Mabaka a 7 a Mohlahare o Tiileng, Malebela a ho Fokotsa tsitsipano

Litaba

• 7 Lisosa
• 1. Mathata a kopaneng a temporomandibular (TMD kapa TMJD)
• 2. Ho imeloa kelellong
• 3.Meno a ho sila (bruxism)
• 4. Ho hlafuna haholo
• 5. Ramatiki ea ramatiki (RA)
• 6.Osteoarthritis (OA)
• 7. Ha mesifa ea mehlahare
• Ho ikoetlisa ho imolla mohlahare o thata
• 1. Boikoetliso ba ho bula mehlahare
• 2. Ho kopanya ha mohlahare
• 3. Ho bososela
• Balebeli ba molomo bakeng sa mohlahare o tiileng
• Molomo o lebela meno a silang
• Molomo o lebela mathata a kopaneng
• Ho silila
• Mefuta e meng ea kalafo
• Thibelo
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Mohlahare o thata o ka baka bohloko kapa pherekano likarolong tse ngata tsa 'mele oa hau, ho kenyelletsa hlooho, litsebe, meno, sefahleho le molala. Bohloko ba bohloko bo ka fapana, mme bo ka hlalosoa e le bo bohloko, ho tsitsipana, ho ba bonolo kapa ho ba matla. Maikutlo ana a ka mpefala ha o ntse o hlafuna kapa o tsokotsa.

Sebaka se tobileng sa bohloko le sona se ka fapana. Haeba u na le mohlahare o thata, u ka ikutloa u sa phutholoha ka lehlakore le leng kapa a mabeli a sefahleho sa hao, mohlahare, nko, molomo kapa litsebe.

Ntle le bohloko, matšoao a mang a mohlahare o thata a ka kenyelletsa:

• mefuta e fokolang ea motsamao ha o leka ho bula molomo
• ho notlela lenonyeletso la mohlahare
• ho tobetsa medumo

Bala pele ho ithuta ka lisosa tse ka bang teng tsa mohlahare o thata le seo o ka se etsang ho fumana phomolo le ho thibela ho thatafala ha nako e tlang.

7 Lisosa

Ho na le mabaka a supileng a mohlahare o thata.

1. Mathata a kopaneng a temporomandibular (TMD kapa TMJD)

TMD e baka bohloko mokokotlong oa mohlahare le mesifa e e potileng. E ka baka bohloko kapa ho notlela lenonyeletso le le leng kapa a mabeli (manonyello a temporomandibular). Manonyeletso ana a teng pakeng tsa mohlahare o ka tlase le lesapo la nakoana.

TMD e ka baka bohloko le bohloko ba maikutlo le maikutlo a bonolo kahare kapa haufi le tsebe, mohlahare le sefahleho. Ho hlafuna lijo ho ka eketsa bohloko. Ho hlafuna ho ka hlahisa molumo o tobileng kapa oa ho sila.

Bohloko ba TMD hangata ke ba nakoana mme bo ka rarolla ka tlhokomelo ea lapeng.

2. Ho imeloa kelellong

Ho imeloa kelellong le ho tšoenyeha ka linako tse ling ho ka etsa hore u pome mohlahare kapa u tsikitlanye meno u sa ikemisetsa ha u robetse. U kanna oa ts'oara mohlahare oa hau u phutholohile u ntse u tsohile u sa elelloe.

Liketso tsena li ka baka maikutlo a ho tiea mohlahareng, le bohloko nakong ea boroko le lihora tsa ho tsoha. Bohloko bo ka mpefala ha o ntse o ja kapa o bua.

Ho imeloa kelellong ho ka baka matšoao a mang, joalo ka hlooho ea tsitsipano.

3.Meno a ho sila (bruxism)

Bruxism (ho sila meno) kapa ho koaleha ho ka bakoa ke khatello ea maikutlo, lefutso kapa mathata a meno, joalo ka meno a sa sebetsanang hantle. Bruxism e ka hlaha nakong ea boroko. E ka hlaha hape ha o tsohile, leha o kanna oa se elelloe ka hloko.

Bruxism e ka baka ho tiea kapa maikutlo a ho opeloa sefahlehong, molaleng le mohlahareng o kaholimo kapa o tlase. E ka baka hlooho kapa hlooho.

4. Ho hlafuna haholo

Ho hlafuna chepisi kapa ntho leha e le efe e feteletseng ho ka fella ka ho tiea mohlahareng o tlase (mandible).

5. Ramatiki ea ramatiki (RA)

Rheumatoid (RA) ke boloetse bo ikemetseng ba ho ruruha. E ama mesifa le manonyeletso 'meleng oohle. Ho fihlela ho batho ba nang le RA ba na le TMD, e leng sesosa sa ho tiea mohlahareng.

RA e ka senya mohlahare oa mohlahare le lisele tse haufi. E ka baka tšenyo ea masapo mohlahareng.

6.Osteoarthritis (OA)

Le ha e le ntho e sa tloaelehang, ho a khonahala hore osteoarthritis (OA) e hlahe ka har'a manonyeletso a temporomandibular. E ka baka ho senyeha le tahlehelo ea tšebetso ea lesapo la mohlahare, lefufuru le lisele. Sena se ka fella ka mohlahare o thata, o bohloko. E ka baka bohloko ba mahlaseli sebakeng se haufi.

7. Ha mesifa ea mehlahare

Ha mesifa ea mehlahare (lockjaw) ke tšoaetso e ka 'nang ea bolaea baktheria. Matšoao a kenyelletsa ho satalla ka mpeng, bothata ba ho kwenya, le mesifa e bohloko ea mesifa mohlahareng le molaleng.

Vaksine ea tetanus (Tdap) e thibela khahlanong le ts'oaetso ena mme e fokolitse ketsahalo ea tetanus haholo United States.

Ho ikoetlisa ho imolla mohlahare o thata

Maemong a mang, o ka khona ho imolla mesifa ea mohlahare e thata ka ho ikoetlisa le ho ikotlolla. Mona ke tse tharo tseo u ka li lekang:

1. Boikoetliso ba ho bula mehlahare

Pheta metsamao e menyane ea ho bula molomo le ho koala molomo makhetlo a 'maloa e le ho futhumala. Ebe u beha menoana ea hau ka holim'a meno a hau a mane a ka tlase.

Butle-butle ho fihlela u ikutloa u sa phutholoha ka lehlakoreng le thata la mohlahare oa hao. Tšoara metsotsoana e 30, ebe butle-butle u lokolle mohlahare oa hao moo o shebileng hantle.

Qala ka ho pheta ho otlolla makhetlo a mararo, 'me u phete ho pheta-pheta tse 12.

2. Ho kopanya ha mohlahare

Boikoetliso bona bo thusa ho otlolla mesifa ea mohlahare le molala.

Tobetsa ntlha ea leleme la hao marulelong a molomo oa hao, ka morao ho meno a hao a ka pele ntle le ho a ama. E latelang, sebelisa leleme la hau ho sebelisa khatello e bonolo. Bua molomo oa hao butle butle kamoo u ka khonang, ebe o o koala butle butle.

Emisa moo u utloang bohloko. Pheta ho fihlela makhetlo a 10. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho etsa boikoetliso bona haeba bo u utloisa bohloko.

3. Ho bososela

Ho otlolla hona ho thusa ho felisa khatello ea maikutlo mesifa ea sefahleho, mohlahare o kaholimo le o tlase le molala.

Smile pososelo e pharalletseng eo u ka e khonang ntle le ho utloa ho ba thata kapa bohloko. Ha u ntse u bososela, butle-butle bula mohlahare oa hau li-inches tse ling tse 2. Hulela ka ho teba ka molomo oa hau, ebe o tsoa ka moea ha o ntse o tlohela pososelo. Pheta ho fihlela makhetlo a 10.

Balebeli ba molomo bakeng sa mohlahare o tiileng

U ka rua molemo ka ho itšireletsa ka molomo, haholo-holo haeba ho tiisa mohlahare ho bakoa ke ho tiisa kapa ho tsikitlanya meno ha u robetse. Hona le mefuta e fapaneng ea balebeli ba molomo.

U kanna ua hloka mofuta o ikhethileng ho ipapisitsoe le sesosa sa boemo ba hau. Uena ngaka kapa ngaka ea meno e lokela ho tseba ho khothaletsa molebeli ea loketseng oa molomo.

Molomo o lebela meno a silang

Haeba u ntse u tsikitlanya meno ha u robetse, ngaka ea meno e ka ’na ea khothaletsa molebeli oa molomo ho thusa ho fokotsa ho kopana lipakeng tsa meno a ka holimo le a tlase. Sena se tla thusa ho fokotsa ho tsofala meno. E ka thusa hape ho felisa ho tiea ha mohlahare le bohloko.

Balebeli ba melomo bakeng sa bruxism ba ka etsoa ka lisebelisoa tse 'maloa, ho tloha ho acrylic e thata ho isa ho li-plastiki tse bonolo. Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa barekisi ba molomo tse rekisoang, leha ho ka ba molemo ho ba le tloaelo e le 'ngoe e etsoang molomong oa hau.

Balebeli ba melomo e entsoeng ka tloaelo ke khetho e turang haholo, empa e lumella maemo a fapaneng a botenya ho latela boima ba meno a hao a silang. Li boetse li sebetsa hantle haholo ho fokotsa mohlahare oa mohlahare le ho thusa mohlahare oa hau ho hokahana ka tlhaho ho feta likhetho tse rekiloeng lebenkeleng.

Bua le ngaka ea meno ka hore na ke mofuta ofe o u loketseng.

Molomo o lebela mathata a kopaneng

Haeba u na le bothata bo kopaneng, joalo ka TMD, ngaka ea meno e ka khothaletsa molebeli oa molomo ea bitsoang splint. Lisebelisoa li entsoe ka li-acrylic tse thata kapa tse bonolo, 'me hangata li entsoe ka tloaelo.

Li etselitsoe hore ka bonolo li tšoare mandible maemong a ho ea pele, e tlolela pela molomo oa hau. Sena se thusa ho fokotsa khatello ea masapo a mohlahare le mesifa e e potileng.

Ngaka ea meno e ka u khothaletsa hore u roale sekhahla lihora tse 24 ka letsatsi eseng bosiu feela. Kalafo e ka nka likhoeli ho isa ho lilemo.

Ho silila

Ho silila mohlahare ho ka thusa ho eketsa phallo ea mali le ho fokotsa mesifa. U ka leka sena ka ho bula molomo 'me ka bonolo u tšikhe mesifa e pel'a litsebe tsa hao ka motsamao o chitja. Sena ke sebaka seo manonyeletso a temporomandibular a leng ho sona. Leka sena makhetlo a 'maloa ka letsatsi, ho kenyelletsa hantle pele u robala.

Mefuta e meng ea kalafo

Hape ho na le liphekolo tse ka u thusang. Tsena li kenyelletsa:

• mocheso o chesang kapa o batang o tlotsoang mesifa ea mohlahare
• Lithethefatsi tse seng khahlanong le ho ruruha kapa lipilisi tse ling tse kokobetsang bohloko
• meriana ea ngaka, ho kenyeletsoa li-relaxation tsa mesifa kapa li-anti-depressing
• Liente tsa Botox
• hlooho le molala lia otloloha
• pheko
• kalafo ea laser ea shortwave diathermy

Thibelo

Ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho ho ka thusa ho thibela bohloko ba mohlahare. Batho ba hatellang khatello ea kelello ho leka ho kenyelletsa:

• boikoetliso bo tebileng ba ho hema
• ts'ebetso e tlase ea tšebetso ea aerobic, joalo ka ho tants'a, ho tsamaea le ho sesa
• yoga
• ho thuisa

Ho qoba ho hlafuna haholo le ho sebelisa mesifa ea hao ea mohlahare ho ka thusa ho thibela bohloko ba mohlahare. Leka ho ja lijo tse bonolo tse sa khang, 'me u qobe lijo tse hlokang ho hlafunoa ka mokhoa o feteletseng, joalo ka nama ea nama, taffy, lihoete tse tala le linate.

Haeba mekhoa ea thibelo ea lapeng e sa sebetse, bua le ngaka kapa ngaka ea meno ho fumana hore na u ka fumana phomolo joang bakeng sa ho tiea ha mohlahare.

Tsa Tsau-tsau

Mohlahare o thata, o bohloko o ka bakoa ke maemo a fapaneng, ho kenyelletsa bruxism, TMD le khatello ea maikutlo. Litharollo tse ling tsa lapeng li ka fana ka phomolo kapa tsa thibela ho thatafala le bohloko.

Tsena li kenyelletsa phokotso ea khatello ea maikutlo le liphetoho tsa boits'oaro, joalo ka ho ja lijo tse bonolo le ho qoba ho hlafuna chepisi. Balebeli ba molomo le likhahla le tsona li ka thusa.