Sengoli: Christy White
Letsatsi La Creation: 5 Mots’Eanong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 8 November 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Litaba

Motsoako oa meno ha e le hantle ke sekhechana sa thaethaniamo, se khomaretsoeng mohlahareng, ka tlase ho marenene, ho sebetsa e le ts'ehetso ea ho beoa ha leino. Maemo a mang a ka lebisang tlhoko ea ho beha menoana ke meno a senya meno, le periodontitis, e leng ha meno a ba bonolo 'me a oa.

Ho kenya meno ho bontšoa ha motho a lahleheloa ke leino le motso, 'me ho hlokahala hore o nkele likarolo tsena tse peli sebaka, hobane ha ho khonehe ho beha menoana a maiketsetso.

Melemo ea ho beha kemiso ea meno

Ho beha menoana ea meno ho tlisa melemo e kang:

  • Ntlafatsa tšilo ea lijo: hobane ho haella ha meno a 1 kapa ho feta, ho kena-kenana ka kotloloho le lijo tse hlafunitsoeng, e leng mohato oa pele oa tšilo ea lijo. Ka lebaka la ho haella ha meno, lijo li ntse li fihla mpeng li le kholo haholo ebile li na le mathe a fokolang, li sitisang tšilo ea lijo;
  • Ntlafatsa boitšepo: hobane ha le leng la meno a ka pele le le sieo, motho o hlajoa ke lihlong mme ha a batle ho bula molomo oa hae ho bua kapa ho bososela, e leng ho ka eketsang kotsi ea khatello ea maikutlo;
  • Ntlafatsa puisano: khaello ea meno ka hanong kapa tšebeliso ea litho tsa maiketsetso tse lulang li tloha sebakeng seo hangata ho etsa hore puo e be thata, e sitise bophelo ba motho ba letsatsi le letsatsi;
  • Ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo: hobane ka ho kenya lintho tse hlokahalang ka hanong la hao, ho bonolo ho hlatsoa meno le ho boloka molomo oa hau o hloekile ka mehla.

Kamora ho beha setlolo, o tlameha ho ba le bohloeki bo botle ba molomo, o hlatsoa meno letsatsi le letsatsi, o sebelisa menoana a meno le ho hlatsoa molomo bonyane hanngoe ka letsatsi.


Na ho kenya meno ho bohloko?

Motsoako oa meno ha o utloise bohloko hobane ngaka e buoang ea meno e tla etsa ts'ebetso tlasa anesthesia ea lehae e le hore ho seoa ho etsoe marenene le ho tiisa masapo ho sa utloe. Empa, kamora ho buuoa ho qoba bohloko kapa tšoaetso e ka bang teng, ngaka ea meno e kanna ea khothaletsa ts'ebeliso ea lipilisi tsa bohloko, lithibela-mafu, li-anti-inflammatories le phomolo.

Bohloko bo ka nka matsatsi a ka bang 5 mme ka nako eo, o kanna oa hloka ho sebelisa meriana e bontšitsoeng ke ngaka, empa ho khetha lijo tse batang hape ke tharollo e ntle bakeng sa ho imolla ho se utloise bohloko.

Mokhoa oa ho kenya meno o etsoa joang

Ho kenya meno ho etsoa ke ngaka ea meno tlasa anesthesia ea lehae, ofising ea meno. Ngaka e buoang ea meno e tlameha ho ntša meno a nang le mathata, e behe semela sa meno mme ka holim'a eona, leino.

Ka khubu ea setso ea meno, ho ts'oara le ho ikamahanya leino ho kenella ho tla nka, ka karolelano, likhoeli tse 6 bakeng sa meno a holimo le likhoeli tse 4 bakeng sa meno a tlase. Kamora ts'ebetso, ngaka e tla bontša lipilisi tsa bohloko le phomolo, tse ka bang lihora tse 24 feela, empa ho bohlokoa ho qoba boiteko le ho ikoetlisa bekeng ea pele.


Motsoako oa meno ke eng ha o jarisoa hanghang

Motsoako oa meno o kenang hang hang o etsahala ha leino le beoa ka sebopeho sa tšepe hang kamora ho buuoa. Ka mokhoa oa setso oa ho kenya meno, meno a macha a beoa feela likhoeli tse 3 kapa tse 6 kamora ho hlophisoa ha sebopeho. Nako ena ea hlokahala hore ho be le tokiso e kholo ea maiketsetso le lesapo, ka hona moqhaka oa leino o ka beoa.

Mokhoa oa ho kenya meno ka ho kenya thepa hanghang, ts'ebetso e potlakile ebile e bonolo bakeng sa mokuli, empa mokhoa ona o na le lithibelo, tse amanang haholo le sebaka seo a kentsoeng ho sona, boemo ba bophelo ba mokuli, le boemo ba lesapo le tla amohela kentse.

Ha o sa lokela ho kenya keno ea meno

Kalafo ena ea meno e hanana le bakuli ba nang le mathata a kotsi a pelo, ba sa alafshoang ba lefu la tsoekere, nakong ea chemotherapy kapa haeba ho na le lefu la masapo. Bakeng sa tsena, ho kanna ha ba ho loketseng haholoanyane ho sebelisa meno a maiketsetso.


Mona ke mokhoa oa ho ja kamora ho beha kokelo ea meno: Seo u lokelang ho se ja ha ke sa khone ho hlafuna.

E Tummeng

Ke letsatsi lefe bophelong joalo ka 'm'e e mocha ~ ehlile ~ e shebahala

Ke letsatsi lefe bophelong joalo ka 'm'e e mocha ~ ehlile ~ e shebahala

Ha re nt e re qetella re utloile 'me re bona t e ling t a #realtalk ka bo-mme mat at ing ana, e nt e e le taba ea ho bua ka lintho t ohle t e tenang, t e mpe, kapa linnete t a let at i le let at i...
Video ena e Monate Ha Ua U Na Ua Uena Avocados

Video ena e Monate Ha Ua U Na Ua Uena Avocados

Motho e mong le e mong lefatšeng o rata li-avocado. (Ha e le hantle, re rata li-avocado haholo hoo re kot ing ea ho haella ha avocado.) Empa ha ho motho ea ratang li-avocado joalo ka Keanu Tree , elet...