Ke lisebelisoa life tsa pholoho tse lokelang ho ba le tsona

Litaba

• Ho ka se hloloheloe lisebelisoa tsa mantlha
• Lijo tse ling tsa bohlokoa

Nakong ea maemo a tšohanyetso kapa koluoa, joalo ka litšisinyeho tsa lefatše, ha o hloka ho tloha lapeng, kapa nakong ea mafu a seoa, ha ho khothaletsoa ho lula ka tlung, ho bohlokoa haholo ho ba le lisebelisoa tsa ho pholoha li lokiselitsoe ebile li lula li le haufi.

Setsi sena se lokela ho ba le metsi, lijo, meriana le mefuta eohle ea lisebelisoa tsa bohlokoa ho netefatsa pholoho le polokeho ea litho tsohle tsa lelapa tse arolelanang ntlo.

Ha e le hantle, lisebelisoa tsa ho pholoha li lokela ho ba sebakeng seo ho leng bonolo ho fihlella le ho bolokeha ho sona, ho o lumella ho boloka lisebelisoa tsohle li le maemong a matle, 'me li lokela ho hlahlojoa nako le nako e le hore sehlahisoa se seng se felile.

Ho ka se hloloheloe lisebelisoa tsa mantlha

Lisebelisoa tsa ho phela tsa lelapa ka leng li ka fapana haholo ho latela lilemo tsa batho le mathata a bophelo bo teng, empa ho na le lintho tse hlokang ho ba karolo ea lisebelisoa tsa mantlha.

Lintho tsena li kenyelletsa:

• Litara e le 1 ea metsi ka motho ka mong le ka letsatsi, bonyane. Metsi a tlameha ho lekana ho noa le ho netefatsa bohloeki ba letsatsi le letsatsi ba motho ka mong;
• Lijo tse omisitsoeng kapa tsa makotikoti bonyane matsatsi a mararo. Mehlala e meng ke ena: raese, bijoustere, matokomane, tuna, linaoa, tamati, li-mushroom kapa poone;
• Lisebelisoa tsa mantlha bakeng sa ho ja, joalo ka lipoleiti, lisepa kapa likhalase;
• Lisebelisoa tsa thuso ea pele tse nang le lisebelisoa tsa ho etsa liaparo le meriana e meng. Bona kamoo u ka lokisang lisebelisoa tsa hau tsa thuso ea pele;
• Pakete e le 'ngoe ea moriana ka mong bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi, joalo ka li-antihypertensives, antidiabetics kapa corticosteroids, mohlala;
• Pakete e le 'ngoe ea limaske tsa ho buoa kapa tsa sefa, mofuta oa N95;
• Pakete e le 'ngoe ea liatlana tse lahloang;
• Thipa e le 1 ea mesebetsi e mengata;
• Leseli le sebelisitsoeng ke lebone;
• Seea-le-moea sa motlakase;
• Libetri tse ling;
• Pakete e le 'ngoe ea lipapali, ka ho khetheha ha e na metsi;
• Mololi;
• Kobo ea mocheso.

Tse ling tsa lingoliloeng tsena, haholo-holo tse jeoang, li na le letsatsi la ho felloa ke nako, ka hona, ntlha e ntle ke ho beha lakane haufi le lisebelisoa tse nang le leseli mabapi le matsatsi a ho felloa ke nako ha ntho ka 'ngoe. Leqephe lena le lokela ho hlahlojoa likhoeli tse ling le tse ling tse 2 ho netefatsa hore lihlahisoa tse haufi le letsatsi la ho felloa ke nako lia jeoa ebe li nkeloa sebaka ke tse ling.

Sheba malebela ana le a mang video e latelang:

Lijo tse ling tsa bohlokoa

Ho ipapisitsoe le litlhoko tsa lelapa ka leng, sebaka seo ba lulang ho sona le mofuta oa tlokotsi e ka etsahalang, ho kgothaletswa ho kenya lintho tse ling tse joalo ka matlapa ho silafatsa metsi, lihlahisoa tsa bohloeki ba basali, pampiri ea ntloana, liaparo tse ling hape, ka kit, mohlala, tente. Kahoo, sepheo ke hore lelapa ka leng le etse moralo oa ntho e ngoe le e ngoe eo ba ka e hlokang bonyane libeke tse 2.

Haeba ho na le ngoana ka lapeng, ho bohlokoa ho hopola ho bokella mefuta eohle ea lisebelisoa tseo lesea le li sebelisang haholo, joalo ka maleiri, libotlolo tse eketsehileng, lebese la lebese le mofuta ofe kapa ofe oa lijo tse hlokahalang.

Haeba ho na le phoofolo ea lapeng, ho bohlokoa hape ho kenyelletsa mekotla ea phepo le metsi a mang bakeng sa phoofolo ka har'a kit.