Hobaneng ha Knee Buckling ea ka e le Teng?

Litaba

• 1. Kotsi
• 2. Ho senyeha ha methapo
• 3. Lefu la Plica
• 4. Ramatiki
• 5. Multiple sclerosis
• Ho fihlela nako ea hau ea kopano
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho khumama ka mangole ke eng?

Ho khumama lengole ke ha lengole le leng kapa a mabeli a tepella. E boetse e bitsoa ho se tsitse ha mangole kapa mangole a fokolang. Le ha hangata e tsamaea le bohloko, ha ho joalo kamehla.

Haeba e etsahetse hanngoe kapa habeli feela, e kanna eaba u ile ua khoptjoa. Leha ho le joalo, haeba e lula e etsahala, ekaba sesupo sa ho hong. Ho koba mangole khafetsa ho boetse ho phahamisa kotsi ea ho oa le ho intša kotsi ka ho tebileng, kahoo ho bohlokoa ho fumana sesosa sa sesosa. Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka lisosa tsa ho khumama ka mangole le hore na o ka li phekola joang.

1. Kotsi

Maemo a mangata a ho hloka botsitso ha lengole a bakoa ke likotsi, ekaba ke mesebetsi e nang le tšusumetso e matla, joalo ka ho matha, kapa kotsi. Likotsi tse tloaelehileng tsa lengole li kenyelletsa:

• Meokho ea ACL
• meokho ea meniscus
• 'mele e hlephileng (likotoana tsa lesapo kapa lefufuru le phaphametseng ka har'a lengole)

Ntle le ho hloka botsitso, likotsi tsa lengole hangata li baka bohloko le ho ruruha lengoleng le amehileng.

Hangata, mangole a amanang le kotsi a ea fela kamora hore o phekole kotsi e teng. Ho ipapisitse le mofuta oa kotsi, o kanna oa hloka ho fuoa kalafo ea 'mele kapa ho etsoa opereishene. Ha o ntse o fola, leka ho qoba ho beha khatello lengoleng la hau neng kapa neng ha ho khonahala.

2. Ho senyeha ha methapo

Metsing ea bosali ke e 'ngoe ea methapo e meholo e' meli leotong la hao le ka tlase. Boloetse ba methapo ea basali, bo bolelang ho se sebetse ha setho sa hau sa bosali, bo ka baka bofokoli mangoleng a hao, bo ba etsa hore ba sekisetse haholoanyane. Matšoao a mang a lefu la methapo ea kutlo ea basali a kenyelletsa:

• bohloko
• ho hlohlona
• tukang
• ho shoeloa ke likarolo tsa serope kapa leoto le ka tlase

Lintho tse ngata li ka baka ts'oaetso ea basali, ho kenyelletsa:

• lefu la tsoekere
• meriana e itseng
• ramatiki
• ho noa joala haholo
• Mathata a methapo, joalo ka fibromyalgia
• likotsi

Ho phekola ts'oaetso ea "femoral neuropathy" ho latela sesosa, empa hangata ho kenyelletsa opereishene, meriana ea bohloko kapa phetoho ea bophelo. Maemong a mangata, neuropathy ha e phekolehe, empa kalafo e ka thusa ho fokotsa matšoao a hau kapa ho a thibela ho mpefala.

3. Lefu la Plica

Plica syndrome e bakoa ke ho ruruha ha plica e bohareng, e leng lesaka le bohareng ba lera le koahelang lengole la hao. Ntle le ho khumama ka mangole, lefu la plica le lona le ka baka:

• ho tobetsa melumo lengoleng la hao
• bohloko bo ka hare ho lengole la hao
• bohloko le bonolo ho kneecap ea hau

Maemong a mangata a lefu la plica a bakoa ke ho lemala ha lengole kapa ho sebelisa lengole hampe. Kalafo hangata e kenyelletsa kalafo ea 'mele ho matlafatsa mesifa e potileng lengole la hau. U kanna ua hloka ente ea corticosteroid ho fokotsa ho ruruha. Maemong a sa tloaelehang, ngaka ea hau e ka fana ka maikutlo a ho buuoa ho tlosa kapa ho lokisa plica ea hau.

4. Ramatiki

Ramatiki e bolela ho ruruha manonyellong a hau, mme hangata e ama mangole a hau. Ho na le mefuta e mengata ea ramatiki, empa ho khumama ka mangole ke matšoao a tloaelehileng a lefu la masapo le lefu la ramatiki, e leng lefu le ikemetseng. Le ha ramatiki ea ramatiki hangata e ama mangole ka bobeli, o ka ba le lefu la masapo a mabeli ka lengole le le leng.

Bobeli ba lefu la masapo le ramatiki le lona le ka baka:

• bohloko
• ho satalla
• kutlo e notlellang kapa e mamarelang
• lerata le hlabang kapa le tobang

Le ha ho se na pheko ea ramatiki, lintho tse 'maloa li ka u thusa ho laola matšoao a hau, ho kenyelletsa:

• meriana, joalo ka lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha
• Liente tsa corticosteroid
• kalafo ya mmele
• ho roala sesebedisoa se thusang, joalo ka tlhatlhobo ea lengole

5. Multiple sclerosis

Batho ba bang ba nang le multiple sclerosis (MS) ba tlaleha hore ba khumama ka mangole e le matšoao. MS ke boemo bo etsang hore sesole sa hau sa 'mele se hlasele tšireletso e sireletsang methapo ea hau. Le ha ho so ka ho etsoa lipatlisiso tse ngata mabapi le kamano lipakeng tsa mangole le multiple sclerosis, bofokoli le ho ba boea maotong ke matšoao a tloaelehileng a MS. Sena se ka etsa hore e utloe eka lengole la hao lea thella.

MS e ka baka matšoao a fapaneng a fapaneng le a motho, empa matšoao a mang a tloaelehileng a kenyelletsa:

• ho lahleheloa ke pono
• mokgathala
• ho tsekela
• ho thothomela

Ha ho na pheko bakeng sa MS, empa liente tsa corticosteroid li ka thusa ho fokotsa ho ruruha ha methapo maotong. Ho nka mesifa e khathollang mesifa le hona ho ka u thusa haeba u thatafala kapa u ba le likhahla khafetsa maotong.

Ho fihlela nako ea hau ea kopano

Ho koba mangole khafetsa e kanna ea ba sesupo sa kotsi e mpe kapa boemo, ka hona ke mohopolo o motle ho latela ngaka ea hau. Khabareng, leka ho phomotsa lengole la hau mme o sebelise compress e chesang kapa e batang. U ka boela ua roala mangole kapa ua sebelisa molamu ho fokotsa menyetla ea ho oa ha mangole a hao a tlama.

U ka leka liteko tsena tsa maoto bakeng sa mangole a fokolang.

Ntlha ea bohlokoa

Knee buckling e ka fapana le ho teneha hanyane hanyane ho ea ho kotsi e tebileng ea bophelo bo botle. Ho latela hore na e bakoa ke eng, u ka hloka kalafo ea 'mele kapa ho buuoa. Sebetsa le ngaka ea hau ho fumana hore na ke eng e etsang hore mangole a hao a tsoe 'me u be hlokolosi haholoanyane ha u nyoloha kapa u theoha litepisi.