Jennifer Hudson o ile a bapala Teeny Bikini, Taylor Swift o kopana le mohale oa hae, 'me Olivia Wilde o ile a bua ka bohlasoa.

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho tloha ho noa mots'eare le baapehi ba tummeng ho ea ho metsamao ea maikutlo a lerato holim'a ho beha botala, batho ba phetseng hantle ba Hollywood A-listers ba ne ba tsoile mme hoo e ka bang bekeng ena. Re batla ho tseba hore na esale u latela mang! Re romelle @Shape_Magazine, re tšoaee ho @Instagram, kapa fana ka maikutlo ka tlase.

1. Tee bakeng sa tse peli. Morena oa Pop Justin Timberlake le mosali Jessica Biel otla botala hammoho bakeng sa letsatsi la lerato la papali ea kolofo Lakeside Golf Club e Toluca Lake, CA. Ka sebele Biel ha se motho ea ka qobang ho etsa mesebetsi ea ka ntle. O rata ho kena ka nako e 'ngoe ea rafting, snowboarding, le ho hloa lithaba neng le neng ha ho khoneha. Re na le bonnete ba hore Biel a ka itšoara ka hohle likoti tse robong. Potso ke hore, na JT a ka lula le eena?

2. Lebōpo la mesifa. "Ke sebetsa ka thata, ke tšoaneloa ke seo, na?" botsa Jennifer Hudson ho Instagram ho tsoa Mexico e bonts'ang bod ea hae e boreleli ka ho felletseng le e boreleli. Moemeli oa mehleng oa Weight Watchers o ile a fumana tokelo ea ho bapala bikini ea hae ea teeny-weeny yellow. Ntle le ho bala lintlha, Hudson o penya ka har'a pelo ea hae leha a ka khona. "Ka linako tse ling ke beha sebali sesupong setofong ebe ke matha le ho theosa mehato ea ka ho fihlela e tima," o boletse pejana. Batho. "Ha ho hlokahale le hore u ee setsing sa boithabiso!"

3. Ho senola matha. Sebapali le mme e mocha Olivia Wilde o ile a lula fatše le David Letterman mme a ikemisetsa ka ho matha ka har'a buff bakeng sa baesekopo ea hae ea morao-rao Motho oa Boraro. "Ha ke a tlameha feela ho e etsa khafetsa, empa ena e ne e le boemo boo ke neng ke matha ke theoha litepising ke hlobotse, boo ho seng motho ea lokelang ho bo etsa ka kh'amera," o boletse joalo. "Ho na le lintho tseo ho seng motho ea lokelang ho li bona. 'Mele o etsa lintho tseo o sa lokelang ho o etsa ... mme oa sisinyeha. Ho tsamaea." Leha ho le joalo, ha ho pelaelo hore Wilde o mafolofolo - o tloaetse ho ea litlelaseng tsa Pilates le SoulCycle - mme o amohela ho ja ho hloekileng - eo pele e neng e le vegan le meroho hona joale e inka e le lekoala.

4. Ho pheha naheng. Ha a kopana le "mohale" oa hae, Ke Garten, bakeng sa Makasine ea Lijo tsa Lijo, naha crooner Taylor Swift o ile a lumela hore o na le buka e 'ngoe le e 'ngoe ea ho pheha ea Garten. Ba bobeli ba tlamahane ka lebaka la ho ferekana ha bona ho batho ba sa rateng ho ja: "Ke tla phehela bashanyana bana, 'me ba tla tšoana le," Ke ja lijo, "ho boletse Swift. "Ke tšoana le, 'ha ke khone ho qeta nako le uena.' "Thuto ea ho pheha e ile ea fela ka Garten a etsa Swift hae ea pele e bolila whisky, eo Swift a ileng a hooa ka bosoasoi, "Re noa mots'eare!" Litabeng tse ratehang le ho feta, T. Swift o ile a fumana katsana e ncha mme a e reha Olivia Benson, ho tlotla Molao le Taolo: SVU semelo.

5. Organic entsoe bonolo. Nka malebela ho Mookameli ea ka Holimo-limo moahlodi Gail Simmons. "Ka sebele ho na le litholoana le meroho eo ke lumelang ho reka lintho tse phelang, empa ho bohlokoa ho feta ho reka lintho tsa tlhaho ho 'na," ho boletse Simmons. Rona beke le beke, a eketsa fragole le liapole kaholimo ho lenane la hae la manyolo. "Molao oa ka o seng oa mahlale ke hore ha u ja letlalo la ntho e itseng, ke rata ho reka manyolo, ka hona ua tseba hore ha ho na chefo e bolaeang likokonyana. Haeba ua e ebola, hangata ha e kotsi." Ha e le lipepepe tsa hae tsa lehlabula: "Ke tla halika kapa ke tla besa meroho leha e le efe ... Ke motho ea hlileng a ratang ho etsa salate e ncha ea lehlabula le lijo tse halikiloeng le ho etsa sohle se matleng a tsona."

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