"Ke ne ke hloile ho ba 'mè ea mafura." Teresa o theohile ka liponto tse 60.

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho theola boima ba 'mele Litaba tsa Katleho: Phephetso ea Teresa

Teresa esale a batla lelapa le leholo, mme ho theosa le dilemo tsa hae tsa bo20 o ile a beleha bana ba bane. Empa ka boimana bo bong le bo bong, o ne a eketsa boima ba 'mele' me a fumana nako e nyane ea ho ikoetlisa le ho pheha lijo tse phetseng hantle. Ha a fihla lilemo tse 29, Teresa o ile a phahamisa sekala ho 175.

Keletso ea Lijo: Ho Ipha Nako ea Ka

Qalong Teresa o ne a sa nahane le hore na o tla ba boima bo bokae. O re: "Ke ne ke phathahane haholo ke hlokomela bana ba ka ha monna oa ka a ntse a sebetsa, ke ne ke tsoa ka tlung, ke sa re letho ka boholo ba ka." Empa lilemong tse tharo tse fetileng, ngoana oa hae oa ho fela o ile a qala kereche ea letsatsi le letsatsi. O re: "Ke ne ke thabile hoo qetellong ke neng ke tla ba le monyetla oa ho kopana le metsoalle 'me ke qete." "Empa joale ka hlokomela hore ha ke na letho leo nka le aparang; ke ne ke sitoa le ho phahamisa lijini tsa ka tsa khale holima letheka la ka." Kahoo Teresa o ile a etsa qeto ea ho nehelana ka nako ea hae ea mahala ea mahala ho khutlela sebopehong.

Keletso ea Lijo: Ho Fumana My Groove

Ka litlhahiso tse tsoang ho metsoalle le litho tsa lelapa, ho kenyeletsoa le khaitseli ea neng a theotse boima ba liponto tse 30, Teresa o ile a iphepa ka lijo tsa hae. O tlohetse ho odara lijo tse nonneng, joalo ka pizza le khoho e halikiloeng mme a fumana hore ha ho nke boiteko bo matla ho etsa lijo tse matlafatsang. O re: "Ha ho mohla nkileng ka nahana hore ke na le nako ea ho khaola metsoako eohle ea salate, empa ha hoa ka ha nka nako e telele haeba ke ne ke ka lokisa meroho ea boleng ba beke hang-hang. O ile a boela a qala ho halika litlhapi tsa salmon kapa khoho lijong tsa lelapa. Ha a ntse a phela hantle, bana ba hae le monna oa hae ba ne ba ntse ba phela hantle. Liphetoho tseo li entse phapang, mme Teresa o ile a qala ho theola boima ba liponto tse 5 ka khoeli. Ka nako e tšoanang ha a ntse a ntlafatsa lijo tsa hae, Teresa o ile a boela a reka mochine oa ho hatakela bakeng sa kamore ea hae ea ho robala. O re: "Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho ikoetlisa, 'me ke nahane hore ho tsamaea e tla ba tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho e etsa." "Hape, nka shebella TV kapa ka mamela 'mino hore ke lule ke natefeloa." O ile a qala ho tsamaea letsatsi le leng le le leng ka metsotso e 15, a eketsa sebaka, lebelo le ho sekama ha a ntse a ikutloa a le matla. Ka mor'a selemo, Teresa o ne a theohile ka lik'hilograma tse 60.

Keletso ea Lijo: Mohlala o Motle ka ho Fetisisa

Matsatsing ana Teresa o fumane mokhoa oa ho itlhoma pele eena le bana ba hae. O re: "Ke ne ke nahana hore boikitlaetso bohle ba ka bo lokela ho etsa bonnete ba hore lelapa la ka le thabile, empa maikutlo ao ha a molemo ho 'na-kapa ho bona," o re. "Hona joale ke rera ho ikoetlisa ka nako ea bona, kapa kaofela ha rona re palama libaesekele hammoho. Ke batla hore bana ba ka ba bone hore ho phela hantle 'meleng ho monate."

Liphiri tsa Teresa-With-It

1. Se ke oa ts'oenyeha ka "" Lireschorenteng hangata ke kopa sopho e lehlakoreng. Ke ikutloa ke itšepa hanyane, empa ho molemo ho feta ho senya lijo tsa ka. "

2. Kena khafetsa "Ke itekanya letsatsi le leng le le leng. Ke ka 'na ka ea holimo kapa ka theoha lik'hilograma tse' maloa, empa haeba ke apara ho feta 5, ke senya boikoetliso ba ka 'me ke ja ka hloko haholoanyane."

3. E-ba le lijo tse bobebe tse arohaneng "Ke rata ho nyobana ha ke ntse ke shebelletse TV, ka hona, ke kenya li-popcorn tsa low microwave. Ke khalori e tlase ebile e nthibela ho fihlela li-chips tsa monna oa ka."

Lipale Tse Amanang

•Lenaneo la halofo ea marathon

•Mokhoa oa ho fumana mpa e bataletse kapele

•Boikoetliso ba ka ntle

Tlhahlobo bakeng sa