Khetho ea Meno a Masoeu le Polokeho

Litaba

• Meno a fetoha 'mala joang?
• Ho fetoha ha 'mala ka ntle
  
• Ho fetoha ha 'mala ka hare
  
• Likhetho tse soeufatsang meno
• Meno ea litsebi e soeufatsa
• Kalafo ea ka ofising
• Kalafo ea lapeng ka ngaka ea meno
• Lihlahisoa tse soeufatsang meno le likhetho tse ling tse fumanehang hae
• Ho hloekisa menoana ea meno
• Mebala e soeufatsang
• Mashala a butsoitsoeng le mekhoa e meng ea lapeng
• Litla-morao le lintlha tse ling
• Ho boloka sephetho sa hau
• Tsela

Kakaretso

Meno a ka ba le mabala kapa a soeufala ka mabaka a fapaneng. Haeba u batla ho li khantša le ho li soeufatsa, u ka li etsa ka polokeho. Ho na le likhetho tse 'maloa tseo u ka khethang ho tsona. U ka etela ngaka ea meno bakeng sa kalafo e soeufatsang kapa u leke lihlahisoa tse soeufatsang lapeng. Le ha ho na le litla-morao tse ling tse soeufatsang meno, mekhoa e mengata ea kalafo e tloaelehileng ea ho soeufatsa e bolokehile ho e sebelisa ha feela u latela litaelo tsa sehlahisoa.

Meno a fetoha 'mala joang?

Meno a ka soeufala ka mabaka a 'maloa.

Ho fetoha ha 'mala ka ntle

1. Ho fetoha ha 'mala oa ka ntle ke ha lijo, lino kapa litloaelo tsa ho tsuba li silafatsa meno. Kofi, tee, veine e khubelu, lijo tse nang le lidae le koae li ka tlatsetsa mofuteng ona oa litšila. Matheba ana a ama bokantle ba meno a hau.
2. Ho fifala ha 'mala ho ka' na ha phekoloa ka menoana a soeufatsang a shebileng matheba a ka ntle a meno.

Ho fetoha ha 'mala ka hare

1. Ho fetoha ha 'mala ka hare ho tsoa ka har'a leino. U kanna oa ba le 'mala oa tlhaho ka lebaka la ts'ebeliso ea meriana, bokuli ba bongoaneng, ts'oaetso, bohloko ba leino kapa botsofali.
2. Ho fetoha ha 'mala ka hare ho ka' na ha hlokahala hore ho be soeufinyane ka botsebi hore boemo bo tšoanang, kapa bo betere, bo be masoeu a meno.

U lokela ho etsa qeto ea hore na o ka soeufatsa meno a hau ho latela mofuta oa litšila tseo u nang le tsona.

Likhetho tse soeufatsang meno

Hona le mekhoa le lihlahisoa tse ngata tse ka soeufatsang meno. U kanna oa ferekanngoa ka seo u lokelang ho se sebelisa le se bolokehileng.

Hona le mekhahlelo e meraro e akaretsang ea mekhoa e soeufatsang, e leng:

1. e tsamaisoa ke ngaka ea meno
2. e fanoang ke ngaka ea meno ea hau ho e sebelisa lapeng
3. e fumanoeng khaontareng kapa e entsoeng hae ntle le tlhokomelo ea ngaka ea meno

U ka khetha mokhoa o itseng oa ho soeufatsa meno ho ipapisitsoe le ntlha e le 'ngoe kapa ho feta, ho kenyeletsoa:

• mofuta oa 'mala oo u nang le oona
• litšenyehelo tse amehang kalafong
• mokhoa oa kalafo
• lilemo tsa hau (sena se amana le bana)
• nalane ea hau ea meno, ho kenyeletsoa litlatsetso le meqhaka

Ho bohlokoa ho qoqa ka mekhoa e soeufatsang le ngaka ea meno pele u e leka. Ngaka ea meno ea hau e ka khothaletsa moralo oa kalafo o tla sebetsana hantle le litlhoko tsa hau. U kanna ua bua ka mekhoa e fapaneng e fapaneng ea meno a soeufatsang.

Hopola, nako eo e e nkang ho soeufatsa meno a hao ka tsela e sireletsehileng e itšetlehile ka mofuta oa discoloration o na le mokhoa o sebelisa ho soeufatsa meno a hao.

Meno ea litsebi e soeufatsa

Ngaka ea meno ea hau e ka sebelisa mekhoa e mengata e fapaneng ho soeufatsa meno ofising kapa lapeng. Ka kakaretso, mekhoa eo ba e sebelisang e tla soeufatsa meno a hao ka carbamide peroxide. Sena se senya hydrogen peroxide le urea 'me se lebisa' mala oa leino karabong ea lik'hemik'hale. Ho nkoa e le tsela e sireletsehileng ea ho soeufatsa meno.

Kalafo ea ka ofising

Kalafo ea ho soeufatsa ka ofising e ka ba molemo hobane e sebetsa kapele haholo. Phello e soeufatsang e kanna ea nka nako e teletsana. Hangata, o ka hloka kalafo ea hora kapa maeto a 'maloa ho soeufatsa meno a hau. Lebaka ke hore pokello ea haedrojene peroxide lihlahisoa tse sebelisitsoeng e kholo ho feta lihlahisoa tseo u li sebelisang lapeng. Kalafo ea ka ofising e kgothaletswa haeba o na le marenene a hlaphoheloang kapa lisosa tsa ho hula.

Ngaka ea meno ea hau e kanna ea sebelisa khanya ha u sebelisa sehlahisoa se soeufatsang meno a hau ho potlakisa ts'ebetso, empa ha se kamehla mokhoa ona o eketsehileng o netefalitsoeng hore oa sebetsa.

Kalafo ea lapeng ka ngaka ea meno

Lingaka tsa meno li ka u thusa ho soeufatsa meno a hau lapeng. Ngaka ea hao ea meno e ka khona ho u etsa literei tse lumellanang le molomo oa hau. U tla eketsa gel ho eona ebe u roala terei metsotso e 30 hora e le 'ngoe ka letsatsi (joalo ka ha ho khothaletsoa ke ngaka ea meno) libeke tse' maloa ho soeufatsa meno a hau.

Lihlahisoa tse soeufatsang meno le likhetho tse ling tse fumanehang hae

O ka reka lihlahisoa tse soeufatsang tsa li-over-the-counter (OTC) ho thusa ka meno a litšila. Ho fapana le lihlahisoa tse tsamaisoang ke ngaka ea meno, lihlahisoa tsena ha li na carbamide peroxide, kapa, hanyane ho feta lihlahisoa tseo lingaka tsa meno li li sebelisang. Sena se bolela hore haeba meno a hau a soeufetse, meno a OTC a ka se sebetse hantle kapa a nka nako e telele ho soeufatsa meno a hau.

Lihlahisoa tse ling tsa OTC li na le Seal of Acceptance ea American Dental Association. Ha se lihlahisoa tsohle tse nang le tiiso ena, 'me lihlahisoa tse ling ntle le eona li ntse li le ntle ho sebelisoa, empa tiiso ena e reretsoe ho u fa boits'epo bo eketsehileng ba ho etsa liqeto tsa ho reka le ho netefatsa hore seo u se sebelisang se bolokehile.

Kamehla latela litaelo tsa moetsi ha u sebelisa sehlahisoa.

Ho hloekisa menoana ea meno

Litlolo tsa meno tse soeufatsang ha li sebelise carbamide peroxide. Ho fapana le moo, menoana ena ea meno e shebile ka holim'a meno a hau ka lintho tse fapaneng, ho kenyeletsoa li-abrasives le k'hemik'hale e putsoa ea covarine. Ho ka nka nako hore menoana e soeufatsang e sebetse, empa tse nang le covarine e putsoa li ka sebetsa kamora borashe bo le bong hobane khemikhale e etsa hore meno a hau a bonahale a soeufetse.

Mebala e soeufatsang

U ka reka mabanta a bosoeu a holimo-le-kahare bakeng sa meno. Tsena li na le palo e nyane ea hydrogen peroxide ho feta lihlahisoa tsa litsebi. U li sebelisa hanngoe kapa habeli ka letsatsi meno a hao ka nako e behiloeng joalo ka ha ho bonts'itsoe ke moetsi.

Ho na le lihlahisoa tse fapaneng tsa lihlopha tse soeufatsang, ka 'ngoe e le maemong a fapaneng a moemeli oa ho soeufatsa.

Mashala a butsoitsoeng le mekhoa e meng ea lapeng

U kanna ua ba le tjantjello ea ho sebelisa mekhoa e iketselitsoeng ho soeufatsa meno. Phekolo e 'ngoe e joalo e sebelisoa. Mekhoa ena ha e netefatsoe ka mahlale hore e soeufatsa meno mme e lokela ho buisanoa le ngaka ea meno pele e e leka. U ka senya meno haeba u sebelisa mekhoa ena ntle le ho ea ngakeng pele.

U batla lintlha tse ling? Nahana ka tataiso ena eo khetho ea meno e soeufatsang e leng molemo ho uena.

Litla-morao le lintlha tse ling

Le ha ho soeufala ha meno ho nkoa ho bolokehile, o ka ba le litla-morao tse ling tsa kalafo:

• Ho utloahala ha meno. Meno a hau a ka ba bobebe ha o latela meno a soeufatsang. U ka ba le sena kalafong ea hau ea pele kapa ea bobeli, 'me e kanna ea fokotseha ha nako e ntse e ea. Ngaka ea meno e ka khothaletsa ho phekola kutloisiso ka lihlahisoa tse nang le potassium nitrate le gel fluoride ea sodium.
• Marenene a halefileng. U kanna oa ba le ho teneha ke gingival. Hona ke ha marenene a hao a halefa. Sena se ka etsahala ka lebaka la ho kopana le marenene a hau le sehlahisoa se soeufatsang. Litla-morao tsena li lokela ho fela kamora kalafo ea hau.

Hopola hore o ka se soeufatse meno a hau ka mehla. U tla hloka ho batla kalafo e soeufatsang khafetsa bakeng sa ho phatloha ha 'mala ka ntle le kahare. Hape hopola hore lihlahisoa tsena ke tsa meno a tlhaho. U tla hloka ho bua le ngaka ea meno ea hau ka mokhoa oa ho kopanya 'mala oa meno a hau haeba u kentse lintho tse kenngoang, meqhaka, marokho kapa meno a maiketsetso.

Litlhare tse soeufatsang meno li kanna tsa se nepahale hore o li leke ha o ntse o na le likoti tse mafolofolo kapa mosebetsi o itseng oa meno o ntse o tsoela pele.

Ho boloka sephetho sa hau

Mekhoa ea hau ea ho ja, ho noa le ho itlhoekisa ka molomo e ka ama hore na litholoana tsa meno a hao a soeufatsa li nka nako e kae. Kamora hore o qete kalafo efe kapa efe e soeufatsang, meno a hau a ntse a ka hlatsuoa habonolo ke lino tse kang tee le kofi, le lijo tse itseng. Ho hlatsoa molomo kapa ho hlatsoa meno kapele ka mor'a ho ja kapa ho noa ho ka thibela mefuta eo ea li-discolning hore e se ke ea lula holim'a meno a hao - mme ea fokotsa monyetla oa hore lejoe le hahe!

Tsela

Hafeela u ntse u khomaretse mekhoa e amoheloang ke ngaka ea meno, ho soeufatsa meno ho nkoa ho bolokehile. Etsa bonnete ba hore o sebelisa mokhoa o lumellanang le litlhoko tsa hau mme o latele litaelo tsa sehlahisoa kamehla. Ikopanye le ngaka ea meno haeba u ba le litlamorao.