litšebelisano tse fokolang haholo. Lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko:

• L. helveticus e nkiloeng ka lithibela-mafu e ka fokotsa tšebetso ea L. helveticus.
• Ho nka L. helveticus ka meriana e hatellang sesole sa 'mele e ka eketsa menyetla ea ho kula.

Bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng pele u qala ho e nka L. helveticus ho etsa bonnete ba hore ha ho na litšebelisano.

Ntlha ea bohlokoa

Li-probiotic le lijo tse nang le L. helveticus e ka u tlisetsa melemo e meng ea bophelo bo botle. Hantle-ntle hore na ho na le tšusumetso e kae, haeba e teng, e tla itšetleha ka sistimi ea hau ea mala. Batho ba bang ba kanna ba mamella ho feta L. helveticus lijong tsa bona, kapa e le tlatsetso, ho feta batho ba bang.

Ho molemo ho ja lijo tseo ka tlhaho li nang le tsona L. helveticus kapa qala ka litekanyetso tse nyane, ebe u eketsa ka ho latela moralo oa phepo. Botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho u thusa ho theha melaoana e u sebetsang hantle. Etsa bonnete ba hore u boloke tlaleho ea maikutlo a hau!