Na lijo tsa Ketogenic li ka thusa ho loants'a mofetše?

Litaba

• Kakaretso e Khutšoanyane ea Lijo tsa Ketogenic
• Karolo ea Tsoekere ea Mali Kankere
• Melemo e meng ea lijo tsa Ketogenic ho phekola mofets'e
• Theola insulin
• Ketone e eketsehileng
• Liphello tsa Lijo tsa Ketogenic ka Kankere ho Liphoofolo
• Lijo tsa Ketogenic le Kankere ho Batho
• Kankere ea Boko
• Boleng ba Bophelo
• Mefuta e meng ea mofetše
• Na Lijo tsa Ketogenic li ka Thusa ho Thibela Kankere?
• Lijo tsa Ketogenic li ka fokotsa maemo a IGF-1
• E ka thusa ho fokotsa maemo a tsoekere ea mali le kotsi ea lefu la tsoekere
• E kanna ea fokotsa botenya
• Nka Molaetsa oa Lapeng

Kankere ke sesosa sa bobeli se ka sehloohong sa lefu United States ().

Bafuputsi ba hakanya hore Maamerika a 595,690 a tla bolaoa ke mofetše ka 2016. Seo se bolela hore ho shoa batho ba ka bang 1,600 ka letsatsi, ka karolelano ().

Kankere e phekoloa hangata ka ho kopanya opereishene, chemotherapy le radiation.

Mekhoa e mengata e fapaneng ea lijo e ithutiloe, empa ha ho le e 'ngoe e atlehileng haholo.

Ho khahlisang ke hore ho na le lipatlisiso tsa pele tse bonts'ang hore lijo tse tlase haholo tsa carb ketogenic li ka thusa (,,).

Tsebiso ea bohlokoa: Le ka mohla ha ua lokela ho lieha kapa ho qoba kalafo e tloaelehileng ea mofetše molemong oa kalafo e ngoe e kang ea ketogenic. U lokela ho buisana le ngaka ea hau ka mekhoa eohle ea kalafo.

Kakaretso e Khutšoanyane ea Lijo tsa Ketogenic

Lijo tsa ketogenic ke lijo tse tlase haholo, tse nang le mafura a mangata tse arolelanang lintho tse ngata le Atkins le lijo tse ling tse tlase tsa carb.

E kenyelletsa ho fokotsa haholo ho ja ha carbs le ho e nkela mafura. Phetoho ena e lebisa boemong ba ts'ebetsong bo bitsoang ketosis.

Kamora matsatsi a 'maloa, mafura a fetoha mohloli oa mantlha oa matla a' mele oa hau.

Sena se baka keketseho e kholo maemong a metsoako e bitsoang ketone maling a hau ().

Ka kakaretso, phepo ea ketogenic e sebelisetsoang ho theola boima ba 'mele e ka ba 60-75% ea likhalori joalo ka mafura, ka 15-30% ea likhalori tse tsoang liprotheine le 5-10% ea likhalori tse tsoang carbs.

Leha ho le joalo, ha phepo ea ketogenic e sebelisoa kalafo ea kalafo ea mofetše, mafura a ka ba phahame haholo (ho fihlela ho 90% ea likhalori) le liprotheine tse tlase ().

Ntlha ea bohlokoa:

Lijo tsa ketogenic ke lijo tse nang le mafura a mangata haholo. Bakeng sa kalafo ea mofets'e, ho ja mafura ho ka ba 90% ea kakaretso ea likhalori.

Karolo ea Tsoekere ea Mali Kankere

Mefuta e mengata ea kalafo ea mofets'e e etselitsoe ho lebisa phapang lipakeng tsa lisele tsa mofetše le lisele tse tloaelehileng.

Hoo e batlang e le lisele tsohle tsa mofetše li arolelana tšobotsi e le 'ngoe e tšoanang: li fepa carbs kapa tsoekere ea mali molemong oa ho hola le ho ngatafala (,,).

Ha o ja phepo ea ketogenic, tse ling tsa lits'ebetso tse tloaelehileng tsa ts'ebeliso ea methapo lia fetoloa mme maemo a tsoekere ea mali a ea tlase (,).

Ha e le hantle, ho thoe sena se "bolaisa" lisele tsa mofetše tlala.

Joalo ka lisele tsohle tse phelang, phello ea nako e telele ea "tlala" ena e kanna ea ba hore lisele tsa mofetše li tla hola butle butle, li fokotsehe ka boholo kapa mohlomong li shoe.

Ho bonahala ho ka etsahala hore phepo ea ketogenic e ka thusa ho fokotsa tsoelo-pele ea mofetše hobane e baka ho theoha ka potlako maemong a tsoekere maling (,,).

Lijo tsa ketogenic li ka fokotsa tsoekere maling. Sena se ka thusa ho fokotsa kholo ea hlahala esita le ho lapa lisele tsa mofetše tsa tlala ea matla.

Melemo e meng ea lijo tsa Ketogenic ho phekola mofets'e

Ho na le mekhoa e meng e mengata e ka hlalosang hore na lijo tsa ketogenic li ka thusa joang kalafong ea mofets'e.

Taba ea mantlha, ho tlosa li-carbs ho ka theola khalori kapele, ho fokotsa matla a fumanehang liseleng tsa 'mele oa hau.

Ka lehlakoreng le leng, sena se ka fokotsa kholo ea hlahala le kholo ea mofetše.

Ntle le moo, lijo tsa ketogenic li ka fana ka melemo e meng:

Theola insulin

Insulin ke hormone ea anabolic. Seo se bolela hore ha e le teng, e etsa hore lisele li hōle, ho kenyeletsoa le mofetše. Ka hona insulin e tlase e ka liehisa kholo ea hlahala (,).

Ketone e eketsehileng

Lisele tsa mofetše ha li khone ho sebelisa ketone e le mafura. Lipatlisiso li bontša hore ketone e ka fokotsa boholo ba hlahala le kholo ().

Ntle le ho theola tsoekere maling, lijo tsa ketogenic li ka thusa ho alafa mofets'e ka mekhoa e meng. Tsena li kenyelletsa ho theola lik'halori, ho fokotsa insulin le ho eketsa ketone.

Liphello tsa Lijo tsa Ketogenic ka Kankere ho Liphoofolo

Bafuputsi ba ithutile lijo tsa ketogenic e le kalafo e 'ngoe ea mofets'e ka lilemo tse fetang 50.

Ho fihlela haufinyane tjena, boholo ba lithuto tsena li ne li etsoa liphoofolong.

Palo e kholo ea lithuto tsena tsa liphoofolo e bonts'itse phepo ea ketogenic e ka fokotsa kholo ea hlahala le ho ntlafatsa maemo a ho phela (,,,).

Phuputso e le 'ngoe ea matsatsi a 22 ho litoeba e shebile phapang lipakeng tsa litlamorao tsa ho loants'a mofets'e tsa ketogenic le lijo tse ling ().

Ho makatsang ke hore bafuputsi ba fumane hore litoeba tse 60% lijong tsa ketogenic li phela. Sena se nyolohetse ho 100% litoeba tse fumaneng tlatsetso ea ketone ntle le phepo ea ketogenic. Ha ho le ea mong ea ileng a pholoha ka mokhoa o tloaelehileng oa ho ja ().

Phuputso e 'ngoe litoeba e lekile lijo tsa ketogenic ka kalafo ea oksijene kapa ntle le eona. Setšoantšo se ipuella ():

Ha ho bapisoa le lijo tse tloaelehileng, phepo ea ketogenic e ekelitse nako ea ho phela ka 56%. Nomoro ena e nyolohetse ho 78% ha e kopantsoe le kalafo ea oksijene ().

Ho liphoofolo, phepo ea ketogenic e bonahala e le kalafo e 'ngoe e ts'episang ea mofets'e.

Lijo tsa Ketogenic le Kankere ho Batho

Leha ho na le bopaki bo tšepisang ba liphoofolo, lipatlisiso ho batho li sa tsoa hlaha.

Hona joale, lipatlisiso tse fokolang li bonahala li bontša hore phepo ea ketogenic e ka fokotsa boholo ba hlahala le sekhahla sa kholo ea mofets'e o itseng.

Kankere ea Boko

E 'ngoe ea lithuto tse' maloa tse tlalehiloeng e entsoe ho mosali ea lilemo li 65 ea nang le mofetše oa boko.

Ka mor'a ho buuoa, o ile a fuoa lijo tsa ketogenic. Nakong ena, tsoelo-pele ea hlahala e ile ea fokotseha.

Leha ho le joalo, libeke tse 10 kamora ho khutlela lijong tse tloaelehileng, o ile a ba le keketseho e kholo ea kholo ea hlahala ().

Litlaleho tse tšoanang tsa linyeoe li ile tsa lekola karabelo ea phepelo ea ketogenic ho banana ba babeli ba neng ba ntse ba fumana kalafo ea mofets'e oa "brain" o tsoetseng pele.

Bafuputsi ba fumane hore ts'ebetso ea tsoekere e fokotsehile ho lihlahala tsa bakuli ka bobeli.

E mong oa banana bao o ile a tlaleha bophelo bo ntlafetseng mme a lula lijong ka likhoeli tse 12. Nakong eo lefu la hae ha lea ka la tsoela pele ().

Boleng ba Bophelo

Phuputso e 'ngoe ea boleng ba bophelo e batlisitse litlamorao tsa phepo ea ketogenic ho bakuli ba 16 ba nang le mofetše o tsoetseng pele.

Batho ba 'maloa ba tlohetse thuto hobane ba sa natefeloe ke lijo kapa ka mabaka a botho, mme bakuli ba babeli ba hlokahetse kapele.

Ho tsoa ho 16, ba bahlano ba ile ba sala lijong tsa ketogenic bakeng sa nako eohle ea ho ithuta ea khoeli ea 3. Ba tlalehile boiketlo ba maikutlo bo ntlafetseng le ho fokotsa boroko, ntle le litlamorao tse mpe tse bakoang ke lijo ().

Le ha lijo tsa ketogenic li bonts'a melemo ea boleng ba bophelo, sekhahla se tlase sa ho latela se bontša hore ho ka ba thata ho etsa hore batho ba khomarele lijo.

Mefuta e meng ea mofetše

Phuputso e 'ngoe e ile ea lekola kholo ea hlahala ha e arabela ho carb e phahameng khahlanong le phepo ea ketogenic ho bakuli ba 27 ba nang le mofetše oa tšilo ea lijo.

Khōlo ea hlahala e eketsehile ka 32.2% ho bakuli ba fumaneng phepo e phahameng ea carb empa ba hlile ba fokotseha ka 24.3% ho bakuli ba lijong tsa ketogenic. Leha ho le joalo, phapang e ne e se ea bohlokoa lipalo-palo ().

Phuputsong e 'ngoe, bakuli ba bararo ho ba bahlano ba jang li-ketogenic tse kopantsoeng le radiation kapa chemotherapy ba bile le ts'oarelo e felletseng. Ho khahlisang ke hore barupeluoa ba bang ba babeli ba fumane hore lefu lena le ntse le tsoela pele kamora ho emisa phepo ea ketogenic ().

Liphuputso tse 'maloa tse nyane le litlaleho tsa linyeoe ho batho li fana ka maikutlo a hore phepo ea ketogenic e ka thusa ho fokotsa tsoelo-pele ea mofetše. Leha ho le joalo, ho hlokahala lipatlisiso tse ngata.

Na Lijo tsa Ketogenic li ka Thusa ho Thibela Kankere?

Hape ho na le mekhoa e fanang ka maikutlo a hore phepo ea ketogenic e ka thusa ho thibela nts'etsopele ea mofets'e pele.

Haholo-holo, e ka fokotsa lisosa tse 'maloa tsa mantlha tsa kotsi tsa mofetše.

Lijo tsa Ketogenic li ka fokotsa maemo a IGF-1

Insulin-like growth factor 1 (IGF-1) ke hormone e bohlokoa bakeng sa nts'etsopele ea sele. E boetse e fokotsa lefu le hlophisitsoeng la sele.

Hormone ena e ka bapala karolo ea kholo le kholo ea mofets'e ().

Ho nahanoa hore phepo ea ketogenic e fokotsa maemo a IGF-1, ka hona e fokotsa litlamorao tse tobileng tsa insulin ho kholo ea lisele. Sena se ka fokotsa kholo ea hlahala le kotsi ea mofets'e ka nako e telele (,).

E ka thusa ho fokotsa maemo a tsoekere ea mali le kotsi ea lefu la tsoekere

Bopaki bo bong bo fana ka maikutlo a hore batho ba nang le maemo a phahameng a tsoekere maling le lefu la tsoekere ba na le kotsi e kholo ea ho ba le mofetše ().

Phuputso e bonts'a hore phepo ea ketogenic e ka sebetsa hantle haholo ho theoleng tsoekere le ho laoleng lefu la tsoekere ().

E kanna ea fokotsa botenya

Botenya le bona bo ka baka kotsi ea mofetše ().

Kaha phepo ea ketogenic ke sesebelisoa se matla sa ho theola boima ba 'mele, e kanna ea thusa ho fokotsa kotsi ea mofetše ka ho loantsha botenya (26).

Lijo tsa ketogenic li fokotsa maemo a IGF-1, tsoekere ea mali, lefu la tsoekere le botenya. Lintho tsena li ka lebisa ho fokotseng kotsi ea ho ba le mofetše qalong.

Nka Molaetsa oa Lapeng

Lijo tsa ketogenic li fana ka melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle.

Ho ea ka lithuto tsa liphoofolo le lipatlisiso tsa pele ho batho, e kanna ea thusa ho alafa kapa ho thibela mofetše.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore lipatlisiso tsa hajoale li ntse li fokola.

U tlameha le ka mohla, le ka mohla qoba kalafo e tloaelehileng ea mofets'e molemong oa kalafo e ngoe joalo ka phepelo ea ketogenic.

Papali ea hau e ntle ka ho fetisisa e ntse e le ho latela likeletso tsa ngaka ea hau le oncologist. Kalafo e tloaelehileng ea bongaka e sebetsa haholo ho phekoleng mefuta e mengata e tloaelehileng ea mofetše.

Ha ho buuoa joalo, mohlomong lijo tsa ketogenic e ka ba khetho e ntle joalo ka "kalafo e thusang" - ho bolelang hore ea sebelisoa holim'a moo liphekolo tse tloaelehileng.

Habohlokoa ka ho fetisisa, phepo ea ketogenic e bonahala e sa hlahise litla-morao tse kholo ha e kopantsoe le kalafo e tloaelehileng ea mofets'e.

Ka hona, mohlomong ha ho na letho le tla lahleha ka ho e leka haeba u rata. Etsa bonnete ba hore o tla buisana le ngaka ea hau pele.

Ho eketsehileng ka lijo tsa ketogenic:

• Lijo tsa Ketogenic 101: Tataiso e qaqileng ea ba qalang
• Ketosis ke eng, hape e phetse hantle?
• Lijo tsa Ketogenic ho theola boima ba 'mele le ho loantša maloetse
• Lijo tse tlase tsa Carb le Ketogenic li Matlafatsa Bophelo ba Brain
• Melemo e 10 e Pakiloeng ea Bophelo bo Botle ba Lijo tsa Ketogenic