Moetsi enoa oa Instagram o sa tsoa pepesa Leshano le Leholo la Fitspo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

E 'ngoe ea mantsoe a mabe ka ho fetesisa a "fitspiration" ho khothaletsa ho theola boima ba 'mele e tlameha ho ba "Ha ho letho le monate joalo ka ha o le mosesane." E tšoana le phetolelo ea 2017 ea "motsotso molomong, bophelo bohle ba letheka." Molaetsa oa motheo (kapa, ha e le hantle, o hlakileng) ke 'ipolaee tlala 'me u tla thaba haholoanyane.' Ho mang kapa mang ea nahanang hore ho joalo, setsebi sa phepo e nepahetseng le mokoetlisi Sophie Gray o arolelane molaetsa o bonolo: pizza le likuku, ha e le hantle, li latsoeha hamolemo.

Tsohle li qalile ha Sophie a bona foto ea hae ea Instagram e rometsoeng hape tlalehong ea fitspo, ka mantsoe a reng "Ha ho na tatso e monate joaloka ho ba ea loketseng." Kahoo, o ile a fana ka maikutlo setšoantšong, a re "Ha e le hantle, ho tsoa phihlelong le ho bona joalo ka ha ke le motho ea setšoantšong sena .. Kea tseba hore pizza le li-cookie li latsoeha hantle ho feta." O arolelane le skrini sa maikutlo ka lebaka la hae, a hlalosa ka litlhaloso tsa hae hore ha a sa ngola linepe tsa fitspo hobane a sa batle ho romella molaetsa o reng ho ba ea tšoanelehang ho feta ho tlisa thabo. (Related: Hobaneng ha "Fitspiration" Instagram Posts e sa Khothatse kamehla)

"Pizza le li-cookie li monate haholo. 'Me ke kula ha basali ba bolelloa hore ba tlameha ho ba ntho leha e le efe ntle le bona hore ba thabe, "o ile a ngola.

Ka ho totobatsa ho hloka kelello ha setšoantšo sena se loketseng, Sophie o ile a fihla ntlheng ea bohlokoa. Ho phela hantle ha hao ha hoa itšetleha feela ka tlhaloso ea mesifa ea hau. Hobane joalo ka ha a beha ka nepo, ho ba le lipakana tse tšeletseng kapa lekhalo la serope ho ke ke ha u tlisetsa bophelo bo botle kapa thabo.

"Mokhoa oa bophelo o phetseng hantle o mabapi le ho leka-lekana le ho ithata. Matsatsi a mang ho bolela li-chip tsa khale, sehlopha sa yoga le metsi a sirilamunu," oa ngola ho blog ea hae. "Le matsatsi a mang ho bolela ho ja li-chips le li-cookies, ho odara margarita e eketsehileng ka hora ea thabo, ho tlola matsatsi a 'maloa (kapa esita le libeke) tsa ho ikoetlisa le ho itlopa joala ho shebella rom-com e ngoe le e ngoe ho Netflix."

Ka mantsoe a mang, ho fumana botsitso ke ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso le thabo-ka hona u se ke oa lumella poso efe kapa efe ea fitstagram ho etsa hore u lumele ka tsela e fapaneng.

Tlhahlobo bakeng sa