Iskra Lawrence o arolelane maikutlo a hae ka boimana bakeng sa ba ka 'nang ba loantšana le' mele oa bona

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Moetsi oa liaparo tsa ka tlung le setsebi sa 'mele, Iskra Lawrence o sa tsoa phatlalatsa hore o imme ngoana oa hae oa pele le mohlankana Philip Payne. Ho tloha ka nako eo, mme ea tlang ho ba lilemo li 29 o ntse a ntlafatsa balateli ka boimana ba hae le liphetoho tse ngata tseo 'mele oa hae o nang le tsona.

Ka video e ncha ea YouTube, Lawrence o ile a arolelana tlaleho ea leeto la hae la bokhachane la likhoeli tse tšeletseng le kamoo setšoantšo sa hae sa 'mele se fetohileng kateng nakong eo. "Joaloka motho [ea] nang le boiphihlelo ba 'mele oa dysmorphia le ho ja ho sa tsitsang, ke ne ke batla ho bua ka pono ea ho hlaphoheloa 'me ka ts'epo ke tla u thusa hore u ikutloe u phutholohile leetong lena," mohlala o ngotse ka video ho poso ea Instagram.

Lawrence o arolelane hore kamora ho phatlalatsa ho ima ha hae ka Pulungoana, sechaba sa hae sa litaba tsa sechaba se ile sa mo botsa hang-hang: "U ntse u phela hantle? U ikutloa joang 'meleng ona o mocha?"

Kaha Lawrence o buletse pepeneneng ka sebopeho sa 'mele oa hae ka lilemo tse ngata, o re ha a makatsoe ke lipotso tsena. "E 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a ka u bakang ke ntho e seng taolong ea hau le' mele oa hau o fetoha ka tsela eo o neng o qala ho e bona," o ile a arolelana video, a tiisetsa balateli hore liphetoho tsena ehlile ke tsa tlhaho, tse tloaelehileng. karolo ea bophelo mme o tšoaneloa ke ho amoheloa.

"Ke nahana hore ke phephetso e ntle ruri, e ntle ho tlosoa sebakeng sa hau sa boiketlo le ho fumana mekhoa eo 'mele oa hau o fetohang le ho tsoelapele ho ithata leetong leo, eng kapa eng e shebahalang e le joalo ho uena," a eketsa.

Joale Lawrence o ile a pheta tse ling tsa liphetoho 'meleng tseo a li hlokometseng' meleng oa hae ho tloha ha a ima - la pele ke makhopho a sefubeng (litlamorao tse tloaelehileng nakong ea bokhachane).

"Ho tšoana le hohle sefubeng sa ka, haholoholo molatsoaneng," Lawrence a arolelana, a eketsa ka hore ke ntho e le 'ngoe ka boimana ba hae hore o hlile o sokola ho e amohela. (E amanang: Lintlha tse makatsang tsa makhopho a 7 tse ka thusang ho hlakola letlalo la hao hantle)

Lawrence o boetse a bonts'a matšoao a mang ho potoloha mpa ea hae ka har'a video. "Mohlomong ba tla fetoha matšoao, empa ke bile le bona ho tloha le pele ke tseba hore ke imme," a arolelana, a eketsa ka hore eena le 'melehisi oa hae ba lumela hore matšoao a kanna a ba ka lebaka la phallo e mpe ea mali. Nakong ea bokhachane, molumo oa mali oa 'mele oa hau oa eketseha ho thusa ho fana ka phallo e eketsehileng ea mali ho placenta, ho hlalositse Lawrence.

Phetoho e 'ngoe eo Lawrence a ileng a e hlokomela ke mpa ea hae e hlahelletseng. Ha a ntse a re o ne a lebeletse hore mpa ea hae e tla hōla, lesea la hae ha lea ka la "pop" ho fihlela a le moimana oa libeke tse 16, o ile a arolelana. "O mpa o lebelletse ho ima le ho ba le bump hanghang," ho boletse Lawrence. Empa ho basali ba bang, "ke papali ea mamello," o hlalositse. "Makhopho a motho e mong le e mong a hlaha ka tsela e fapaneng." (E amanang: Mokoetlisi enoa oa Boikoetliso le Motsoalle oa Hae ba paka hore ha ho na Belly ea moimana "e Tloaelehileng")

Kamora nako, mohlala o ile oa utulla hore na lerato la hae le sebetsana joang le kholo nakong ea bokhachane. O re: "Kamehla ke ne ke e-na le letheka le lesesaane le sebopeho sa khalase ea hora, ka hona ke hlokometse hore ho na le marang-rang a eketsehileng ho potoloha bohareng ba ka ka kakaretso." Le ha eo e le karolo e tloaelehileng ea bokhachane, Lawrence o re o na le maikutlo a hore e kanna ea ba hobane o theotse boikoetliso ka matla. (Bona: Iskra Lawrence o Bulehile ka ho Loantša ho Ikoetlisa Nakong ea Boimana ba Hae)

"Ha ke so sebetse ka tsela eo ke neng ke sebetsa ka eona," o ile a re, a hlalosa hore o ntse a ikoetlisa ka matla a tlase a HIIT, ho qhoma-roping, le boikoetliso bo fokolang ba TRX. Ha a ntse a tloaela 'mele oa hae o fetohang, Lawrence o ile a arolelana takatso ea hae ea ho tloaelana le boikoetliso, leha boitlhakiso ba hae bo shebahala bo fapane haholo ha joale ha bo bapisoa le ba pele a ima. (Sheba: Mekhoa e 4 eo U Lokelang ho Fetola Boikoetliso ba Hao Ha U E-ba Moimana)

"Ho tsamaisa 'mele oa ka feela, ho etsa lintho tse tsamaellanang le maemo a ka, le matla ohle a ho pota-pota mokokotlo oa ka le noka e tla ba ntho ea bohlokoa haholo ka tsoalo," a arolelana.

Leha ho le joalo, Lawrence o itse o lokile ho ba "bonolo" ka kakaretso. (E amanang: Boikoetliso bo holimo ba 5 boo u lokelang ho bo etsa ho lokisa mmele oa hau bakeng sa pelehi)

Liphetoho tsa 'mele ka thoko, e' ngoe ea liphihlelo tse thata ka ho fetisisa bakeng sa Lawrence likhoeling tse tšeletseng tse fetileng e ne e le ho ea ngakeng ho tiisa hore o imme, o ile a nka karolo video eo. Ntho ea pele eo ngaka e ileng ea e etsa ke ho mo kōpa hore a hate sekaleng—e leng se ileng sa etsa hore Lawrence a be le tšusumetso e khōlō.

Le hoja a ne a sa phutholoha, Lawrence o ile a re o ile a mamela. "Ke ile ka fihla sekaleng, 'me [boima ba ka] mohlomong bo ne bo tšoana le qetellong ea makholo," o ile a arolelana. Hanghang, ngaka e ile ea qala ho mo hlokomelisa ka BMI ea hae, ea mo botsa lipotso tse ka mo hlasimollang mabapi le tloaelo ea hae ea ho ikoetlisa le ho ja, ho boletse Lawrence. (E amanang: Re hloka ho fetola tsela eo re nahanang ka eona ka boima ba 'mele nakong ea bokhachane)

"Ke ile ka tlameha ho emisa [ngaka ea ka] 'me ke re, 'Kea itlhokomela hantle, kea leboha.' Kahoo ke ile ka koala moqoqo oo, "o boletse joalo. "Ke ne ke sa utloe ke khomaretse palo ea sekaleng."

Ntho ea bohlokoa haholo ho Lawrence ke taba ea hore eena o tsebile hore o hlokomela mmele wa hae; ho ne ho se na taba hore na motho e mong o nahana eng kapa o reng, o hlalositse video eo. "Ke 'nile ka [itlhokomela] ka nako e telele joale. Ke e entse ka mokhoa o sa pheleng ha ke nahana hore boholo ke ntho e' ngoe le e 'ngoe. Hona joale ke mamela 'mele oa ka, kea o rata, kea o fepa, kea o tsamaisa. , kahoo bohle re hantle lefapheng lena," a rialo. (Related: Kamoo Iskra Lawrence a Khothatsang Basali ho Beha #CelluLIT ea bona Pontšong e Felletseng)

Lawrence o phethile video ea hae ka ho re o ikutloa a "sexier ebile [a le motle] ho feta" ho feta neng kapa neng. "Haeba u le leetong la ho ima, ke u romela lerato la ka kaofela," a tsoela pele. "Tseba feela hore haeba u sa khone ho [emola], 'mele oa hau o loketse, o motle,' me ke u rata haholo, haholo."

Shebella 'mè ea tlang ho arolelana boiphihlelo bohle ba hae video e ka tlase:

Tlhahlobo bakeng sa