Sengoli: Sara Rhodes
Letsatsi La Creation: 15 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 Phuptjane 2024
Anonim
Aries Abril
Video: Aries Abril

Litaba

June o tletse ke tebello. Ka mafelo-beke a Letsatsi la Sehopotso ka mor'a rona le letsatsi la pele la semmuso la lehlabula le oela ka la 20 khoeling, khoeling ea botšelela ea selemo e bapaloa ke lets'oao la pele la lehlabula le tiileng. Ka lebaka la matsatsi a malelele, a futhumetseng a nang le khanya e ngata ea letsatsi, Labohlano la lehlabula, le takatso ea ho amohela bophelo ka tsela e ncha, khoeling ena, e hlophisitsoeng ka bolotsana ke Gemini le moferefere oa mofets'e, e ikutloa eka e ka amohela mefuta e mengata ea menyetla ea boloi.

Ho fihlela ka la 20 Phuptjane, letsatsi le itšepang le tsamaea ka har'a lets'oao la moea le feto-fetohang la Gemini, le holisa ho tsepamisa maikutlo ho lihlooho tsohle tsa Mercury: puisano le lipalangoang le theknoloji. Mme hape, ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa ho la 22 Phupu, letsatsi le tla feta ho tsoa botebong ba pelo, letšoao la metsi la mak'hadinale la metsi la mofets'e, le u khothaletsa ho ama maikutlo a hau, kelello ea hau, le metso ea hau le ho matlafatsa likamano le mesebetsi e matlafatsang moea oa polokeho. .


Hape bala: Tataiso ea Matšoao a 12 a Zodiac le Meelelo ea Tsona

Linako tsa Gemini le Kankere - tsa pele li u khothaletsa ho khotsofatsa bohelehele ba hau, tse u tlisetsang sebakeng se nang le maikutlo a lerato haholo - ikopanye le mabotho ho etsa sebaka se nonneng sa Phuptjane sa ho lla ho tloha nthong e 'ngoe ho ea ho e' ngoe le ho ba matle le ho ba botsoalle le baratuoa ba hau. Matla a moeeng ho ea metsing a ka susumetsa kelello le ho matlafatsa maikutlo.

Le ha ho le joalo, letsatsi ha se pale e felletseng ea Phuptjane 2021. Ke khoeli e hlollang ea bonohe ba linaleli. Lintlha-khōlō tse ling?

Qalong, ka la 29 Mots'eanong, Mercury e ile ea khutlela morao Gemini - moo e leng teng hae, ea matlafatsa sehlooho sa ho lekola mefuta eohle ea puisano - 'me e tla lula e le morao ho fihlela la 22 Phuptjane.

Matsatsi a 'maloa hamorao, la 10 Phuptjane e tlisa ho fifala ha letsatsi Gemini, ho ikopanya le Mercury retrograde le ho ikopanya khahlanong le Neptune e lora, e u susumelletsang ho hetla morao mme o nahane ka tse fetileng pele o ka amohela ka botlalo liphetoho tse kholo tse etsahalang pele ho mahlo. (Mona ho na le ho hongata mabapi le hore na ho fifala ha letsatsi ho ka tlisa eng.)


La 14 Phuptjane e tšoaea khohlano ea bobeli e kholo selemong sena lipakeng tsa mookameli oa mosebetsi Saturn le Uranus oa mofetoheli. Karolo ena, e etsahetseng ka la 17 Hlakola mme e tla etsahala hape ka la 24 Tšitoe, e totobatsa boima ba balebeli ba khale ba otlang lihlooho ka takatso e kopaneng ea phetoho. E ka ba motsotso o ke keng oa lebelloa moo o ka utloang o khaohile lipakeng tsa ho boloka meaho ea khale le ho lekola litsela tse ncha - sehlooho se seng se ntse se khanneloa hae ke Mercur retrograde e neng e le nakong e fetileng le ho fifala ha khoeli ho bakang liphetoho.

Ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa ho la 17 Mphalane, ho phahamisa Jupiter ho khutla hape ka matšoao a moea a Pisces, e fetolang phello ea eona e hola kahare, e o khannela ho beha matla a mangata ho itlhahisa le mosebetsing oa kahare.

Ka la 24 Phuptjane, khoeli e felletseng ho la Capricorn e theha sextile e mosa ho hlohonolofatsa Jupiter, mme o ka utloa eka o se o fihlile tlhorong ea thaba eo esale o e batla ho tloha ka Pherekhong.

Ka la 25 Phuptjane, Neptune ea makatsang ea Pisces e ikopantseng le mokete o khutlisetsang morao. Ha Neptune, e atisang ho pupetsa menahano e utloahalang, e khutlela morao, e ka utloa eka maikutlo a bolotsana ao e a tlisang a tlosoa, a u siea, hantle, 'nete, e ka ikutloang e le thata empa hape e fana ka ho hlaka.


U batla ho tseba haholoanyane ka hore na lintlha-kholo tsa bonohe ba linaleli tsa June li tla ama bophelo ba hau le bophelo bo botle joang, likamano le mosebetsi oa hau? Tsoela pele ho bala horoscope ea lets'oao la hau la June 2021. (Malebela: Etsa bonnete ba hore u bala lets'oao la hau le ntseng le phahama / motho ea nyolohang, aka botho ba hau sechabeng, haeba le uena u tseba seo. Haeba ho se joalo, nahana ka ho bala chate ea tlhaho ho tseba.)

Ma-Aries (Hlakubele 21 – Mmesa 19)

Hoo e ka bang ka June 10, ha ho sira ha letsatsi le khoeli e ncha li oela ntlong ea hau ea boraro ea puisano, u ka ikutloa u tšohile tsamaisong ea hau ka mokhoa oa ho lakatsa liphihlelo tse ncha le tsebo. Litaba tse monate ke hore ho fapana le ho ikutloa eka o tlameha ho sututsa ka matla le ho sebelisa matla - ao hangata e leng MOO oa hau, ho ba leeme - o ka nka setulo sa morao mme o bone hore na sena se bapala joang. E ka etsa hore u be le liphihlelo tse bulang mahlo le lipuisano tse u fang tsela e ncha. Mme ha letsatsi le ts'epileng le ntse le feta ntlong ea hau ea bone ea bophelo ba lapeng ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa ho la 22 Phupu, o tla fumana thabo le polokeho ka ho qeta nako e ngata le ba lelapa la hau le metsoalle haufi le hae (nahana ka masiu a veine kapa li-BBQ). Ena e ka ba nako e monate ea ho kopana hape le baratuoa ba hau bao u sa kang ua ba bona ka nakoana mme u natefeloe ke nako ea phomolo e nang le khotso e u thusang hore u phutholohe.

Taurus (la 20 Mmesa-la 20 Motšeanong)

Hoo e ka bang ka la 10 Phuptjane, ha phifalo ea letsatsi le khoeli e ncha li oela ntlong ea hau ea bobeli ea chelete, u ka iphumana u nahana ka hore na u ntse u iphelisa joang 'me u tlisa litalenta tsa hau tafoleng ho aha tšireletseho ea hau. Ho ka utloahala eka u lintšing tsa khaolo e ncha e hlokang ho lokisa mokhoa oa hau ka botlalo. Empa ka len messengerosa la Mercury le khutliselitsoeng morao ho fihlela la 22 Phuptjane, u se ke oa utloa eka u sa tlameha ho thula khase. Ho nahana ka tse fetileng ha re ntse re bokella leseli bakeng sa bokamoso ho ka ba molemo le hona joale katlehong. 'Me u se ke ua makala ha u se u itokiselitse ho tlōla-tlōla tumelong hoo e ka bang ka la 24 Phuptjane ha khoeli e tolokile e le ntlong ea hau ea borobong ea boithabiso. Kamora khoeli ea ho lieha le ho sisinyeha, o tla batla ho beha tloaelo ea hau e tloaelehileng mokokotlong ebe o leka ho hong ho hocha le ho khahlisang, ekaba ke mokhoa o mocha oa ho itlosa bolutu (nahana: ho palama libaesekele thabeng kapa ho hloa mafika) ho itšoara hantle.

Gemini (Mots'eanong oa 21-la 20 Phuptjane)

Ho fifala ha khoeli khoeling e fetileng u kile oa nahana kamoo u ka lekanyetsang litlhoko tsa hau hantle le tsa motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo, molekane oa biz, kapa S.O., le hoo e ka bang ka la 10 Phuptjane, ka lebaka la ho fifala ha khoeli le ho fifala ha letsatsi lets'oao la hau, sehlooho seo se tla ba monate le ho feta. U tla be u ntse u nahana ka mokhoa oo u batlang ho hlaha ho ba bang le ho bontšoa. Haeba u kentse maqhama a motho ka mong a sa utloeng ho pheta-pheta - kapa, ka lehlakoreng le leng, a leka-lekane hantle - ekaba nako ea ho tiisa konteraka ho ea pele kapa ho e bitsa e emisa. Mme ka ts'ebetso ea lithane e etsahalang ntlong ea hau ea bobeli ea chelete khoeling ena - Venus ea sechaba e teng ho tloha ka la 2 ho isa ho la 26 Phuptjane le letsatsi le nang le boits'epo ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa la 22 Phupu - o tla fuoa matla a ho latela lipheo tse kholo tsa ho etsa chelete. Abelana mehopolo ea hau le metsoalle, basebetsi-'moho le uena, baratuoa, ebe u nka nako hore u mamele mohopolo oa hau mabapi le liqeto tse kholo. Ntho efe kapa efe e matlafatsang maikutlo a hau a ts'ireletso e hloka boiteko bo eketsehileng hona joale. (Related: Mehato ea 2 eo U Lokelang ho e Nka Haeba U Batla ho Fetola Bophelo bo Botle)

Kankere (June 21–Phupu 22)

Gemini SZN eu utloisitse ka taba ena ea ho bonahatsa lipheo tse kholo, leha ho le joalo, ntho e ngoe le e ngoe e ntse e sa fihlelleha. Hoo e ka bang ka la 10 Phuptjane, ha khoeli e ncha le ho fifala ha letsatsi ho lula ka tlung ea hau ea leshome le metso e 'meli ea bomoea, u tla utloa eka u tlameha ho etsa lipatlisiso tsa moea tse tebileng bakeng sa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Mohlomong u ne u rerile ho eketsa ho thuisa kapa phekolo motsoakong. Ka tsela efe kapa efe, ho ikopanya le litlhoko tsa hau tsa semoea hona joale ho ka u fa maikutlo a hlasimolohileng le ho hlaka hore na u ka tsoela pele joang. Mme hang ha letsatsi le ts'epahetseng le le lets'oao la hau ho tloha ka Phuptjane 20 ho isa Phupu 22, 'me e se e le nako ea hau ea ho khanya, u tla natefeloa ke ho itšepa ho utloang eka ke leseli le letala bakeng sa ho nka khato mererong ea takatso e kholo ea litšoantšo. Ho theha pono ea boqapi ho batho ba phahameng kapa ho sebetsa ka mafolofolo lehlakoreng le leng, u ka fumana hore ho bonolo ebile ho etsa hore bolo e phalle litorong tsa hau.

Leo (Phupu 23–August 22)

U tla be u ntse u nahana hore na u batla ho ikopanya le ba bang joang ho tloha ka la 10 Phuptjane ha phifalo ea letsatsi le khoeli e ncha li oela ntlong ea hau ea leshome le motso o mong ea marang-rang. Menyetla ea hore o kile oa otloa ke metsoalle, bao e neng e le basebetsi-'moho le uena, le batho bao u sa tloaelaneng le bona ba batlang ho hokahana le ho sebelisana, ka lebaka la ho khutlisetsoa ha Mercury sebakeng se le seng. Empa ho fifala hona ho ka u hopotsa hore kamoo u batlang ho re e, ho tefo e ngoe le e ngoe, projeke, le ho kopana, u na le matla a mangata a sechaba le boiqapelo (haholoholo kamora selemo sa boinotšing). E ka 'na ea e-ba nako ea ho fokotsa boitlamo ba hau mesebetsing ea sehlopha, e le hore u ka rua molemo ka ho fetisisa nakong le boiteko ba hau. Empa ha re bua ka matla, o tla o fumaneloa ka botlalo ha Mars e ntse e le letšoao la hau ho tloha ka la 11 Phuptjane ho isa ho la 29 Phupu. pelo ea hau - ho kenyeletsoa likamano, haholo-holo joalo ka ha Venus ea lerato e nka letšoao la hau ho tloha ka la 27 Phuptjane ho isa la 21 Phupu.

Virgo (Phato 23 – Loetse 22)

Kaha o ikemiselitse ho sebeletsa ba bang mme o sa phehelle nako o le teng, o tšoaneloa ke kananelo eohle bakeng sa hore na o beha nko ea hau hakae ho lejoe la leloala, Virgo, 'me o ka lebella hore e tla tla hohle La 10 Phuptjane ha phifalo ea letsatsi le khoeli e ncha li le tlung ea hau ea leshome ea mosebetsi le setšoantšo sa sechaba. E kanna ea ba taba ea hore uena ka bouena u tsebahatse hore na u sebetsa ka thata hakae, 'me ka lehlakoreng le leng, u ipha seo u ikutloang eka ke ho phahamisetsoa (nahana: ho qala khoebo ea hau eo u ka e mathang kae kapa kae, ho ntlafatsa sebaka sa hau sa ofisi, ho nahana ka morero oa litoro, kapa ho fetola masimo ka botlalo). Hore na e tla bapala joang kaofela ha hona joale, ka lebaka la polanete ea hau e busang, lenane la man messengerosa a Mercury ho fihlela ka Phuptjane 22. Empa ha ua tlameha ho ba le lintlha tsohle ka pele ho uena ho tseba se utloang hantle. Hoo e ka bang ka la 24 Phuptjane, ha khoeli e tolokileng e oela ka tlung ea hau ea bohlano ea lerato le ho itlhalosa, o tla batla ho amohela boithati. Ho tlohela leano le reriloeng esale pele le ho bona hore na nako e u isa kae ho ka u etsetsa nako e monate haholo, e sa lebaleheng le metsoalle, baratuoa, S.O. ea hau.

Libra (Loetse 23 - Mphalane 22)

Bokhoni ba hau ba tlhaho ba ho bua le bareki, ba maemo a holimo le basebetsi-'moho bo tla ntlafatsoa ha Venus ea sechaba, polanete ea hau e busang, e feta ntlong ea hau ea leshome ea mosebetsi ho tloha ka la 2 ho isa ho la 26 Phuptjane. selikalikoe bakeng sa monyetla o mocha, romella qalelle ea hau ho bareki ba bacha, kapa u ee ho bat bakeng sa boikarabello bo eketsehileng boemong ba hau ba hajoale, sena se ka ipaka se le lehlohonolo. Hopola feela hore len messengerosa la Mercury le ngolisitsoe hape ntlong ea hau ea borobong ea thuto e phahameng ho fihlela ka la 22 Phuptjane, ka hona o kanna oa hloka ho ntlafatsa tsebo ea hau ea boiphihlelo le ho tloaela biz ea khale pele o ka amohela mohato oo o latelang ka botlalo. Hoo e ka bang ka la 10 Phuptjane, ha phifalo ea letsatsi le khoeli e ncha li oela ka tlung ea hau ea borobong, u ka lakatsa ho ba le boiphihlelo bo atolohang. U kanna ua nka qeto ea hore ke nako e nepahetseng ea ho etsa lipatlisiso le ho rala leeto la nako e telele kapa ho ingolisa seminare e ka u lumellang ho eketsa mangolo a netefatso kapa netefatso ho qalello ea hau. Empa ha ho na kotsi ka ho nahana feela ka tsena tsohle hape. Ka lebaka la linaleli tsa hajoale, u kanna oa phutholoha ha u nahana ka nako e fetileng bakeng sa lintlha tsa hore na u ka tsoela pele joang le ho falla hang ha u se u e-na le lintlha tsohle tse haufi.

Scorpio (Mphalane 23 – Pulungoana 21)

Ho fifala ha letsatsi ka la 10 Phuptjane le khoeli e ncha ntlong ea hau ea borobeli ea likamano tsa maikutlo li ka u fa maikutlo a ho arolelana bophelo ba hau le S.O. - jwale kapa nakong e tlang. Haeba ha u lesoha, u ka nka qeto ea hore ke nako ea ho hlaseleha habonolo ka likhokahano tse ncha mabapi le litlhoko tsa hau tsa moea le tsa nama. Haeba o khomaretse, o kanna oa bua le molekane oa hau ka mekhoa e mecha ea ho kopanya litsela tsa hau, ekaba ke ka ho tsamaea hammoho kapa ho thusana ka lichelete. Tsena tsohle li ka etsa hore u ikutloe u hokahane haholo le boits'oaro ba hau le molekane, u rale motheo oa katamelano e matlafetseng. 'Me ka lebaka la Mars e sekametseng liketsong, e leng e mong oa babusi-'moho le uena, ea hatileng ka tlung ea hau ea leshome ho tloha ka la 11 Phuptjane ho fihlela ka la 29 Phupu, u tla be u tenehile le ho feta kamoo u tloaetseng ho lemohuoa ka mosebetsi oa hau o boima mosebetsing. Hang ha len messengerosa Mercury le phethela lenane la lona ka la 22 Phuptjane, o kanna oa itokisetsa ho etsa mehato e matla joalo ka ho ts'oara tlhahiso ea setšoantšo se seholo kapa ho its'oara o le mong molemong oa ho bona morero oa takatso e matla.

Sagittarius (la 22 Pulungoana la 21 Tšitoe)

Ho fifala ha Mots'eanong lets'oao la hau e kanna ea ba lets'oao le tsosang maikutlo la hore likamano tse haufi tsa motho a le mong ha li finyelle litebello tsa hau - kapa hore ho iketsetsa mosebetsi o itseng ho ka u thusa ho ba seo u leng sona. batla ho ba likamanong tsa hau. Ho fifala ha letsatsi le khoeling e ncha ea khoeli ea la 10 June ntlong ea hau ea bosupa ea tšebelisano 'moho li ka holisa lihlooho tsena kaofela hape, tsa u qobella ho sheba nalaneng ea hau e fetileng ho ithuta ka hajoale le ho itokisetsa bokamoso. U ka nka qeto ea hore ke nako ea ho e bitsa maemong a chefo ea hajoale kapa ho laola bophelo ba hau ba lerato kapa tšebelisano 'moho ea khoebo ka tsela e ncha. Lenaneo la Messenger Mercury le sekwere ho Neptune e lora li ka fifatsa monahano oa hau, ka hona o kanna oa batla ho ema ho fihlela o hlaka haholoanyane - kapa o hlahlobe habeli mangolo-tsoibila a fetolang papali kapa litemana ho etsa pherekano. Mme leha polanete ea hau e busang, Jupiter ea lehlohonolo e khutlela morao ntlong ea hau ea bone ea bophelo ba lapeng ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa la 17 Mphalane, maikutlo a hau a mantlha a bophelo ba lapeng a ka fetoha ho thuisa ka mekhoa ea khale ea maikutlo le mehopolo ea nako e fetileng. Ho loantšana le sena sohle ho ka u thusa ho iketsetsa tšireletso e eketsehileng le sehlaha se thabileng, se phetseng hantle bakeng sa hau hona joale.

Capricorn (la 22 Tšitoe- la 19 Pherekhong)

Ketsahalo ea pele ea nako ea ho fifala ha letsatsi e bile le maikutlo a hau, u ipha nako ea ho phomola le ho nchafatsa le ho nahana bocha ka moo u batlang ho etsa hore kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi e sebetse hantle le ho feta ho uena nameng le maikutlong. Khoeling ena, ho fifala ha letsatsi le khoeling e ncha ea la 10 Phuptjane e otla ntlo ea hau ea botšelela ea bophelo bo botle, e leng ho ka 'nang ha e hlakisa haholoanyane hore na khaolo e latelang e lokela ho shebahala joang. Mohlomong u tla batla ho eketsa nako ea ho tsamaea kapa ea ho hlaphoheloa morerong oa hau oa beke le beke kapa u se u itokiselitse ho nka nako e fokolang mosebetsing e le hore u ka ipha nako e eketsehileng ea ho itlhokomela. Eng kapa eng eo u utloang u bitselitsoe ho e etsa hona joale, u tla ikutloa joalo ka litloaelo tse tloaelehileng ke senotlolo sa ho holisa mohopolo oa hau oa ho tsepamisa maikutlo le bophelo bo botle. Mme ha letsatsi le ts'epahetseng le feta ntlong ea hau ea bosupa ea tšebelisano 'moho ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa la 22 Phupu, boikitlaetso ba hau le boits'oaro bo matlafatsoa ke ho sebetsa haufi-ufi le BFF ea hau, moratuoa, molekane oa khoebo, kapa S.O ea hau. Ha le ntse le khona ho sebelisana 'moho le ho tšehetsa lipakane tsa batho ba bang, le tla atleha haholoanyane hona joale. (E amanang: Mokhoa oa ho khetholla ho lumellana ha lets'oao la zodiac)

Aquarius (Pherekhong 20 – Hlakola 18)

Nakong ea phifalo ea Mots'eanong, mohlomong o ne o nahana ka maqhama a hau le basebetsi mmoho, metsoalle le baahisani. Hoo e ka bang ka la 10 Phuptjane, ha ho fifala ha letsatsi le khoeli e ncha li oela ntlong ea hau ea bohlano ea lerato le ho itlhalosa, u tla hopotsoa hore lentsoe la hau le maikutlo a hau a bonono, a tsoang botebong ba pelo li bohlokoa joalo ka seo u se tlisetsang tafoleng. molemo oa botle bo boholo. Karolo ea sena e ka 'na ea e-ba ho itlhahloba hore na u etsa seo u nahanang hore se lebeletsoe ho uena likamanong tsa hau le mosebetsi oa boqapi kapa ha u etsa se u thabisang. Ho hlaka ho potoloha sena ho ka hloka ho nahana ka mekhoa e fetileng - ebe u itlama ho etsa ho hong ho fapaneng ho ea pele. 'Me ha letsatsi le itšepileng le feta ka tlung ea hau ea botšelela ea bophelo bo botle ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa ho la 22 Phupu, o tla ikutloa o le mothating oa ho hlophiseha le ho hlophiseha le ho feta,' me mohlomong le uena o tla o hauhela ha ho tluoa mokhoeng oa hau oa letsatsi le letsatsi. Ho tsamaea hoseng, ho ikoetlisa haholo, kapa ho ipha nako ea ho silila hantle ho ka eketsa mohopolo oa hau oa botsitso.

Pisces (Hlakubele 19 – Hlakubele 20)

Hoo e ka bang ka la 10 Phuptjane, ha khoeli e ncha le ho fifala ha letsatsi li oela ntlong ea hau ea bone ea bophelo ba lehae, u ka ba lintšing tsa liphetoho tse kholo tse amanang le lelapa la hau, mosebetsi oa hau le/kapa sebaka. U tlameha ho haha ​​sehlaha sa hau bocha e le hore se u tlisetse boiketlo le tšireletseho le ho feta. Hobane Mercury ea len messengerosa e boetse e le ntlong ea hau ea bone ho fihlela la 22 Phuptjane, ho hlahloba lintlha tsohle habeli le ho sheba tse fetileng le metso ea hau ho ka ba molemo haholo bakeng sa ho tsamaea tseleng e tlang. Mme ha letsatsi le ts'epileng le ntse le feta ntlong ea hau ea bohlano ea ho itlhalosa le ho ratana ho tloha ka la 20 Phuptjane ho isa ho la 22 Phupu, o ka lebella menyetla e mengata ea ho ithabisa le ho arolelana se ka pelong ea hau. Ho tlohela mehopolo e boletsoeng esale pele mabapi le hore na pelo ea lehlabula "e tlameha" ho shebahala joang - le ho amohela boithati le eng kapa eng eo u ka e fumanang - e ka qetella e u sebeletsa hantle.

Maressa Brown ke sengoli le senohe sa linaleli se nang le boiphihlelo ba lilemo tse fetang 15. Ntle le ho ba Sebopeho's moahi oa linaleli, o kenya letsoho ho InStyle, Batsoali, Astrology.com, le tse ling. Mo lateleInstagram leTwitter ho @MaressaSylvie

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lingoloa Tse Khahlisang

Ha ua lokela ho baleha hole haholo ho kotula melemo ea ho matha

Ha ua lokela ho baleha hole haholo ho kotula melemo ea ho matha

Haeba o kile oa hlajoa ke lihlong ka mile ea hau ea ho eng ha o nt e o bala ka likhau t a met oalle ea hau t a marathone le koetli o ea Ironman ho In tagram, khothala - o kanna oa ba o et a ntho e ntl...
Koetliso ea metsotso e 30 ea HIIT ea ho otla bokhoba ba hau ba mariha

Koetliso ea metsotso e 30 ea HIIT ea ho otla bokhoba ba hau ba mariha

Ho ikoetli a ho tloaelehile mariha, empa kaha le beke e le 'ngoe ea ho ikoetli a e ka iti ang t oelo-pele ea hau, ho lula u khothet e ho bohlokoa ho feta neng kapa neng ha ho tluoa ho enya lipheo ...