Phetoho ea Knee le Boemo ba Hao ba Kelello

Litaba

• Boemo ba kelello kamora ho buuoa ka mangole
• Ho hlobaela kamora ho nkeloa sebaka ke lengole
• Malebela mabapi le ho sebetsana le boroko
• Ho sithabela maikutlo kamora ho khutlisa lengole
• Malebela a ho sebetsana le khatello ea maikutlo
• Na ho buuoa ka mangole ho fokotsa khatello ea maikutlo?
• Matšoenyeho kamora ho khutlisoa ha lengole
• Malebela a ho fokotsa ho tšoenyeha
• Ponahalo ea ho khutlisa lengole le boemo ba kelello
• Mabaka a 5 a ho Nahana ka Phekolo ea Phekolo ea Knee

Ha ho etsoa opereishene ea lengole, e tsejoang hape e le kakaretso ea lengole la arthroplasty, ngaka e buoang e tla nkela lefufuru le lesapo le senyehileng sebaka.

Tsamaiso e ka fokotsa bohloko le ho se phutholohe mme ea ntlafatsa bophelo ba hau. Ka linako tse ling, leha ho le joalo, e ka ba le tšusumetso e mpe maikutlong a motho.

Boemo ba kelello kamora ho buuoa ka mangole

Bakeng sa liperesente tse 90 tsa batho, ho buuoa ka mangole ho ntlafatsa maemo a bona a bohloko, ho sisinyeha le boleng ba bophelo.

Joalo ka liopereishene tse ling tse kholo, leha ho le joalo, e na le likotsi tse itseng.

Kamora ts'ebetso ena, batho ba bang ba ba le liphetoho maemong a bona a kelello, joalo ka ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo le ho hlobaela.

Lintho tse fapaneng li ka etsa hore u ikutloe ka tsela ena kamora ho buuoa.

Tsena li ka kenyelletsa:

• fokotseha motsamao ka nakoana
• ho itšetleha ho eketsehileng ho ba bang
• bohloko kapa ho se utloise bohloko
• litla-morao tsa meriana
• ngongoreho mabapi le ts'ebetso ea ho hlaphoheloa

Haeba u hlokomela liphetoho boemong ba hau ba kelello kamora ho buuoa ka mangole, ha u mong.

Haeba u ba le litlamorao tse kholo tse sa foleng nakong ea libeke tse peli, bua le ngaka ea hau. Ba tla khona ho sebetsa le uena ho fumana tharollo.

Ho hlobaela kamora ho nkeloa sebaka ke lengole

Ho hlobaela ke lefu la boroko le etsang hore ho be thata ho robala kapa ho robala.

Ho se utloise bohloko le bohloko li ka ama boroko ba hau kamora hore lengole le nkeloe sebaka. Batho ba fetang liperesente tse 50 ba kileng ba etsoa opereishene ea mangole ba tsoha hoseng ka bohloko, ho latela Mokhatlo oa Amerika oa Hip le Knee Surgeons (AAHKS).

Tšebeliso ea meriana le ho thibela maoto ho tsamaea bosiu le tsona li ka tlatsetsa mathateng a ho robala.

Ho robala ke habohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba kelello le pholiso ea 'mele. Haeba u na le bothata ba ho hlobaela, ke mohopolo o motle ho leka ho fumana tharollo.

Malebela mabapi le ho sebetsana le boroko

Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho kokobetsa boroko, ho kenyeletsoa kalafo le kalafo ea lapeng.

Ka tumello ea ngaka ea hau, u ka khona ho nka lithuso tsa boroko li-counter, tse kang melatonin kapa diphenhydramine (Benadryl).

Mehato e meng eo u ka e nkang ho robala hantle kamora ho buuoa e kenyelletsa:

• ho qoba lintho tse khothatsang pele u robala, tse kang caffeine, lijo tse matla le nicotine
• ho etsa ntho e phomolang pele o robala, joalo ka ho bala, ho ngola koranteng, kapa ho mamela 'mino o bonolo
• ho theha tikoloho e khothalletsang boroko ka ho fifatsa mabone, ho tima lisebelisoa tsohle tsa elektroniki, le ho boloka kamore e le lefifi

Bua le ngaka ea hau haeba u na le bothata ba ho robala bosiu. Lisosa tse ling li ka thibeloa, joalo ka bohloko bo feteletseng kapa ho se phutholohe ho amanang le ho buuoa. Ngaka ea hau e ka khona ho u thusa ho fumana tharollo e nepahetseng.

Meriana ea ngaka ea boroko, joalo ka zolpidem (Ambien), le eona ea fumaneha. Leha ho le joalo, hangata lingaka ha li ba fe kalafo ea meriana ea pele.

Fumana malebela a hore na u ka robala joang hamonate ka bohloko ba lengole.

Ho sithabela maikutlo kamora ho khutlisa lengole

U tla tseba ho potoloha ntlo ea hau mme u tsamaee sebaka se sekhutšoane kamora ho buuoa ka mangole, empa ts'ebetso ea hau hangata e na le moeli.

Hape u na le monyetla oa ho:

• utloa bohloko ka libeke tse ling tse ngata
• itšetleha haholo ka batho ba bang ha u ntse u hlaphoheloa
• sitoa ho tsamaea ka bolokolohi kamoo u ratang

Hammoho, lintlha tsena li ka baka maikutlo a ho hlonama le ho felloa ke tšepo, tse amanang le khatello ea maikutlo.

Ho sithabela maikutlo ho baka maikutlo a sa feleng le a matla a ho hlonama a sa bonahaleng a fela.

E ka ama hau:

• maikutlo
• monahano le boitšoaro
• takatso ea lijo
• robala
• thahasello ea ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le lintho tseo u tloaetseng ho li thabela

Ho tepella maikutlo ho tloaelehile kamora ho nkeloa sebaka ke lengole.

Ho e 'ngoe e nyane, hoo e ka bang halofo ea batho ba ileng ba etsoa opereishene ea mangole ba re ba na le maikutlo a khatello ea maikutlo pele ba tsoa sepetlele. Basali ba ne ba le teng ho feta banna ho tlaleha khatello ea maikutlo.

Matšoao a bonahala a bonahala haholo matsatsing a 3 kamora ts'ebetso.

Ho sithabela maikutlo kamora ho sebetsa hangata ho fella ka:

• diphetoho ho takatso ya dijo
• fokotswa matla
• maikutlo a ho hlonama ka boemo ba hau ba bophelo

Malebela a ho sebetsana le khatello ea maikutlo

Ho arolelana maikutlo a hau le ba lelapa le metsoalle ho ka thusa, joalo ka ho itlhokomela nakong ea kamora 'ts'ebetso.

Sena se kenyelletsa ho nka mehato e latelang:

• ho noa meriana e laetsoeng khafetsa
• ho phomola haholo
• ho nka karolo lithutong tsa kalafo ea 'mele ho u thusa ho hola le ho fola
• ho fihlela setsebi kapa moeletsi haeba o hloka ho bua le motho e mong

Matšoao a khatello ea maikutlo a lula a fokotseha pele selemo se feta ka mor'a ho buuoa.

Hobaneng ha khatello ea maikutlo e etsahala kamora ho buuoa, hona u ka etsa eng ka eona?

Na ho buuoa ka mangole ho fokotsa khatello ea maikutlo?

Ho e 'ngoe, bafuputsi ba ile ba sheba matšoao a khatello ea maikutlo pele le kamora ho buuoa ka mangole ho batho ba 133.

Hoo e ka bang liperesente tsa 23 ba re ba na le matšoao a khatello ea maikutlo pele ba etsoa opereishene, empa likhoeli tse 12 hamorao, palo ena e ne e theohetse ho liperesente tse ka bang 12.

Ba nang le matšoao a khatello ea maikutlo ba ne ba sa khotsofala haholo ke sephetho sa bona sa ho buuoa ho feta ba neng ba se na khatello ea maikutlo. Sena e ne e le 'nete ebang matšoao a ne a le teng pele kapa kamora' opereishene.

Haeba u na le matšoao a khatello ea maikutlo a tšoarellang nako e telele ho feta libeke tse 3 kamora ho buuoa, bua le ngaka ea hau. Ba ka u thusa ho etsa moralo oa ho sebetsana le matšoao.

Haeba u nahana ho intša kotsi kapa ho ntša ba bang kotsi ka nako efe kapa efe, letsetsa 911 hanghang 'me u batle thuso ea bongaka ea tšohanyetso.

Matšoenyeho kamora ho khutlisoa ha lengole

Ho tšoenyeha ho kenyelletsa maikutlo a ho tšoenyeha, ho tšoha le ho tšoha.

Phetoho ea mangole ke ts'ebetso e kholo. Ho tšoenyeha ho ka etsahala hobane u tšaba hore bohloko ba hau bo ka 'na ba se ke ba fela kapa ho sisinyeha ha hao ho ke ke ha ntlafala. Leha ho le joalo, maikutlo ana a ho tšoenyeha ha a lokela ho u sithabetsa.

A e shebileng maemo a ho tšoenyeha ho batho pele le kamora phetolo ea lengole e fumane hore batho ba ka etsang liperesente tse 20 ba ile ba tšoenyeha pele ba buuoa. Selemo kamora ho buuoa, liperesente tse ka bang 15 li bile le matšoao a matšoenyeho.

Haeba u na le matšoenyeho, u ka 'na ua tšoha ha u hlaphoheloa. E ka etsa hore u tšohe ka kalafo e tsoelang pele kapa ho tsamaisa leoto.

Malebela a ho fokotsa ho tšoenyeha

Haeba u ba le matšoenyeho kamora ho buuoa, a ka ama tsoelo-pele ea hau ea ho fola. Leha ho le joalo, o ka sebetsa le ngaka ea hau ho fumana tharollo.

Mekhoa ea boikhathollo, joalo ka ho mamela 'mino o bonolo le ho ikoetlisa ka matla, e ka thusa ho kokobetsa matšoenyeho.

Ngaka ea hau e ka u fa meriana e tla u thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo a nakoana a ho tšoenyeha.

Ponahalo ea ho khutlisa lengole le boemo ba kelello

Bolella ngaka ea hau haeba u kile ua tšoaroa ke lefu la ho hlobaela, khatello ea maikutlo kapa ho tšoenyeha pele u etsoa opereishene ea lengole. Hape, arolelana maikutlo a hau ka ts'ebetso ena pele ho nako.

Ngaka ea hau e ka bua le uena ka tsona mme ea theha moralo oa ho hlaphoheloa o nahanang ka lintlha tsena.

U kanna oa se ke oa lebella ho ba le khatello ea maikutlo, ho hlobaela kapa ho tšoenyeha kamora ho buuoa.

Haeba li etsahala, bua le ngaka ea hau 'me u nahane ho arolelana maikutlo a hau le metsoalle le baratuoa le bona.

Ho laola matšoenyeho, ho hlobaela le khatello ea maikutlo ho ka u thusa ho fola. Eng kapa eng eo u e utloang hona joale, tseba hore u ka khona ebile u tla ikutloa u le betere ha nako e ntse e tsamaea.

Mabaka a 5 a ho Nahana ka Phekolo ea Phekolo ea Knee