Ke ile ka matha li-Majors tsohle tsa Marathon tsa Lefatše ka lilemo tse 3

Litaba

• Marathon ea London
• Marathon ea New York City
• Marathon ea Chicago
• Marathon ea Boston
• Berlin Marathon
• Marathon ea Tokyo
• Joale ho thoe'ng?
• Tlhahlobo bakeng sa

Ke ne ke sa nahane hore nka matha marathone. Ha ke fihla kholeng ea Disney Princess Half Marathon ka Hlakubele 2010, ke hopola hantle ke nahana, 'ho ne ho le monate, empa ho na le ho hang Nka etsa joalo habeli sebaka seo." (Ke eng e etsang hore u be semathi?)

Lilemo tse peli hamorao, ke ne ke sebetsa ke le Motlatsi oa Mohlophisi makasineng oa bophelo bo botle le boikoetliso New York City - mme ka ba le monyetla oa ho matha New York City marathon le Asics, mofani oa semmuso oa lieta lebelong. Ke ile ka nahana hore na ho na le mohla ke tla matha lebelo la mabelo, e ne e tla ba sona se lokelang ho etsoa - 'me joale e ne e le nako ea ho e etsa. Empa ka mor'a ho ikoetlisa ka likhoeli tse tharo le ho fumana matla a ho qala, litaba li ile tsa utloahala liholong tsa ka tsa ofisi ka Labohlano bosiu: "Mabelo a marathone a hlakotsoe!" Ka mor'a hore motse o ripitloe ke leholiotsoana Sandy, mabelo a New York City a 2012 a ile a hlakoloa. Le hoja ho utloahala, e ne e le masoabi a sithabetsang.

Motsoalle oa marathone ea London o ile a nkutloela bohloko ka lebaka la ho hlakoloa mme a etsa tlhahiso ea hore ke tle lehlakoreng la hae la letamo ho "tsamaisa London ho e-na le hoo." Kaha ke qetile selemo ke lula le ho ithuta moo, ke ile ka nahana hore marathone e ne e le lebaka le letle joaloka mang kapa mang oa ho etela toropo eo ke e ratang haholo. Khoeling ea nako ea phomolo eo ke neng ke e-na le eona pele koetliso ea lebelo la April e qala, ke ile ka hlokomela ntho ea bohlokoa: I joalo ka koetliso ea marathons. Ke natefeloa ke mafelo-beke (eseng feela hobane e lokafatsa pizza le veine Labohlano!), Ke rata sebopeho sa moralo oa koetliso, ha ke na bothata ba ho utloa bohloko hangata.

Ka April, ke ile ka leba London. Peiso e ne e le beke feela ka mor'a libomo tsa marathone tsa Boston, 'me nke ke ka lebala motsotso oo oa khutso pele sethunya sa ho qala se qala Greenwich. Kapa maikutlo a sithabetsang, a nkang moea oa ho fihla kholeng ka letsoho la ka holim'a pelo ea ka joalo ka ha ke laetsoe ke bahlophisi ba merabe-mohopolong oa bahlaseluoa ba Boston. Ke hopola hape ke nahana, "Eo e ne e le mahlo-mafubelu. Nka etsa sena hape."

Ke moo ke ileng ka ithuta ka ntho e nyenyane e bitsoang Abbott World Marathon Majors, letoto le nang le marathone a tšeletseng a tummeng ka ho fetisisa lefatšeng: New York, London, Berlin, Chicago, Boston, le Tokyo. Bakeng sa maemo a holimo, ntlha ea ho matha merabe ena e khethehileng ke bakeng sa pitsa e kholo ea moputso; bakeng sa batho ba tloaelehileng joalo ka nna, ho bohlokoa bakeng sa boiphihlelo, khau e pholileng, 'me-ehlile ke litokelo tsa ho ithorisa! Ke batho ba ka tlase ho 1,000 ba hapileng sehlooho sa Six Star Finisher ho fihlela joale.

Ke ne ke batla ho li etsa kaofela tse tšeletseng. Empa ke ne ke sa tsebe hore na ke tla potlakisa hakae ho bona (ka kakaretso ke hore; ke lebelo la lihora tse 'ne ho feta modemona oa lebelo!). Khoeling e fetileng feela, ke ile ka hlahloba Majoro oa ho qetela lethathamong la ka la Tokyo-mohlomong boiphihlelo bo fetotseng bophelo ho feta bohle. Empa ka ho ikoetlisetsa le ho matha lebelo le leng le le leng la mabelo, ke nkile lithuto tse fetang tse 'maloa ka ho phela hantle' meleng, bophelo bo botle le bophelo.

Marathon ea London

Mmesa 2013

Koetliso nakong ea mariha e hlile ea anya. Empa ke habohlokoa! (Sheba: Mabaka a 5 a Hobane’ng ha Ho Mathela Mohatselang ho le Molemo ho Uena.) Ha ho kamoo nka beng ke entse le kotara ea lebelo leo ke le entseng haeba ke ne ke se na lebelo lena le haufi. Kamehla ke ne ke nahana hore ho matha ke papali ea motho a le mong, empa ho fumana batho ba ntšehetsang nakong eo e batang (ka ho otloloha le ka tsela ea tšoantšetso) e ne e hlile e le senotlolo sa ho phethela koetliso eo kaofela. Maemong a mangata a nako e telele, ke ne ke ba le metsoalle e 'meli ka sekepeng ho tšoaea sehlopha-e mong o ne a tla matha le nna lik'hilomithara tse' maloa tsa pele. Ho tseba motho e mong ho ts'epa hore o tla kopana le bona ka nako le sebaka se behiloeng ho etsa hore ho be thata ho phunya ka tlas'a sekoaelo, leha e le likhato tse 10 kantle!

Empa ho ba le ts'ehetso ea ts'ehetso ha se ntho ea bohlokoa ho limathi feela, ke senotlolo sa ho khomarela lipakane leha e le life tsa ho ikoetlisa (lipatlisiso li paka sena!). 'Me filosofi eo e fetela ka nģ'ane ho tsela kapa boikoetliso: Ho ba le batho bao u ka ba tšepang ho bohlokoa bakeng sa katleho mosebetsing le bophelong. Ka linako tse ling re kenya mohopolo o fosahetseng lihloohong tsa rona ka ho kopa thuso kapa ho itšetleha ka motho e mong eo re "fokolang" - empa ehlile ke sesupo sa matla. Ho atleha marathong kapa lipakaneng tse ling, ho tseba nako ea ho khutlela morao ho ka bolela phapang lipakeng tsa ho hloleha ho atamelang le ho fihlela litoro tsa hau tse hlaha.

Marathon ea New York City

Pulungoana 2013, 2014, 2015

Kaha lebelo la 2012 le ne le hlakotsoe, ke bile le monyetla oa ho matha selemong se latelang. Ha ke sa tsoa nyakalla London, ke nkile qeto ea ho e ea 'me ka qala ho ikoetlisa hape nakoana kamora moo. (Mme, ee, ke e ratile haholo hoo ke ileng ka matha hape le dilemong tse pedi tse latelang!) New York ke lebala la maralla, le sa thelleng, le thata. Peiso ena e u tšela marokho a mahlano, hape, ho na le "thaba" e tummeng hampe e Central Park feela limithara ho tloha kholeng. (Sheba mabaka a 5 a ho Rata ho sekama.) Ho tseba hore e teng, leha ho le joalo, hoa thusa, hobane o ka e lokisetsa 'meleng le kelellong.

U ke ke ua lula u e-na le monyetla oa ho itokisetsa mathata a thata lipapaling tsa peiso, mosebetsing, kapa likamanong tsa hau, empa ha u tseba hore ba tla tla, u ka etsa sohle se matleng a hao ho etsa bonnete ba hore ba teng. ha ho tšabe hakaalo ha qetellong u tlameha ho tobana le tsona-ebang ke ho hloa ho bonahalang ho ke ke ha khoneha nakong ea mile ea ho qetela ea leeto la hau la lik'hilomithara tse 26.2 kapa ho ema ka pel'a moreki oa bohlokoa ho fana ka tlhahiso e ka fetolang papali.

Marathon ea Chicago

Mphalane 2014

Metsoalle ea ka e 'meli ea banana e ne e batla ho etsa peiso ena e tummeng, kahoo boraro ba rona re ile ra kenela lothari nakoana kamora hore ke qete NYC. Ke ile ka qetella ke ntlafalitse PR ea ka ka hoo e ka bang metsotso e 30 e tletseng Chicago (!), 'me ke leboha lebelo la ka le lecha leo ke le fumaneng nakong ea ho ikoetlisa leanong la ka la koetliso (e entsoeng ke mokoetlisi ea mathang Jenny Hadfield), hammoho le ho itšepa ho fokolang. (U ka boela ua sheba litsela tsena tse 6 tsa ho matha ka potlako.) Chicago ke sebaka se tummeng se bataletseng, empa ha ho na tsela eo sebaka seo e neng e le sona feela lebaka la ho kuta nako e ngata hakana!

Ke bile le tichere ea yoga e nthusitseng ho kokotela hlooho ea hlooho ka lekhetlo la pele libeke tse 'maloa pele ho peiso ena. Kamora sekolo, ke ile ka mo leboha ka thuso ea hae mme a re feela, "Ua tseba, u ka etsa ho feta kamoo u nahanang." E ne e le polelo e bonolo, empa e hlile ea nkhomarela. Hore na o ne a e bolela ka tsela ena kapa che, poleloana eo e ne e bua haholo ho feta setuloana sa lihlooho. Joalo ka ha o ka tsilatsila ho ipapisa le yoga, o kanna oa se ke oa potlaka ho kholoa hore o khona ho matha metsotso e 26 e latellanang ka metsotso e robong kapa o fihlella sepheo sefe kapa sefe seo o ka ipehelang sona. Empa pele o qala ho e koetlisetsa, o tlameha lumela u ka e etsa Basali ba atisa ho ithekisa ka bokhutšoane le ho itšehla thajana ("Oh, ha ho monate hakaalo," "Ha ke thahaselle joalo," joalo-joalo). U tlameha ho lumela hore uena ka khona silakanya lebelo la lihora tse 'ne. Uena ka khona qetellong hlaba hlooho eo ea hlooho, crow pose-eng kapa eng. Uena ka khona fumana mosebetsi oo. Ho sebetsa ka thata le ho khanna ho ea fihla hole, empa ho itšepa ho bohlokoa joalo.

Marathon ea Boston

Mmesa 2015

Ha khamphani ea CLIF Bar e nthomella lengolo-tsoibila libeke tse robong pele ho lebelo lena la marathon ka ts'episo ea ho matha le bona, nka hana joang? Joaloka lebelo la khale ka ho fetesisa ebile mohlomong le tumme ka ho fetesisa lefatšeng, hape ke e 'ngoe ea tse thata ka ho fetisisa ho tšoaneleha. E ne e boetse e le e mong oa merabe ea ka e thata ka ho fetisisa. Pula e ile ea na, ea tšoloha, 'me ea na hape ka letsatsi la peiso. Ke hopola ke lutse ka beseng ho ea sebakeng sa ho qala lik'hilomithara tse 26.2 kantle ho toropo, ke shebile pula e otla fensetere ka sekoti sa tšabo se hola ka mpeng ea ka. Ke ne ke se ntse ke na le litebello tse tlase bakeng sa lebelo lena hobane ke koetlisitse halofo ea nako eo u "lokelang" ho e koetlisetsa mabelo. Empa ha kea ka ka qhibiliha ke matha puleng! Che, ha e ea nepahala. Empa hape ha se pheletso ea lefats'e-kapa marathone.

Se ileng sa nkotla nakong ea peiso eo ke hore ka bomalimabe u ke ke ua itokisetsa tsohle. Joalo ka ha o fumana libolo tsa curve mosebetsing, o ka netefatsa hore bonyane o tla fumana tšitiso e le 'ngoe e "makatsang" eo u ka e hlolang nakong ea 26.2 miles. Haeba e se boemo ba leholimo, ekaba bothata ba seaparo, phoso e mpefatsang, kotsi kapa ntho e ngoe. Tseba hore libolo tsena tse kobehileng kaofela ke karolo ea ts'ebetso. Ntho ea bohlokoa ke ho lula u khobile matšoafo, u lekole maemo, 'me u etse sohle se matleng a hau ho lula tseleng ntle le ho lahleheloa ke nako e ngata.

Berlin Marathon

Loetse 2015

Peiso ena e ne e reriloe pele ho Boston. E mong oa metsoalle e tšoanang ea semathi eo ke ileng ka matha le eona Chicago o ne a batla ho tšoaea ena, kahoo re nkile qeto ka eona ka Pulungoana ha lothari e bula. Ka mor'a Boston le ho hlaphoheloa ka mor'a kotsi, ke ile ka boela ka kopanya li-Ultraboosts tsa ka (ka lebaka la mofani oa morabe Adidas) ho koetlisa Major #5. Ha o le USA e ntle, ha o fumane matšoao a maele. O fumana matšoao a kilomitara. Kaha oache ea ka ea Apple e ne e sa lefisoa (se ke oa lebala bafetoleli ba hau ha u ea mose ho maoatle!) 'Me ke ne ke sa tsebe hore na ke li-kilomitara tse kae le marathong (42.195 FYI!), Ke ne ke matha "ke foufetse." " Ke ile ka qala ho tšoha empa kapele ka hlokomela hore nka khona ho matha ntle le theknoloji.

Re se re its'etleha haholo litebelong tsa rona tsa GPS, litebelisuoa tsa sekhahla sa pelo, li-headphone-theknoloji ena kaofela. Le ha e le ntle haholo, ha e ea hlokahala ka botlalo. E, kea u tiisetsa hore ho a khonahala ho matha ka marikgwe a makgutshwane feela, tanka le metipa e metle. Ha e le hantle, e ile ea etsa hore ke hlokomele hore nka boela ka phela ntle le hore selefouno ea ka e se ke ea sebetsa kapa mecheng ea litaba ea sechaba ka mafelo-beke, le hoja ke ne nke ke ka nahana ka maikutlo a "bohlanya" pele sena se etsahala. Ke qetelletse ke fumane sehlopha sa lebelo la lihora tse nne mme ka se khomarela le balune ea bona e kholo ea bopping joalo ka sekhomaretsi. Le hoja ke ile ka etsa sena ka lebaka la "ho tsieleha," ke ile ka fumana hore ke ne ke rata botsoalle ba ho ba sehlopheng-'me ho ba le karolo e itseng ea ho phutholoha ho ile ha etsa hore ke mamele maikutlo a hlollang a peiso le ho feta.

Marathon ea Tokyo

Hlakola 2016

Kaha ho ne ho setse marathone e le 'ngoe feela hore ke tšoaee lethathamong la ka, ke ne ke kholisehile ka taba ea hore, ka mokhoa o hlophisitsoeng, e ne e tla ba thata ka ho fetisisa. (Ke bolela hore ho ea Japane ha ho bonolo joalo ka ho palama terene ho ea Boston!) Ka ho fofa ha lihora tse 14, phapang ea nako ea lihora tse 14, le tšitiso e matla ea puo, ke ne ke sa tsebe hore na ke tla fihla moo. Empa ha metsoalle ea ka e meraro ea hlooho ea khomo e bontša thahasello ea ho tla ho tla shebella (mme, ehlile, ho lekola Japane!), Ke ile ka ba le monyetla oa ka. Re leboha Asics le Airbnb hape, re ile ra kopanya leeto ka mor'a likhoeli tse peli. Bua ka ho tsoa sebakeng sa ka sa boiketlo! Ke ne ke e-s'o ka ke ea Asia 'me ke ne ke hlile ke sa tsebe hore na nka lebella eng. E ne e se feela nako e kholo ea setso-ke ile ka tlameha ho matha peisong tikolohong e kantle haholo. Le ha ke ntse ke tsamaea ke le mong ho ea ho corrall eo ke neng ke qala ho e bua, mantsoe a libuela-hōle a ne a le ka Sejapane (boholo ba lentsoe la ka bo kenyelletsa "konichiwa," "hai" le "sayonara.") Ke ile ka ikutloa ke le sehlotšoana se hlakileng har'a limathi bashebelli.

Empa ho e-na le ho ikutloa ke sa phutholoha ha ke lelekoa ka matla "sebakeng sa ka sa boiketlo," ke ile ka e amohela 'me ka thabela phihlelo eohle. Ha e le hantle, ho matha marathone ka kakaretso-ebang ke sebakeng sa heno kapa ho pholletsa le lefats'e-ha e le hantle ha ho "sebaka sa boiketlo" sa mang kapa mang? Empa ke fumane hore ho iqobella ka ntle ho boiketlo ke kamoo u qetellang u fumana liphihlelo tse ntle ka ho fetisisa, tse hlollang ka ho fetisisa bophelong, joaloka ho ithuta linaheng tse ling Paris ha ke ntse ke le kolecheng, ho fallela NYC ho qala mosebetsi oa ka, kapa ho matha halofo ea ka ea pele- marathon ho Disney. Le ha marathone ona e ne e le o tšosang ka ho fetesisa le moetlo ho nna, hape e kanna ea ba boiphihlelo bo matla ka ho fetisisa boo nkileng ka ba le bona bophelong ba ka ho fihlela joale kapa ka tsela e ngoe! Ke ikutloa eka leeto la ka la ho ea Japane le ile la nketsa hore ke be motho ea molemo 'me ke hobane ke ile ka itumella hore ke se ke ka phutholoha le ho inehela feela. Hobaneng re se na tsona?), boiphihlelo bona bo atolositse pono ea ka ea lefats'e mme bo etsa hore ke batle ho bo bona ho feta-ekaba ka ho bo tsamaisa kapa ka tsela e ngoe. (Sheba Li-Marthon tsena tse 10 tse Molemohali ho Tsamaisa Lefatše!)

Joale ho thoe'ng?

Hoo e ka bang k'hilomithara e le 'ngoe ho tloha kholeng ea ho qetela Tokyo, ke ile ka utloa bohloko boo ke bo tloaetseng molaleng oa ka le ho ba le boiphihlelo bona makhetlo a mangata pele ke bo hatella, ka ho tseba hore ho ka lebisa boikutlong boo ba ho tšoha' ha ke khone ho hema ' maikutlo a mangata haholo a kopana le ho sebetsa ka thata hoa mmele. Empa hang ha ke se ke fihlile moleng oo oa ho qetela-moleng oa ho qetela oa Marathone e Moholo oa Lefatše-mesebetsi ea metsi e qalile. Eng. A. ho ikutloa. Ke ne ke tla e etsa hape hape hore feela ke boele ke be le maemo a phahameng joalo ka tlhaho. Ka mor'a moo: Ke utloa ho na le ho hong ho bitsoang Club ea Continents tse Supileng ...

Tlhahlobo bakeng sa