Sengoli: Ellen Moore
Letsatsi La Creation: 15 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 17 November 2024
Anonim
His memories of you
Video: His memories of you

Litaba

Ho bonolo ho nahana hore ha u hlile u hloka inshorense ea bophelo bo botle, haholo haeba u le monyane, ha u na maemo a sa foleng a bongaka, 'me ke e mong oa batho bao ho bonahalang ba sa kule. Empa mang kapa mang a ka hlakola leqhoa 'me a robeha leoto (le ka u fang $ 7,500) kapa a fumana vaerase e mpe mme a hloka ho kena sepetlele (matsatsi a mararo a ka bitsa $ 30,000 e makatsang). Ee, oa e hloka. Ho feta moo, u tla fumana monyetla oa ho fumana lintho tse kang tlhokomelo ea mahala ea thibelo (joalo ka tlhahlobo le pap smear), thibelo ea bokhachane, 'me u tla lefa hanyenyane nakong e tlang ha u nahana hore mole e lehetleng la hao e ka ba ntho eo u ka tšoenyehang ka eona.

Empa u fumana melemo eo feela haeba u ka ingolisa! Ngoliso e bulehileng bakeng sa meralo tlasa Molao oa Tlhokomelo e Affordable e qala ka Moqebelo mme e tsoela pele ho fihlela la 15 Tšitoe. U se ke ua ema ho fihlela motsotsong oa ho qetela ho utloisisa. ('Me hopola, haeba u fumane tšireletso bakeng sa 2014, u lokela ho khetha moralo o mocha kapa u ingolise hape hore u lule u koahetse ka 2015.)


U tšoenyehile ka litšenyehelo? Mokhatlo o sa etseng phaello oa ho ngolisa Amerika o fumane hore selemong se fetileng, karolo ea 63 lekholong ea batho ba baholo ba sa tsitsang ha baa ka ba leka ho sheba litaba, 'me bongata ba batho bao bo ile ba bolela ho khoneha e le lebaka. Empa haeba u etsa ka tlase ho chelete e itseng, u ka tšoaneleha bakeng sa litšenyehelo tse tlase tsa tšireletso. Ho feta moo, likotlo tsa ho se be le tšireletso li ea holimo: Haeba u ne u se na tšireletso selemong sena (2014), u tla lefisoa karolo ea 1 lekholong ea chelete ea lelapa la hau kapa $ 95 ka motho ka mong (ho sa tsotellehe hore na ke eng e phahameng) o lefa makhetho a hau ka Mmesa o tlang. Empa haeba u sa fumane tšireletso bakeng sa 2015, tefo e tla ba karolo ea 2 lekholong ea chelete ea hau kapa $ 325 ka motho ka mong. (Haeba u leka ho theola fatše, boloka chelete le chelete ka malebela ana.)

Ho reka inshorense ea bophelo bo botle ho ka utloahala e le ts'ebetso e tšosang (hape ho ka ba monate joalo ka ho hloekisa meno), empa healthcare.gov e beha mehato eohle eo u hlokang ho e nka ebile e na le karolo e felletseng ea FAQ. Beha leihlo la hau moputsong: ho etela ngaka, tlhokomelo ea mahala ea thibelo, ho qoba tefiso, le khotso ea kelello ka ho tseba hore tšohanyetso ea bongaka e ke ke ea hlakola ak'haonte ea hau ea banka.


Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Khetho Ea Sebaka

Mehopolo ea 'Nete eo U Nang le Eona Nakong ea Boikoetliso bo Thata ba HIIT

Mehopolo ea 'Nete eo U Nang le Eona Nakong ea Boikoetliso bo Thata ba HIIT

Ah, maikutlo a bohloko a ho pholoha boikoetli o bo thata bo qabolang. Ha ho letho le kang ho utumellet oa moeling oa hau oa 'mele le oa kelello ka thu o ea burpee , pu h-up , quat jump , le morupe...
Melemo ea Boikoetliso e Etsa Hore Lefatše la Boikoetliso le Kenyeletse - le Hobaneng Ha E le Hantle e le Bohlokoa

Melemo ea Boikoetliso e Etsa Hore Lefatše la Boikoetliso le Kenyeletse - le Hobaneng Ha E le Hantle e le Bohlokoa

E ka ba polelo e nyane haholo ea ho re ke tšo it oe ha ke qala ho ikoetli a ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ba motho e moholo. Ho kena feela tlela eng ea boikoetli o ho ne ho ntšo a. Ke bone bonga...