Na Carnation Instant Breakfast ea hoseng e na le bophelo bo botle?

Litaba

• Kakaretso ea phepo e nepahetseng
• Bothata ka tsoekere
• Lisebelisoa le limatlafatsi tsa maiketsetso
• Lijo tsa hoseng tse phetseng hantle ha li hloke mangolo a kang a tlatsetso
• Sheba haufi le Lijo
  

Lipapatso li tla etsa hore u lumele Carnation Instant Breakfast Breakfast (kapa Carnation Breakfast Essentials, joalo ka ha e se e tsejoa hona joale) ke tsela e phetseng hantle ea ho qala letsatsi la hau. Empa ha seno sa chokolete se ka utloahala se le monate ha u qala ho tsoha, ha ho hlake hore Carnation ke khetho e nepahetseng.

Lijo tsa hoseng tsa boithabiso li bile teng ka lilemo tse mashome. Ho ea ka sebaka sa bona sa marang-rang, ho tsebahala hape ka lijo tsa hoseng tsa hoseng ho bonts'a "boleng ba phepo" ba sehlahisoa.

Ka bomalimabe, ka lenane la metsoako le qalang ka tsoekere 'me le tlatsitsoe ka metsoako e ke keng ea bonoa, leibole ea seno e baleha haholo joalo ka se tlatsetso ho feta lijo tsa' nete.

Kakaretso ea phepo e nepahetseng

Pakete e le 'ngoe ea motsoako oa seno sa phofo ea hoseng se nang le phofshoana e na le likhalori tse 220 ha li lokisitsoe joalo ka ha li laetsoe ka lebese le tlotsitsoeng. E boetse e na le ligrama tse 5 tsa protheine le ligrama tse 27 tsa lik'habohaedreite. Ka bomalimabe, bongata bo boholo ba li-carbs (ligrama tse 19) li tsoa tsoekere.

Motsoako oa seno o na le liperesente tse 140 tsa palo e khothalletsoang ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C hammoho le livithamini le liminerale tse ling tse ngata. Leha ho le joalo, metsoako e pheta pale haholoanyane.

Lisebelisoa tsa mangolo a phepo e nepahetseng li thathamisitsoe ka bongata, ho tloha ho e kholo ho isa ho e nyane, ka boima ba 'mele.

Kopanong ea Carnation ea seno se nang le phofshoana, tsoekere e thathamisitsoe boemong ba bobeli. Seo se bolela feela hore, linthong tsohle tse kopantsoeng, motsoako oa seno o kenyelletsa feela lebese la nonfat ka bongata. Maltodextrin, sirapo ea poone e tiileng le mofuta o mong oa tsoekere, ke sesebelisoa sa boraro se thathamisitsoeng.

Ka botlolo ea Ready-To-Drink Carnation Breakfast Essentials, lenane le lona lea sithabetsa. Motsoako oa bobeli o thathamisitsoeng ke sirapo ea poone, 'me ea boraro ke tsoekere.

Bothata ka tsoekere

Ligrama tsa 19 tsa tsoekere tse teng ho Carnation Breakfast Essentials motsoako oa seno se lekana le likhabapo tse ka bang 5.

Seo se bolela hore haeba u ne u ka noa seno se le seng sa Carnation Breakfast Essential beke e 'ngoe le e' ngoe ea beke bakeng sa selemo, u ne u tla fumana likhabapo tse eketsehileng tse 1,300 tsa tsoekere lijong tsa hau tsa hoseng feela. Ke linoelo tse 48!

Likotsi tsa bophelo bo botle ba ho ja tsoekere e ngata li.

Tekanyo e phahameng ea ts'ebeliso ea tsoekere e ka lebisa ho nona, ho bola ha meno, le ho eketsa palo ea triglycerides maling a hau, e ka lebisang ho lefu la pelo. Litlamorao tsena li ka eketsa kotsi ea lefu la tsoekere le maemo a mang a sa foleng le a bolaeang.

Lisebelisoa le limatlafatsi tsa maiketsetso

Kamora hore o fete palo ea tsoekere e thathamisitsoeng lebokoseng, o tla fumana se shebahalang hantle joalo ka lenane le ka morao ho vithamine ea hau ea letsatsi le letsatsi. Ke hobane seno se na le livithamini le liminerale tse fokolang haholo tsa tlhaho, ka hona mefuta ea maiketsetso ea litlatsetso ea eketsoa.

Limatlafatsi tsa maiketsetso ke limatlafatsi tse entsoeng ka maiketsetso ka laborateng.

Seno sena sa lijo tsa hoseng se kenyelletsa limatlafatsi tsa maiketsetso tse kang iron ka mofuta oa ferric orthophosphate, vithamine E ka mofuta oa alpha tocopherol acetate, vithamine B-5 ka mofuta oa calcium pantothenate, vithamine B-6 ka mofuta oa pyridoxine hydrochloride, le sodium ascorbate e le mofuta oa vithamine C oa maiketsetso o nang le asiti ea ascorbic.

Ho jeoa ha livithamini le liminerale tse tsoang ka tlhaho mehloling eohle ea lijo joalo ka litholoana le meroho ho loketse ha ho bapisoa le ho li fumana mehloling ea maiketsetso.

Ho phaella moo, kenyelletso e tloaelehileng eo u tla e fumana ke carrageenan, thickener eo e seng mojaki oa likhang. E nkuoa e "ananeloa ka kakaretso e bolokehile" (GRAS) ke FDA.

Leha ho le joalo, ka lebaka la thepa ea eona e ka bang teng, ke sepheo sa boiteko bo tsoelang pele ba ho e tlosa phepelong ea lijo ea U.S.

Le ha hajoale e lumelletsoe ho eketsoa lijong tse ngotsoeng e le manyolo, likhamphani tse ngata tsa manyolo ka boithaopo li tlositse motsoako ka lebaka la kotsi e ka o bakang.

Lijo tsa hoseng tse phetseng hantle ha li hloke mangolo a kang a tlatsetso

Batho ba bangata ba khetha tharollo joalo ka Carnation Breakfast Essentials ha ba hloka ho hong ho potlakileng le ho bonolo bakeng sa leeto la hoseng.

Haeba ho joalo ka boemo ba hau, nahana ka green smoothie ho fapana. E tletse lihlahisoa tse ncha, e tla u fa livithamine le liminerale tsohle ntle le lisebelisoa tse hlasimollang kelello le tsoekere e ekelitsoeng.

Empa haeba u na le nako, iphehele.

Omelet ea lehe e nang le sengoathoana sa litholoana le liperesente tse 100 tsa thollo ea lijo-thollo e nang le avocado e ke ke ea fana ka limatlafatsi tsohle tseo u li hlokang lijong tsa hoseng - ho kenyeletsoa livithamini, liprotheine tsa liminerale, mafura a phetseng hantle le fiber - e kanna ea u fa matla le ho feta ho feta ho tsitsinyeha ha lebese.

Sheba haufi le Lijo

• Seno se le seng sa Carnation Breakfast Essentials se na le likhabapo tse ka bang 5 tsa tsoekere.
• Ke linoelo tse 48 ka selemo haeba u li noa e le 'ngoe ka beke!